噪音是一种“不言不语”的危害

参考消息网3月14日报道 据西班牙《邮报》网站2月12日报道，噪音是一种“不言不语”的危害：持续暴露在高音量声音中会对身体和心理造成损害，危及我们的健康，而我们却浑然不觉。其实，不是非要在电钻旁边才会受到影响，日常生活中的背景音已经在对我们造成伤害。

根据西班牙巴利亚多利德一支耳鼻喉科医生团队的研究，噪音带来最明显的后果就是听力受损，85分贝以上的噪声就可能导致这一问题。

世界卫生组织（WHO）也对人们用耳机开大音量听音乐发出了警告，称这会带来危害。世卫组织估计，超过10亿年龄在12岁至35岁的人可能因此丧失听力。世卫组织非传染性疾病部门主任本特-米克尔森说：“这种风险在加剧，因为大多数音频设备、娱乐场所和娱乐活动都不提供安全的听力选项。”

夜间噪音导致的睡眠障碍也很常见。失眠使我们无法获得足够的休息，从而导致一天都疲惫不堪。巴塞罗那全球卫生研究所2017年的一项研究支持了这一论点，研究负责人之一娜塔莉·米勒当时解释说，巴塞罗那市内仅仅是交通噪音就“对许多人的健康造成了重大问题，他们在睡眠阶段身体的恢复过程受到了影响”。

噪音还与社会的另一大祸害——焦虑——直接相关。卡洛斯三世健康研究所流行病学和生物统计学专家、物理学家胡利奥·迪亚斯·希门尼斯认为，“噪音是一种主要的压力源，我们的身体会将其视为一种攻击并作出反应”。

噪音会提高心率和血压，增加皮质醇和肾上腺素的分泌，刺激交感神经系统的反应。最终后果可能是慢性压力上升、免疫系统减弱、中风风险增加，甚至会出现“身体对攻击作出反应产生过量葡萄糖导致的代谢病，如糖尿病或肥胖症”。

持续的噪音也会影响我们的消化系统。耳鼻喉科医生路易斯·马里亚·希尔-卡塞多认为这是因为噪音使得“胃酸分泌增加，进而导致胃溃疡”。

还有吗？没错，它也可能让我们抑郁。根据《国际环境研究与公共卫生杂志》的一篇文章，暴露在恼人噪音中的人患抑郁症的几率比常人高出23%；这一结论得到了研究员安德烈亚斯·塞德勒多年前研究结果的支持，他让7.7万名参与者接触不同交通工具产生的声音。他发现，那些同时暴露于汽车、飞机和火车噪声中的人更有可能出现抑郁症状。

此外，科学研究还表明，噪音会妨碍注意力集中，影响认知表现，这在某些情况下会导致工伤事故。例如，在建筑行业，工人经常查出发音困难或声带问题，原因是噪音迫使他们提高喉咙音调发声。

有解决办法吗？有的，在家具和技术领域，有些产品可以最大限度地减少我们接触的噪音水平。例如，越来越多儿童在与父母一起参加露天活动或音乐会时会佩戴防噪音耳机。而成年人则可以使用主动降噪耳机。

至于睡眠问题，使用耳塞或白噪音器有助于平息夜晚的嘈杂声，获得高质量的休息。此外，建议在家中安装双层玻璃窗、厚窗帘、地毯和软垫家具，因为它们能够吸音并减少混响。（编译/苏佳维）

工人们在马德里一家体育场前施工，住在附近的居民常抱怨其发出的噪音。（法新社资料图片）