凯爸：教23岁自闭症儿子学会打乒乓，得到的好处超乎想象

VOL 3415

很久之前，我和星星雨的吴良生老师聊天时谈过一个普遍问题，就是孩子一脱离机构或者学校，回家待着，各种问题行为就变本加厉。

原因我总结起来就八个字：无所事事，闲极无聊。

孩子大了，要是没点爱好，每天大眼瞪小眼，没个事儿干，就容易出现自我刺激行为。这些行为不仅影响孩子自身的发展，也让家长们操碎了心。

如何解决这个问题，吴老师给的建议就是从小就要培养自闭症孩子如何打发闲暇时间，总结起来就是“学会独处，培养爱好”。

所以，培养自闭症孩子的爱好，那可是重中之重。下面我结合凯凯如何学会打乒乓球的实际案例，重点谈谈如何培养自闭症孩子的兴趣和爱好。

文丨凯爸

23岁自闭症青年凯凯的父亲

从事过小龄干预到大龄托养服务各阶段工作

我为什么要教凯凯打乒乓球呢？主要有这么几个原因：

01

培养凯凯的兴趣

很多自闭症孩子，兴趣范围特别窄，每天就重复那几样事儿，时间一长，不仅无聊，还容易引发各种情绪问题。让凯凯学打乒乓球，就是想给他打开一扇新的窗户，让他的生活丰富起来。

02

稳定凯凯的情绪

凯凯学习乒乓球的过程，主打一个“快乐乒乓”，而不是要学会某种特长，出什么成绩。咱们自闭症孩子情绪波动大，一旦打球会引起凯凯的情绪波动，我就会立刻停止。这是基本原则，毕竟只有情绪稳定了，学习和成长才有可能。

03

培养和发展家长的兴趣爱好

我一直坚信，一个有爱好、会打发日常时间、情绪稳定的自闭症孩子背后，必然有一个乐观、爱好多的家长去带动。培养和发展家长的兴趣爱好，对帮助自闭症孩子也很重要。

为什么说家长在培养孩子兴趣爱好，稳定孩子的情绪等作用的非常关键呢？

首先，家长是孩子最亲近的人，咱们的一举一动，孩子都看在眼里。要是咱们整天唉声叹气，愁眉苦脸，孩子也很难乐观起来。相反，要是咱们积极向上，充满热情，孩子也会受到感染。

其次，家长的爱好能为孩子打开新的世界。咱们热爱运动，孩子也有机会接触到各种体育项目。就像我喜欢打乒乓球，才有机会带着凯凯走进乒乓球的世界。

再次，在培养孩子爱好的过程中，家长的陪伴和引导是无可替代的。孩子遇到困难想放弃的时候，咱们的鼓励能让他们重新振作；孩子取得进步的时候，咱们的夸奖能让他们更加自信。

下面，我就详细讲讲我是怎么教凯凯打乒乓球的。

在决定教凯凯打乒乓球之前，我花了好长时间观察他。自闭症孩子的行为和反应都很独特，只有摸透了，才能因材施教。凯凯有一些刻板行为，比如喜欢不停地重复某个手部动作，而且对视觉刺激特别敏感，注意力很难长时间集中。但这些特点，其实也能成为我们教学的突破口。

我琢磨了很久，又和一些专业人士沟通，最后根据凯凯的情况制定了详细的个性化教学计划。从模仿、指令，辅助，强化等等开始，再加上专注力、精细动作、手眼协调这些方面一点点突破，最后还把自闭症孩子那些多感官和刻板行为的不利因素，巧妙转化成了有利因素才完成了基础教学。

以下是具体的实施过程（请大家注意，整个教学过程全部都是在自然情景下用回合教学方式开展的）：

01

分解目标：将复杂技能分解为具体步骤

第一个用到的回合式教学技能就是“分解”，简单点讲就是把一个复杂的技能分解成一个个具体小步骤，通过反复的回合训练，让孩子逐步掌握。对于打乒乓球来说，这意味着要把握拍、挥拍、接球等动作拆得非常细。

02

模仿训练：迈出第一步

模仿是学习的基础，对于自闭症孩子更是如此。一开始，我拿着乒乓球拍，坐在凯凯对面，慢慢地做一些简单的动作，比如上下挥拍。我一边做，一边用夸张的语气说：“看爸爸，这样挥拍，挥拍喽！” 每做一个动作，我都会等待凯凯的反应，哪怕他只是稍微动了一下手，我都立刻给他一个小奖励，比如他喜欢的小零食或者一个大大的拥抱，同时大声夸奖：“凯凯真棒，跟爸爸学挥拍啦！”这就是强化环节，通过及时奖励，让凯凯对模仿动作产生积极的联想。

这个过程真的很考验耐心，有时候凯凯根本不理我，但我知道不能放弃，一次又一次地重复动作和指令。要是凯凯实在没反应，我就会采用辅助环节，轻轻握住他的手，带着他一起挥拍，让他感受动作的节奏和力度。慢慢地，凯凯开始有了反应，他会偶尔抬起头看我，甚至模仿我的动作挥一下拍。虽然动作很不标准，但这是一个巨大的进步。

在这个阶段，我还利用了凯凯对视觉刺激敏感的特点。我在球拍上贴了一个他喜欢的卡通贴纸，这样就更能吸引他的注意力，让他更愿意模仿我的动作，又经过观察，给他选择了橙色的乒乓球，加强了他的目光跟随能力。

03

专注力训练：让孩子的目光聚焦

打乒乓球需要一定的专注力，而这恰恰是自闭症孩子的短板。为了提高凯凯的专注力，我设计了一些简单的小游戏。比如，我把一个乒乓球放在桌子上，用手轻轻滚动，让凯凯的眼睛跟着球移动。我会说：“凯凯，看球，球在跑啦！” 如果他能持续注视一会儿，我就马上奖励他，一颗他爱吃的糖果或者一句热情的夸赞，强化他专注看球的行为。

