封康教授谈后巩膜加固术术后注意事项

后巩膜加固术是高度近视患者控制近视发展、改善眼部状况的重要选择，术后护理直接关系到手术效果与眼部恢复。封康教授凭借丰富临床经验，总结出一套全面且实用的术后注意要点。

科学用眼，避免过度疲劳

术后初期，眼睛极为敏感，过度用眼会严重阻碍恢复进程。封康教授指出，术后一个月内，应严格限制近距离用眼时间。阅读书籍、使用电子设备时，务必遵循 “20 - 20 - 20” 原则，即每用眼 20 分钟，需望向 20 英尺（约 6 米）外的物体，保持 20 秒。这能有效缓解眼部肌肉紧张，减轻疲劳。尤其对于从事文案工作、学生群体等长期用眼人群，更要严守这一准则。此外，夜间睡眠质量至关重要，每晚保证 7 至 8 小时的充足睡眠，利于眼部血液循环，促进组织修复。

精细眼部卫生维护

保持眼部清洁是预防感染的关键环节。封康教授建议，每天使用无菌生理盐水轻轻擦拭眼周，清除分泌物，擦拭时动作务必轻柔，避免触碰眼球。眼药水和眼膏的使用需严格遵照医嘱。抗生素眼药水，如左氧氟沙星滴眼液，能有效预防感染，按规定频次定时滴用，滴药时确保手部清洁，药瓶瓶口切勿接触眼部，防止污染药液。眼膏通常在睡前涂抹，像红霉素眼膏，可在夜间持续保护眼部，涂抹时注意手法，确保均匀覆盖。

合理安排日常活动

术后一段时间内，需谨慎选择活动方式。封康教授强调，应避免剧烈运动，如跑步、跳绳、篮球等，这类运动易使眼压瞬间升高，影响巩膜与加固材料的贴合及愈合。术后 1 至 2 个月内，建议选择散步、太极拳等低强度、平稳的运动，既能促进身体血液循环，又不会对眼部造成额外压力。同时，日常活动中要时刻留意保护眼睛，防止碰撞，乘坐交通工具时注意安全，避免颠簸对眼睛造成伤害。

饮食调理助力恢复

饮食对术后恢复有着积极的辅助作用。封康教授提倡均衡饮食，多摄入富含维生素的食物。维生素 A 丰富的动物肝脏、胡萝卜等，对维持眼部上皮组织正常功能意义重大；橙子、草莓等富含维生素 C 的水果，能增强免疫力，促进伤口愈合；坚果、橄榄油中的维生素 E 具备抗氧化特性，有利于眼部组织修复。同时，要减少辛辣、刺激性食物的摄入，以防引起眼部血管扩张、充血，影响恢复。

保持良好心理状态

术后恢复是一个渐进的过程，患者可能因恢复缓慢而产生焦虑情绪。封康教授着重指出，情绪波动会对身体内分泌及血液循环产生负面影响，不利于眼部恢复。患者应保持积极乐观的心态，可通过听音乐、与家人朋友交流等方式缓解压力，树立信心，坚信在正确护理下，视力会逐步改善 。