山东
宋朝喜欢瘦，唐朝喜欢胖，唯有不胖不瘦，才是恰到好处。
如何才能瘦到刚刚好？
技巧就藏在八段锦的举手之劳中。
一、 调理三焦瘦得快
想要短时间瘦下来，要从调理水液入手。
有些人通过高强度运动，有些人通过吃点那啥……道理相同，都是短时间促进水液排出。
易筋经、金刚功、八段锦，均从三焦起始，圣人的思路都是相通的。
三焦的功能，通调水道，作用不可小觑。
虽然，古人创立导引术，并没有想到减肥，但是，在实际应用中，导引术的效果，有目共睹。
二、 调理脾胃瘦得稳
瘦，病字旁，可见先贤造字的心思。
什么是好身材？要不胖不瘦。
俗话说：“看起来挺瘦，摸起来有肉”，这就要从脾胃入手。
按照《黄帝内经》的说法，女人，一般35岁，就开始面焦发堕，到了42，头发就开始白了，主要矛盾出在足阳明胃经上，手阳明咱们以后说。
古法八段锦，双举，调理三焦；单举，调理脾胃。
如果想要稳妥健康的瘦下去，先三焦、再脾胃，瘦到刚刚好。
三、 岁月是把无情剑
红颜易老，大约是35岁左右，女人的形体，就开始衰败了，
脾胃为水谷之海，得后天之气。
如果精血的供养差，肌肉和脂肪就不受控制。
阳亢煎熬，就会太瘦，水湿凝聚，则会太胖。
当后天之气衰弱，五脏六腑皆得不到充分的濡养，各种问题就会接踵而来。
四、 女神节的礼物
若能昔日重来、青春重现，哪一个女人不动心呢？
三八节，应王总的邀请，大河为女神们带来了一场古法八段锦的养生课。
简简单单几个式子，大家体验到气血的奔腾，骨节调整的舒适，身体由内而外生发的活力！
满堂欢声笑语，看来古法八段锦这个礼物，是送到女神们心坎里了。
7天小变化，21天大变化……
坚持不懈，让古圣先贤的导引术，成为祛病祛疾、养生健身的护身符，你会发现，瘦下来才是刚刚开始，惊喜就在不远处等着你呢！
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