还有一个游戏是在墙上贴一个彩色的靶心，我拿着球拍轻轻击球，让球打在靶心上发出声音。凯凯听到声音就会被吸引，看向靶心和球。通过这些游戏，凯凯的专注力有了明显的提升，他能更专注地看着我示范打乒乓球的动作，为后续的学习打下了基础。要是他注意力不集中，我就会轻轻拍拍他的肩膀，引导他的目光回到球上，这就是辅助的一种方式 。

04

精细动作训练：握好球拍是关键

精细动作对于握拍和控制球拍非常重要。这时候，凯凯小时候练习的一些简单的手部精细动作就发挥了作用，比如让凯凯捡豆子，拧螺丝，抛接球，手指拨球等等，这些训练保证了他的手部灵活性。

接着，我开始教凯凯握拍。我把球拍放在他手里，手把手地教他正确的握法，一边说：“凯凯，手指这样握住，对，就是这样，很棒！” 。然后反复进行这个动作的训练，一个回合接着一个回合，直到他能自己比较稳定地握住球拍。

在这个过程中，我发现凯凯的刻板行为也能派上用场。他喜欢重复手部动作，我就利用这一点，让他反复练习握拍和松开的动作，强化肌肉记忆。

05

手眼协调训练：追踪球的轨迹

手眼协调是打乒乓球的核心技能。为了训练凯凯的手眼协调能力，我先从简单的抛接球开始。我轻轻地把球抛向他，让他尝试用手接住。一开始，球总是从他手边溜走，但我不断地调整抛球的速度和高度，让他逐渐能够接到球。每次接到球，我都会欢呼庆祝，给他强化反馈，让他感受到成功的喜悦。

等他抛接球比较熟练后，我开始引入球拍。我先把球放在球拍上，让他用球拍托着球走几步。这对他的平衡感和手眼协调能力是一个很大的挑战。他走的时候，球经常会掉下来，但我鼓励他再试一次，一次又一次地重复这个过程。要是球快掉了，我会用手轻轻扶一下球拍，辅助他保持平衡 。慢慢地，他能托着球走更远的距离了。

在这个阶段，我还利用了多感官刺激。每次击球的时候，我都会大声说：“砰，击球啦！” 让他不仅用眼睛看球，还能通过听觉来感知球的运动，增强手眼协调的效果。同时也买了一些辅助教具，如“儿童乒乓球训练器”。

06

简单指令训练：听懂指令，配合行动

在整个教学过程中，简单指令的训练贯穿始终。从一开始的 “看爸爸”“挥拍”，到后来的 “接球”“发球”，每一个指令我都反复说，并且配合动作示范。比如我说 “发球”，然后亲自示范发球的动作，让凯凯模仿。

如果凯凯没有按照指令行动，我会轻轻拉着他的手，辅助他完成动作，同时再次强调指令。我会根据凯凯的学习进度，逐渐增加指令的难度和复杂性。

一开始，他可能只能理解一个简单的指令，随着训练的深入，我会同时发出两个指令，比如 “拿球拍，击球”，让他逐步学会理解和执行更复杂的任务。每次他成功完成指令，我都会给予相应的强化，可能是一个小食品或者一个赞许的击掌。

07

实战训练：在对打中巩固技能

当凯凯掌握了基本的握拍、挥拍、接球和发球动作后，我们开始进入实战训练。一开始，我会故意发一些很慢、很容易接的球，让他能够轻松地回击。每次他成功回击，我都会兴奋地说：“凯凯，好球！” 给他满满的鼓励，强化他在实战中的积极表现。

这个时候，是需要加强“辅助”的，凯爸一般会找一个爱心球友负责“喂球”，凯爸在凯凯身后用“指令”或者“身体”给予辅助，帮助凯凯克服困难。

在对打的过程中，我不断地调整球的速度、角度和力度，根据他的表现来逐步增加难度。同时，我还会提醒他注意球的轨迹，用语言引导他：“凯凯，看球，左边，右边，快挥拍！”要是他判断失误，没接到球，我也会安慰他，鼓励他下一次能做得更好，然后再慢慢调整球的状态，辅助他更好地应对 。

通过一次次的实战训练，凯凯的乒乓球技能越来越熟练，他也越来越享受打乒乓球的过程。原本那些可能阻碍他学习的多感官和刻板行为因素，都在我们的巧妙引导下，变成了帮助他进步的助力。

08

不断泛化：提高应变能力

老和凯爸一个人打球，时间久了，会形成固定套路。慢慢也会丧失新鲜感，这个时候凯爸就要“厚着脸皮”找一些“爱心球友”陪凯凯打上一会，也让凯凯适应了不同的球路，表现的也会很开心。所以说，有效的“泛化”是自闭症孩子进步的助推器。

培养自闭症孩子的兴趣爱好真的不是一件容易的事，但只要我们掌握正确的方法，有足够的耐心和爱，就一定能看到孩子的进步。

几年下来，凯凯学会了跳舞，绘画，手工，打乒乓，做家务。自己一个人静静的刷抖音，听歌曲，玩平板，看电视。基本上做到了“个人独处，不打扰别人”，也培养了一些业余爱好来度过每一天快乐的时光。

凯爸最后想告诫各位家长，在培养孩子兴趣爱好的道路上，请务必摒弃“攀比之心”。一定要铭记，我们的初衷是为了滋养孩子的心灵，让他们拥有快乐的生活和稳定的情绪，而非一味追求所谓的特长培养与成绩斐然。一旦本末倒置，只会南辕北辙，与孩子真正的成长背道而驰 。

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