山东
3月3日，第26个全国爱耳日来临之际， 山东省卫生健康委员会召开“鲁医健康说”健康知识发布会，本次发布会的主题是听力健康，主要介绍听力健康知识，倡导科学用耳，减少听力损失，形成良好的生活习惯和行为方式。
在日常生活中，我们经常会因为游泳、洗澡、洗头发等导致耳朵进水，感觉很不舒服，也很难清理。遇到此类情况应该如何清理耳道，对于保持耳道的健康有哪些注意事项？
对此，山东省第二人民医院（山东省耳鼻喉医院）耳科中心主任医师樊兆民介绍，关于耳道容易进水的问题，这其实与耳朵的构造有很大关系。他通过模型向大家演示了耳朵的主要构成，人体的耳朵主要有外耳、中耳、内耳三部分组成，我们常说的耳朵进水主要还是外耳部分。耳道进水后如果不及时清理，可能会引发外耳道炎、中耳炎、鼓膜炎等。
樊兆民现场分享了解决耳道进水的三个办法：一是重力辅助排水法。让进水的耳朵向下，把耳垂向后下方拉直，然后单脚跳，让水在重力的作用下流出耳道；二是负压吸引法。把掌心做成空心状，压紧耳廓，使劲向里压，反复几次，这样让耳道里的气压产生变化，在气压的作用下，把水从耳道里吸出来；三是吸水材料处理。拿一根婴儿棉棒，伸进耳道里，轻轻转一转，边转边向里深，让棉棒把水吸出来。“以上是家庭生活中解决耳道进水的几种常用方法，如果没有有效解决，应及时就医处理。”
樊兆民介绍，保持耳道健康，预防耳部疾病，要注意以下几点：首先要保持耳朵的干燥，尽量避免耳道进水，尤其是游泳或者洗澡的时候，可以使用耳塞或者浴帽进行保护；另外，切忌乱挖耳朵，尤其不要用坚硬的工具清理耳内的异物，以免损伤耳道、鼓膜等听觉器官。当出现耳鸣、听力下降等不适症状时，要及时就医，以免延误治疗。
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