39岁，我用一套“人生管理图”布局人生下半场，真的绝！

2025刚开始，我们聊一个重要但很容易被忽略的话题，布局你的 2025。

可能是年纪渐长，所面对的事情越来越多，事业要经营，家庭要平衡，健康要兼顾，常常是在多种不同人格身份、情绪状态下来回切换。

不得不承认的是，每个人的精力都太有限了，很难将每件事都做得面面俱到。也因此就会很容易遗漏了某些方面，让我们失去很多机会和体验。

我之前看过一个人生模型叫做8+1模型，很喜欢，这几年一直践行。帮我在创业，当妈妈这些年，尽可能地做了精力分配，觉得至少生活的还算丰盈。

它把一个人生活的各个方面分成了 8 个盒子，分别是赚钱、投资、助人、学习、健康、家庭、社交、ego。

最后的这个 +1 ，它代表的就是定期复盘，每周抽出时间对这 8 方面做一个回顾，看看生活的 8 个方面，确保事情是平衡的，每个盒子里面都有填入。

一旦你仔细去对照这些模块来观察自己的生活，你会发现一个问题，我们的生活过度集中在其中1、2个模块中。

比如有些人的90%时间都是围绕赚钱，连睡觉都是为了醒来去工作，疏于跟朋友的联系，总想着等有空再说；有些人则是把大部分时间放在家庭，觉得孩子还小没办法，但是脱离社会久了，再出社会挺难的，自我价值感就会比较低。

遵循这些模块，可以不断提醒我们，生活是多维度的，人是多层次的，不至于因为惯性或者情绪，忽略了其他方面。

比如，社交的盒子。

我的通讯录里一直有个标签，叫做“有趣灵魂”，这些人的职业背景、年龄、性格、爱好可能各不相同，但无一例外的是，他们都有着独特的魅力和个性。

当我感到疲惫或者消沉时，我就去翻翻他们的朋友圈，或者找他们聊聊，听听他们的故事，或者聊聊他们的见解。每一次聊完，我都会感觉，我又可以了。

比如健康的盒子。健康是一件重要且不紧急的事，我看到的是，大多数人抱着侥幸心理一拖再拖，健康一旦被拖成重要且紧急的事，那就不是一天两天能解决的了。

我先天体质不好，抵抗力差，小时候三天两头跑医院，这反而让我有了一个习惯，健康是一个日常存在。老朋友都知道，我的医生和健身教练都认识了7、8年，主要是去培养一些能让身体感到舒服的习惯，比如练习呼吸，基础力量，习惯了把重要且不紧急的事，提前规划，形成日常，就不太会一下子被击倒。

再比如另一个盒子，学习。很多朋友厌倦工作的一个原因，是它只是消耗我，让我没有时间成长。但我会觉得，这个问题不在于外界，在于你有没有学习的意识，不能说全部，但是大部分工作都是需要不断学习才能成长的，我今年重读《管理学》和《组织行为学》，觉得跟我3年前看又完全不一样；比如我有些做产品研发的同事，自己报名学教练啊，职涯规划啊，再跟工作实战结合，肉眼可见的提升。

关键还是有没有这个格子空在这里，提醒你把时间让给它，否则生活中真的有太多事情，可以把学习时间抵掉了。

最重要、但也最容易被遗忘的一个盒子，叫 ego，指的是我们的自我意识和自我价值感。

有些朋友的理解是照料自己，也对，但我自己的理解，是保持对自我的觉察。

你知道吗，我们最擅长的模式，是被告知要做什么。从上学开始，就是老师告诉你做什么，家长告诉你不该做什么，以至于在我们人生的前20年，都处于被安排。我们很多学员，30多岁，觉得人生不幸福，你问他那你想要什么？也回答不上来。

其实我自己也时常陷入这种状况，年前我跟一个非常顶流的创业者朋友，做了一次一对一的互相辅导，帮对方做关键决策。

比如说，做管理还是IP，哪个是你最想要的？具体是什么细节，支持了你做这个决策？拒绝做带货直播，是你遵从了自己内心的什么觉察？

我其实陪我儿子的时间并不多，但我一直要求自己做到的，是保护小朋友对决定的敏锐，你想做这个事情，是为什么呢？有哪些原因构成的？为什么你这么想？

有能力做决策，是我在现在很多职场人看不到的。

随着年纪渐长，做的决策越大，越要遵从自我，答案从来都不在别人那里，而在你身上。

2003 年的图灵奖得主艾伦·凯说过这样一句话，“人类自身是一个带有噪声的信道，需要工具去滤波。”

人间车马向来都很匆忙，在忙碌奔波中，我们总会不经意地将一些东西遗忘。

但我们可以通过这样一个系统，来帮我们洞察自己的不足和遗忘，然后通过重复和正反馈，帮我们抓住这些被遗忘的东西，给自己的生活填补上更多幸福的体验。

那你呢，你会想要怎样布局你的2025，让2025成为你人生的关键一年呢？

如果你还有些许迷茫，我想邀请你来听听我3月25日晚上19:00的直播，主题是：《3步打造持续变现的第二曲线》。

我会和你仔细拆解如何布局人生下半场，从自己的优势和擅长出发，开始自己的人生第二曲线，从2025年开始积累自己的人生复利。

这次直播活动，我还邀请了优势星球研发总裁封一帆和AI师傅创始人孙志岗老师。

分别讲讲：AI时代下人类的最佳“出路”在哪里以及人类如何用好AI，让AI成为解决问题的趁手工具，提高个人工作效率、甚至业绩。

扫描下方二维码进群预约直播+

领取「第二收入启动季」助力资料包

现在预约，还能解锁「第二收入启动季」助力资料包，内含3大精选内容：

1.《助你找到终生职业的三区域模型》PDF文档

2.《2025职业第二收入打造之路》精华文稿（内部专享）

3.《AI极简指南：能帮你提效搞钱的3个思路和方法》视频课

希望每个职场人，在遇到职场困境被卡住的时候，永远有选择，永远有办法。祝2025年，大家都能进化成更好的人。

祝你在世上

体验只属于自己的生命