70岁吕良伟和62岁甄子丹同框，网友不可置信：这是，满60减20吗？

虽然一直不想承认，可在敬业及保养形象这一块，部分内地艺人真不如香港艺人，当然，只是大体的不代表全部。

你敢相信，这又唱又跳的，是已经60岁的郭富城吗?

郭富城以唱跳出名，帅了几十年，如今花甲之年在舞台上连唱带跳表演劲歌热舞，气都不带喘一下的，不知道那些中年发福的男艺人看了，是否会感觉到那么一丝丝不好意思呢?

其实除了郭富城，已经63岁的刘德华被称为是不老松，8块腹肌被人叫起“华仔”来依旧可以应承。去年在演唱会上又是热舞又是滑跪的，不知道打了多少流量明星的脸。

现在的流量明星在拍戏的时候但凡受了点皮外伤，或者是强度高了点，都会找媒体来大做文章，非得听到粉丝们夸他一句“敬业”。

唉！这人跟人的区别咋就那么大呢？所以啊，活该人家红了一辈子。

香港艺人人均不老男神、逆生长，你以为这是水土的原因吗？

NO！这是他们的高度自律、以及对待艺人这份职业的热爱，对待舞台和观众的尊敬，让他们更加严于律己，如此才有了现在我们所看的郭富城、刘德华、张学友...…

时间拉回到几十年前，顶着一张俊俏脸蛋，跳着松弛舞步的郭富城也是小鲜肉一枚，这一唱一跳之间不得迷死多少“花开富贵”、“花好月圆”......

凭借着唱跳俱佳的实力，跻身四大天王的席位，一坐就是几十年。

郭富城每天的工作量特别大，可令人诧异的是，他每天只吃一顿饭。据他透露，这个行为习惯也是他保持好身材的秘笈。

明星跟上班族的作息不同，经常工作到天亮，白天又要睡觉，属于是日夜颠倒，可他们还能够保持出色的精神状态，离不开营养均衡的饮食。

做着比普通人多的工作量，吃得却比他们少，所以营养必须要到位，基本的碳水、蛋白质、维生素、膳食纤维等每餐必备。

吃得科学，确实是保持年轻的秘诀，可想要身材好，一定离不开日常的锻炼。

就拿郭富城来说，即便再忙，他每天都会抽出30分钟时间去锻炼，几十年如一日天天如此，才有了现在的好体格。

梁家辉就曾吐槽：郭富城都不要睡觉的，在拍摄《寒战》的时候明明快天亮才收工，可回到酒店后他还在咚咚咚跑步，吵得我一直没睡着。

正常男性的体脂率在15-18%左右，但是郭富城的体脂率常年保持在8%左右，在50多岁开演唱会的时候，全程唱跳3小时。

做他的观众，除了大饱眼福，还深受鼓舞。

无独有偶，敬业男神华仔去年更是开了8场演唱会，当时62岁的他又是唱又是跳，还大方展现8块腹肌，做着一系列如滑跪那样的高难度动作。

观众担心他安危，他只担心没有给到观众最好的观感体验。

刘德华也多次透露，这30多年来，没有一天是吃饱过的，每天的饮食也很清淡，很少的碳水，主要是绿色蔬菜水果为主，最重要的是不喝冷饮，只喝温水。

这样的饮食习惯除了帮助他维持年轻状态，也让他的嗓子一如既往动听。

像香港这种“满60减20”的男星，数不胜数，比如已经78岁的郑少秋，在商场逛街犹如行走的衣架子。

50岁的钟汉良，这纤细的身材令人垂涎。

前一段时间亮相的吕良伟和甄子丹，更是让网友大吃一惊：你们俩是吃了唐僧肉吗?

要知道一个70岁一个62岁，还让不让其他的中年男星活了?

尤其是吕良伟，这么些年来好像是越来越年轻了，用一句逆生长来形容更不算夸张，谁家70岁的老人长这样?

他本人幽默地表示：这不老的脸都是靠着每天吃健康绿色食物换来的。几十年了，从未碰过高热量食品。

另外，他还会每天锻炼，甚至在坐飞机的时候都不例外。

除了那些老牌明星，香港的中青一代也是挺抗老的，因为一个不小心吃胖了一点，就会被淬过毒的港媒挂在头条上“鞭尸”，谁都不想以这种方式上热搜吧。

纵观以上香港明星们，都有两个共同点，那就是吃得很少且健康、保持运动。

想要做到这两点并不容易，但他们就是能几十年如一日地做到，光是这一点就足够观众去敬佩了。

其实按照刘德华、郭富城现在的身份地位，完全可以随心所欲地生活了，可他们依旧保持着高度自律的生活，在于他们对舞台的热爱，对观众的尊重。

“既然站上了这个舞台，就得对得起他们的喜欢。”