孩子的大脑，有两次“变聪明”的机会，家长若能抓住一次也很优秀

哈喽，大家好，我是禾禾妈~

影响学习成绩的主要是智商还是努力？

曾在网上看到一位资深教师的回答，深以为然：

他说，天赋决定成绩区间，努力决定在该区间内的具体位置。

天赋普通的学生，若足够努力，考上本科甚至一本还是有希望的，可想要更进一步则极为困难，尤其是清华、北大等级别的顶尖名校，光靠努力就不行了，智商与天赋是必不可少的条件。

不过提到“天赋、智商”，很多家长第一反应便是此乃遗传决定，非人力所能改变。

所以，在孩子的成长过程中，并不会刻意做什么去提升孩子的智商。

哈佛大学有一位专门从事儿童行为学研究的教授理查德，曾带领团队开展了一项关于儿童大脑发育的长期研究。

团队历经数年，跟踪调研了几十名从出生到18岁孩子的大脑发育情况。

结果发现：孩子的智商并非生而固定，后天环境与教育能够促进智力提升，然而这种提升效果存在时间限制，一旦错过，再想提升几乎不太可能。

所以，为了孩子，我们一定要重视，抓住这个时间期限，尽最大可能提升孩子的智商。

第一个期限， 0-3岁：大脑发育的“黄金窗口”

民间有个俗语叫“三岁看老”，其实这一现象在神经科学领域里也可以找到依据。

北京大学神经科学研究所副所长邢国刚曾说：“人脑发育最重要的“黄金窗口期”是生命早期1000天，此时大脑发育迅速，神经元连接的形成和“修剪”最为活跃。”

0-3岁，之所以是大脑发育的“黄金窗口”，主要是在这期间它经历了以下三个重大变化：

首先，大脑重量和容积的变化 25%→85%

脑科学研究发现：成人大脑的重量约为1100g，容积一般为1350 - 1500 立方厘米。

婴儿刚出生时，大脑容积相对较小，约为350-400立方厘米，重量仅为800g左右，占成人大脑比例的25%左右。

但到了3岁左右，大脑容积快速增长至 1100 - 1200 立方厘米，重量也增加到约 1100g左右，占成人大脑的比例跃升至 85% 上下。

其次，神经元的链接与修剪 50万亿→200万亿

刚出生的婴儿，大脑中神经突触的密度很低，大约只有50万亿个。

但在0-3岁期间，大脑每秒能够形成多达700-1000个神经元连接，这一时期神经元之间的突触数量迅速增加，并在3岁时达到顶峰，达到200万亿个左右。

最后，大脑皮层“沟回” 简单→复杂

大脑皮层是大脑的外层结构，是神经元细胞聚集的地方，承担着重要的功能。

新生儿出生时，大脑皮层上的“沟回”虽然已初步形成，但相较于成人来说，还是相对简单且不够深邃。

但到了3岁左右，大脑皮层上的“沟回”逐渐增加，神经元细胞数量和他们之间的连接也变得更加复杂和紧密，标志着大脑发育的一个重要阶段。

如何抓住“黄金窗口”，让孩子变的更聪明？

①提供充足的营养：

3岁前，大脑属于各器官中的“耗能大户”，孩子从食物中吸收的50%-75%的能量都是被大脑消耗的。

所以说，如果孩子这期间营养摄入不足，首先影响到的就是大脑结构和功能的正常发育。

②创造丰富的语言环境：

对“3000万词汇鸿沟理论”有所理解的网友都知道，3岁前孩子从父母或者看护人那听到的词汇越多，智商越高。

所以，做为0-3岁孩子的看护人，我们一定要多跟孩子交流，丰富孩子的语言环境。

③鼓励运动与游戏

运动不仅可以将更多的氧气和血液输送到大脑，还可以增加大脑海马体的神经数量以及大脑皮层的厚度，是大脑的“聪明药”。

刚出生的孩子从头都不会抬，到完成坐、爬、走、跑、跳等一系列大动作，以及抓握、捏取、等精细动作，都是在不断的运动与游戏中促进大脑神经元的连接和大脑功能的完善。

这些动作完成的质量，直接关系到孩子大脑发育的成熟度。

第二个期限，3-6岁：大脑发育的“白银窗口”

第一，神经突触开始“修剪”

脑科学研究发现：人出生后大脑内神经突触密度的变化，呈现出“倒U型”曲线。

这也就意味着人脑中神经突触的密度有一个高峰期，随后便开始下降。

而这个高峰期就是我们前文讲到的3岁时200万亿个。

孩子3岁以后，大脑开始自我微调，就像一座繁忙的都市在经历快速扩张后，开始对多余的交通线路和基础设施进行优化一样，遵循“用进废退”原则，进入“修剪”状态。

经常使用的神经突触会成倍增加，不常使用的则会逐渐退化，进而帮助大脑优化神经网络，提升功能效率。

第二，大脑发育完成率继续提升

前面我们已经说了，孩子在3岁时，大脑发育程度已达到成人的85%左右，而到6岁时，这一数据会再次提升到90%左右。

这一阶段，孩子的大脑神经网络继续完善，神经元之间的链接更加高效，信息传递和处理速度显著提升，为复杂的认知和思维活动奠定坚实基础。

如何抓住“白银窗口”，让孩子变得更聪明？

①建立良好的亲子关系

一项实时fNIRS超扫描研究显示：亲子互动的质量对孩子的认知和情感发展至关重要。

良好的亲子关系可以让孩子更开心，大脑分泌出促进自身发育的物质。

因此，作为父母，我们要努力与孩子建立良好的亲子关系，在批评、惩罚孩子时，要使用不伤害孩子的语言，培养孩子的良好性格。

②培养孩子的阅读习惯

法国脑科学专家斯坦尼斯拉斯·迪昂指出：阅读会改变大脑的结构，促进左右脑的信息交换。

从小培养孩子的阅读习惯，让孩子接触更多丰富的语言和故事内容。

长期坚持下去，不仅能锻炼大脑里管语言理解、逻辑思维和想象的部分。而且随着阅读量的积累，孩子大脑里的神经通路会愈发复杂且高效。

③丰富孩子的感官体验

研究表明，多感官刺激可以促进大脑皮层的活跃性，增强神经通路的建立，从而提升孩子的信息处理速度和整体认知表现。

比如，你可以和孩子一起玩沙子，让他们用手触摸沙子的质感（触觉），观察沙子的颜色（视觉），聆听沙子流动的声音（听觉）。

通过这种简单的多感官体验，有效促进孩子的大脑发育，提升他们的认知能力和创造力。

你家孩子现在几岁了？是否错过了变聪明的机会？

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