南通28人，全部就位！

当马拉松赛道上人潮涌动

有这样一群身影格外醒目

他们佩戴精准计时设备

以恒定节奏穿梭于跑者之间

如同移动的"计时器"

他们就是马拉松赛事的"官方配速员"

被跑者亲切称为"兔子"

在南通马拉松中

全程马拉松有28名“兔子”

半程马拉松有16名“兔子”

在即将开跑的南通马拉松中

他们将以专业与热情

为跑者保驾护航

在赛事中，“兔子”一般会统一着装，身上佩戴标示完赛时间的配速气球以及官方配速员号码布， 成为赛场上行走的“计时器”。

宋玲莉曾参加过无锡、上海、北京、重庆等多场马拉松赛事，但担任官方配速员还是第一次。在家门口的赛事中担任这一角色，让她感到很自豪，也视其为一次宝贵的体验。

南通马拉松400配速员 宋玲莉：我今年44岁了，“官兔”选拔要求年龄在45周岁以下，未来我可能就不再有机会参与了。去年北京马拉松，我的成绩是3小时41分09秒，符合本次4小时配速组要求。我认为自己具备条件，便决定尝试。

成为“官兔”绝非易事，选拔流程极为严苛，对年龄、配速等均有细致的要求。配速员不仅需拥有远超对应时间组的完赛实力，还需精准掌控速度与时间。

南通马拉松400配速员 宋玲莉：我不仅要确保4小时内完赛，更需全程保持定速巡航般的稳定性——既不能过快导致跟随者“跑崩”，也不能过慢耽误选手目标。

比赛中，“ 官兔”需为跑者搭建移动的“ 节奏堡垒”。为维持稳定配速，他们需根据实际情况灵活调整策略。32岁的宋周祥多次参与半程马拉松，去年以选手身份参加南通马拉松，今年则转换角色成为配速员。他这次负责2小时完赛组，目标配速区间为每公里5分39秒至5分40秒。

半程马拉松200配速员 宋周祥：赛前一周需注重碳水化合物和蛋白质的补充，同时保证充足睡眠与休息，争取在比赛日发挥最佳状态。

本周日，2025江苏银行·南通马拉松即将盛大鸣枪。“官兔”们特别提醒广大参跑者做好准备，安全备赛。

来源：城市日历

记者：宗品怡、张家挺

编辑：李严

责编：李可芹

审核：王颖

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