告别口吃，跟常人一样流利自信说话

在生活中，有这样一群人，他们满心话语，却常常因为口吃而难以顺畅表达。每一次想要开口说话，都可能面临着磕绊、重复的困扰，这种滋味旁人或许难以真切体会，但对于深受其害的口吃者来说，却是生活中实实在在的痛苦，曾经的我和我们很多同学都是这其中的一员。

今天助理在跟思思同学回访交流的过程中，思思讲述了曾经的口吃和现在学习和训练后的变化。

思思同学从小就被口吃问题所折磨。在学校里，课堂是知识的海洋，可对她而言却是充满尴尬的地方。

每当老师提问，即便她知道答案，想要举手发言时，内心都会涌起一阵挣扎。她害怕自己一开口就结结巴巴，引来同学们异样的目光和窃窃私语。那些嘲笑的声音，就像一根根刺，扎在她幼小的心灵上。

随着年龄的增长，口吃带来的负面影响愈发明显。工作后，面试成了她难以跨越的坎。好几次，她精心准备面试，可一到正式场合，面对面试官的提问，紧张和口吃让她无法清晰地阐述自己的优势和想法，只能眼睁睁看着机会溜走。

谈业务时更是如此，原本出色的方案，却因为她说话不利索，客户对她的专业能力产生怀疑，订单就这样一次次丢失。思思的生活仿佛陷入了一个死循环，她越来越自卑，越来越害怕与人交流，内心充满了痛苦和无奈。

思思同学的经历也是我们很多口吃者类似的经历。

那么，口吃究竟是怎么形成的呢？这其实是一个复杂的问题，涉及生理和心理及语言系统等多个方面。从生理角度来看，大脑语言中枢的发育情况以及神经肌肉的协调性起着关键作用。

我们的语言产生是一个复杂的生理过程，需要大脑发出指令，通过神经传导到口腔、咽喉等部位的肌肉，这些肌肉协同工作才能完成说话动作。

一旦其中某个环节出现问题，就可能导致口吃。例如，某些脑部疾病或者损伤，会干扰大脑语言中枢的正常功能，使语言信号传递出现障碍；或者控制发音的神经肌肉协调性不佳，无法准确、流畅地完成发音动作，从而引发口吃。

心理因素在口吃的发生和发展中同样扮演着重要角色。紧张、焦虑、恐惧等负面情绪常常是口吃的“催化剂”。

当一个人处于高度紧张的状态时，大脑会出现短暂的混乱，神经肌肉也会变得紧绷，这就进一步影响了正常的语言表达。

就像曾经说话口吃的我，每次到重要场合，我心里就会不由自主地担心自己口吃，这种过度的焦虑反而让我的口吃问题更加严重。久而久之，形成了恶性循环，越害怕口吃，就越容易口吃。

语言系统是我们表达的一个核心区域，而我们口吃者的语言系统却是口吃的语言系统，跟常人的流利表达的语言系统不一样。

这是因为，一次次的口吃，它都无形地在我们的语言系统内留下了一次次的口吃的痕迹，所以，慢慢地积累成了口吃的语言系统，比如，说话卡壳、重复、难发等等。

不过，口吃并非不可治愈，通过科学的方法和坚持不懈的努力，完全可以得到有效的矫正。我们的口吃矫正课程，就是基于口吃的形成和发展底层逻辑而做出了对应的矫正口吃的方法体系。

当然，这套体系首先是用在了我身上，我改变好之后又进行不断地完善，6年多来帮助了400多位的学员改好了口吃。

我们课程的第一步，是从口吃语言系统开始，因为口吃的语言系统已经给口吃者带来了很明显的口吃肌肉记忆，我们的第一步就是打破口吃的记忆，恢复正常说话的记忆，达到张口就能灵活地说，才能为流畅说话打下坚实的基础。

我们深知这一点，因此会从最基本的张口训练教起。通过训练，打破口吃记忆和难发，让嘴巴变得灵活起来。同时，也会有专项训练定心，通过定心训练让口吃者容易紧张、慌乱和呼吸难受的心变得平静、自然、有底气。

很多口吃者在说话时，呼吸节奏往往是混乱的，甚至是呼吸难受，这会直接影响发声。在我们的课程中，会安排专门的定心训练，通过反复练习，让学员在说话过程中达到平静且呼吸舒服、有底气地说话。

在进行了一段时间的基础训练后，我们会进入到更进阶的语言表达训练。主要是解决口吃难发、首字难发、说着说着卡壳了、重复、说话不连贯不自然等问题。

在这个过程中，我会密切关注学员的表现，及时给予指导和纠正，帮助学员逐渐克服在不同场景下的口吃问题。

心理建设在整个矫正过程中始终贯穿其中。我们深知，多年的口吃问题给学员们带来了沉重的心理负担，要想彻底解决口吃，就必须先打破这些心理障碍。因此，我们安排了专业的心理辅导课程，帮助学员直面内心的恐惧和焦虑。

我们会采用多种心理疏导方法，帮助学员认识到自己对口吃的错误认知，改变那些负面的思维模式。很多口吃者总是过分关注自己的口吃行为，并且在内心不断强化这种负面感受，导致心理压力越来越大。通过学习，让学员学会用更客观、积极的态度看待自己的口吃，减少心理压力。

同时，还会运用放松训练的技巧，结合定心训练，当学员感到紧张时，能够通过这些放松技巧，快速调整自己的状态，缓解紧张情绪，从而在说话时保持相对轻松的心态。

就像思思同学在回访中说的那样，在经过一段时间的系统训练和心理辅导后，她发现自己在面对压力场景时，不再像以前那样心慌意乱，能够尝试让自己冷静下来，以更平稳的状态说话。

个性化指导是我们课程的一大特色。每个学员的口吃情况都不尽相同，有的是因为生理因素占主导，有的则主要是心理问题；口吃的程度也有轻有重。

所以，我们会在课程开始前，对每位学员进行全面细致的评估，为每位学员量身定制专属的矫正计划。在整个矫正过程中，还会根据学员的学习进度和实际情况，适时调整计划，确保每一位学员都能得到最适合自己的帮助。

在我们的课程里，已经有众多学员成功摆脱了口吃的困扰。他们从曾经那个自卑、不敢开口的人，变成了自信大方、能够流畅表达自己的人。

他们的改变不仅体现在语言表达上，更体现在生活的方方面面。他们重新找回了对生活的热情和信心，在工作中取得了更好的成绩，在人际关系中也变得更加融洽。

如果你也正被口吃问题所困扰，渴望拥有正常、自信的语言表达能力，那么不妨勇敢地迈出这一步，加入我们的口吃矫正课程。

在这里，我们将陪伴你走过这段艰难的旅程，帮助你告别口吃，拥抱一个全新的、充满自信的人生。让每一次开口，都成为你展现自我的精彩时刻。

如果你想了解我们的改变方法是否适合自己，可以先上一节我们李老师一对一的咨询课，咨询后，你再根据自己感受和判断我们的方法是否适合你，再决定是否要学习。

如果你有口吃或者孩子有口吃，如果你想要更具体的解决办法请咨询助理，安排学习和改变。

最后，我祝福大家都能通过自己的努力收获自己想要的人生。