有一种养生：远离犟驴

01

不知你有没有遇到过这样的情况：

明眼人都知道前面是个火炕，他却铁了心要往里跳。

你好心好意劝他，对方反而觉得你是在害他。

到头来，你不仅讨不到半分好，还要气出一身病来。

心理学上有一个专业名词，叫作“逆火效应”。

意思是说，你永远无法说服一个认死理的人，你越纠正，对方越不听劝。

倘若执意改变一个固执无知的人，只会透支你的健康。

对他们来说，世界就是一口破井，而他们就是井底之蛙。

除了头顶上的那片天空外，他们根本看不见其他风景。

网友@樱桃分享过自己的亲身经历。

有次，她参加线下读书会时，结识了一个书友。

对方一听她经常在各大社交媒体上发表评论，就喋喋不休地吐露自己的见解。

他说：网上的评论不都是为了蹭流量，又有几个是用心思考了的？

樱桃听了，忍不住反驳。

她找到自己发表的书影评，还找了不少名人的例子，力求向他证明。

可对方依旧是自己那套看法，顽固不化。

两人一直从下午辩论到凌晨，谁也没说服对方。

樱桃回去以后，一个人郁闷了好几天，精神萎靡。

美国心理学家卡罗尔·德韦克说过，固执型人格往往带有认知闭合倾向，他们的大脑像上了锁的门，拒绝接受新信息。

与这样的人较劲，无异于用头撞墙，除了让自己头破血流，别无他用。

最终，你掏空了身体，陷入了疲惫和痛苦的怪圈，对方还要反过来指责你多管闲事。

02

达尔文在提出进化论后，曾遭到许多科学界同行的反对。

其中有一个反对者欧文，是当时科学界的权威人物。

但他坚决反对达尔文的自然选择理论，甚至公开嘲讽达尔文的研究。

哪怕达尔文摆出大量事实证明，对方依旧固守己见。

达尔文对此耿耿于怀，变得越发焦躁。

直到他意识到跟欧文争辩，除了消耗自己以外，别无他用。

于是，他不再理会对方，而是专注于完善自己的研究，用更多证据让事实说话。

后来，他感慨道：与那些拒绝睁开眼睛的人争论，就像试图叫醒一个装睡的人。

遇到固执无知的人，千万别妄图改变对方。

非要同烂人破事纠缠，最终只有两个结果。

一是你赢了，但耗费了大量的时间和精力，得不偿失；

二是你输了，最终心情郁结，白白搭进了健康。

说到底，无论哪一种结果，你都是输家。

凡事不较劲，不要让犟驴消耗你一丝一毫的精力，才是对自己最大的负责。

前阵子，我回家过年，跟几个朋友聊天。

一朋友谈及一个养生项目，说最近很赚钱，还让我们几个一起投资。

那会儿，我刚好刷到类似的骗局视频，当即便翻出来告诉他。

另外几个人看完视频后，也知道这是骗局，于是苦口婆心地劝他退出。

结果朋友油盐不进，非说身边有人凭此赚到了钱。

几个人说得口干舌燥，浑身戾气，却依旧劝不动他。

见他不听劝，我索性闭上了嘴巴，不再搭理。

永远不要跟固执的人纠缠太久。

纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。

你永远也说服不了一个固执的人，就像你永远也叫不醒一个装睡的人。

要知道，你没有义务改变别人，却有责任不让自己受影响。

面对固执无知的人，趁早远离，才是对自己身体最大的负责。

03

网友@Meiji前几年创业时，招聘过一位985硕士。

她本打算招个有几年工作经验的人，可以直接上手工作。

但考虑团队缺高学历人才，她索性自己带新人，希望对方可以早日独当一面。

不料，新人做事十分我行我素。

交给他一个策划方案，即使把注意事项千叮咛万嘱咐，他依旧按自己的想法来。

到最后，还要Meiji自己上手再改一遍，才能交过去。

几个月下来，对方不仅没成为她的得力干将，反而抱怨连连。

而她自己也因新人工作中的种种失误，折腾得身心俱疲，白发噌噌往外冒。

原本一年都生不了几次病的她，那个月竟生了一场大病。

最后她索性辞了对方，换了一个有丰富项目经验的人。

自此，她不再费神操心，身体也好了起来。

医学教授李军红说：

“养生不复杂，关键是保护能量，因为，能量决定了一切。”

跟固执的人相处，除了消耗你的能量外，你一无所获。

你要做的，就是把争辩的力气，都用来滋养自己。

著名学者资中筠今年95岁，已到耄耋之年，却依旧精力旺盛。

对她而言，不与烂人计较，便是最好的养生秘诀。

有次演讲，她因为提到了国外文化，引起在场的一位男士的不满。

他数落资中筠是在给外国人涂脂抹粉。

不管资中筠怎么解释，对方都顽固不化。

见状，她索性不再搭理他。

可那位男士却气急败坏，竟当场辱骂她。

资中筠对此，依然不理不睬。

在她看来，自己无法改变对方的认知，就没必要浪费自己的时间。

正因如此，她才能照顾好身心，保持身康体健的状态。

听过一句话：

你要保护好自己的能量，不要浪费一丁一点儿在没有任何回报的地方。

犟人自有犟人的活法，你不可能拯救所有的人。

不跟犟驴打交道，不是向他们认输，而是对自己最好的保护。

名医何若苹，年近七十依旧神采奕奕，身体康健。

她说过，自己能有如此良好的状态，与她长年注重养生是分不开的。

她养生的关键并不是用外物调理身体，而在于怡神养心。

每当遇到烂人烂事，她从不会多费口舌解释，而是果断远离。

任何时候，都不要期望自己能够改变任何人。

就像天正在下雨，你可以选择撑伞或叫出租车，唯独不能跟雨较劲。

养生贵在养心，把时间留给懂你的人，把精力用在值得的事上，才是真正的养生良药。

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