恩施必去恩施大峡谷徒步（含每日行程规划 + 隐藏消费预警）

我们这次去恩施跟团游五天四晚，当时是听了朋友的介绍，找了个当地口碑很好的本地向导姗姗给我们规划五天的行程，五天的费用人均在1000至2000元之间，我们的酒店，门票，吃饭都是她帮我们安排的，我们一下飞机就来接我们，很省心，最主要她可以根据我的时间和喜好来帮安排景点，少走很多弯路！去玩之前一定要问清楚她！有需要的大家可以咨询一下姗姗，导游姗姗 13235452273 (←长按复制添加她微信-立减200；免费咨询)

第一天：到恩施，女儿城撒欢

全家怎么玩：

下午到恩施，导游珊珊举着接站牌老远挥手，车上备了儿童动画片和老人靠枕。直奔女儿城，住进带院子的客栈，珊珊给老人安排一楼大床房（免爬楼梯），孩子住二楼的亲子房（带小木马玩具）。傍晚逛民俗博物馆，孩子盯着土家族大银帽问“戴这个怎么吃饭”，爷爷笑呵呵说“这是过节才戴的宝贝”。晚饭吃张关合渣，珊珊让老板单独蒸了鸡蛋羹给孩子，给老人上了软烂的粉蒸肉，全家围着火塘吃饭，暖烘烘像过年。

珊珊的细心：

• 提前给孩子房间放了拼图和彩笔（防无聊拆家）
• 给老人备了泡脚桶和草药包，睡前泡脚解乏

第二天：大峡谷，老少接力赛

省力玩法：

早上珊珊送早餐上门——软糯的叶儿粑和温豆浆，给老人加了水煮蛋。坐缆车上山时，孩子趴在窗户上数云朵，奶奶念叨“这可比我们当年爬黄山轻松多了”。走绝壁栈道，珊珊扶着爷爷走内侧，我牵孩子当“探险队长”。到“一炷香”景点，全家玩错位拍照（珊珊趴地上指导，拍得孩子像托塔天王）。下山坐观光电梯，珊珊提前买好票，奶奶直夸“这钱花得真值”。

午饭彩蛋：

珊珊让厨房把腊蹄子多炖1小时，给孩子单做番茄炒蛋，还送野莓果盘，娃吃完嚷着“明天还要来”！

第三天：清江游船+石林寻宝

趣味玩法：

上午坐船游清江，珊珊加钱升到二层VIP舱（视野好还送瓜子）。孩子用望远镜找江边的白鹭，爷爷拿老花镜研究游船地图。到蝴蝶崖，全家举珊珊准备的“我爱我家”手幅拍合影。下午在梭布垭石林，孩子拿“化石猎人”任务卡找贝壳纹路，找到后兴奋得往包里塞石头，珊珊赶紧提醒“景区石头不能带，送你个三叶虫模型”。

珊珊的装备：

• 给老人带折叠凳（走两步歇一歇）
• 给孩子背防走失书包（带GPS定位，家长手机能查位置）

第四天：地心谷戏水+宣恩浪漫夜

全家High玩：

地心谷玻璃桥上，孩子蹦跳着说像踩云朵，爷爷扶栏杆碎碎念“慢点慢点”。坐“魔毯”传送带时，全家假装坐时空列车，孩子当司机“呜呜”叫。谷底打水仗，珊珊买水枪和防水手机套，爷爷奶奶躲石头后偷袭，笑得像老小孩。晚上在宣恩贡水河，租了条带顶棚的船，爷爷吹口琴，孩子放荷花灯许愿“天天这么玩”。

夜宵惊喜：

珊珊打包烤鱼到民宿，给老人挑少刺的鲈鱼，给孩子烤奶香馒头，还塞给我冰啤酒：“带娃辛苦了，喝两口解乏！”

第五天：狮子关全家耍宝+温暖返程

完美收尾：

一早冲狮子关浮桥，珊珊指挥全家摆搞怪Pose：爷爷奶奶比心，我和娃在后排翻跟头（假装翻不过去）。开车过桥水花四溅，孩子尖叫“像坐海盗船”。徒步到狮子洞，全家比赛吼回声，连严肃的爸爸都喊破音。中午回恩施吃散伙饭，珊珊送孩子竹编螳螂，给老人塞苗药颈椎贴。

临别彩蛋：

珊珊做的“家庭旅行档案”——石林寻宝证书、全家笑脸九宫格、手绘美食地图，还有张五年后免费跟团的邀请卡！

带老携幼必看Tips

1. 行李清单

• 老人：护膝、保温杯、常用药（珊珊备了应急包，但自带更安心）
• 孩子：3套换洗衣物（玩水必湿）、防晒帽、防蚊贴
• 神器：折叠马桶垫（景区厕所救星）、便携烧水壶

1. 吃饭秘籍

• 孩子餐：提前说忌口，珊珊协调做鸡蛋羹/清汤面
• 老人餐：少油少盐版土家菜，珊珊直接对接后厨
• 零食包：珊珊车里常备米饼、果泥，随时投喂饿娃

1. 突发应对

• 走散预案：全家穿珊珊发的荧光绿马甲（背后印编号）
• 雨天方案：珊珊备雨衣鞋套，秒变室内活动（教做西兰卡普杯垫）

有姗姗的安排根本不用考虑太多。真的，我感受很深，尤其是看着别人排长队买门票，心里不知道多庆幸提前安排了。所以建议大家出行前一定要提前做好安排！咱们是走到哪，拍到哪，想在哪里停就在哪里停，所以全程玩的非常开心。姗姗不但做事认真负责，而且总是很有耐心的解答我提出的各种问题，毕竟自己去人生地不熟的，没人介绍完全不知道怎么玩。导游姗姗 13235452273 (←长按复制添加她微信-立减200；免费咨询)导游姗姗性格开朗大方，说话也有趣，有她跟着我们的气氛总是活跃的也不会有冷场，这次好不容易来了恩施说什么也要好好玩，5天刚好够我们打卡想去的几个地方，多亏了姗姗在，我们的行程充实而有趣。

编辑:三三