中医精气生化之谜：小太阳如何在体内维持生命奇迹

中医基础理论之精气的生化（大白话版）

先天之精与元精

人刚生下来的时候，身上带着的那股精气，是从爸爸妈妈那里来的。爸爸的精子和妈妈的卵子结合，慢慢就有了胞胎，然后人就开始有了模样。在咱们身体里，这来自父母的先天精气就叫元精。这个元精的量是固定的，不会变多。元精还能分成阴阳两部分，就是元阴和元阳，它们合在一起会变成相火。

可以把元精想象成水，相火就像火，这就是所谓的水中生火啦。

精气与身心

今天来聊聊精气的生化。我发现好多人对精气不太明白，经常问我这方面的问题，所以再系统讲讲。

要弄懂精气，得先知道精气是啥。人的身体其实可以从不同角度分成几个层面。比如从身心来说，分为身体和心理两个层面。这两个层面会互相影响，有时候心理因素比身体因素还重要。人要是没了活下去的想法，身体很快也会不行。

人能活着，就是因为有想活下去的欲望，这就是生命力的体现。你看那些快去世的人，有时候得把自己想说的话说完，或者见到想见的人，才会咽气，就是因为生之欲还在。只要这个念头还在，人就死不了，而且人的身体状态也会跟着心念变化。

不过呢，虽然心念能影响身体，但心念可不好控制。像遇到亲人去世这种难过的事，心里的痛苦自己很难控制；还有恐惧、生气这些情绪，也不是自己想控制就能控制的。很多人因为太害怕生病去世，最后真就死了，其实他们心里还是想活着的，只是被恐惧支配了，所以才会这样。

生命的不同层面

人的身体是个复杂的整体，除了身心二元这种分法，还能分成生命和生活两个层面。生命本身是一回事，生命发挥的作用又是另一回事。生命的意义其实就在生命本身，而大家问的更多是生活的意义，也就是生命发挥的作用。每个人的生活态度不一样，对生命功用的理解也不同。

人的生命其实就是精气在流转，生命的延续也是靠精气的延续。人刚受胎的时候，从父母那里得到一点精气，然后通过吃东西吸收后天天地之气，让精气一直保持，再通过生孩子把精气传下去。之前说过，人吃进去的营养里有精气和营气，精气是维持生命的，营气是维持生活的。

元精、相火与人体寿命

人先天的元精在身体里就像一个小太阳，元阴和元阳结合产生的相火就像太阳散发的能量。恒星会发光发热是因为内部核聚变，人体元精也是这样产生能量的，这个能量就是最初的相火。

恒星内部能量用完了就会消失，人体也一样，当元精的能量释放完了，人就死了，这就是人的寿命周期。正常来说人体这个小太阳能维持180年，但人一般寿命是120年。这是因为有一部分是留给修仙用的，也就是说人的身体组织只能支撑120年，就算精气还有，身体也撑不住了，就像煤还有但炉子坏了，所以修仙的人想在身体坏掉之前离开。

相火的燃料供应

元精产生的相火很弱，不够维持身体用，得从外界获取燃料，这个燃料就是我们通过饮食得到的精气。之前说过先天相火补不了，因为它是由元精变的，我们吃进去的精气只是给相火添柴。

我们吃的东西营养到了肝脏后会分成精气和营气两部分。营气进入血液，给我们提供体力，让生命能正常运转；精气则汇聚到心包。对女子来说，哺乳也会用到精气，一部分会藏在两乳。

有人问女子乳房大是不是藏的精气多，其实不是，乳房大小和藏精气多少关系不大，主要和水有关，就像手指长短粗细不一样，乳房大小和精气量也没必然联系，主要还是看五脏精气足不足。

精气的蒸化与真气的形成

精气从五脏汇聚到心包，再到精宫后就开始蒸化，这个过程就是炼精化气，蒸化后产生的就是元气。人的元精是先天的，元气是后天炼化的。元气炼好后先藏在丹田，然后和相火合在一起就成了人体的真气。

这就好比蒸汽机，相火是火，元气是水，它们合起来变成真气在全身运行。真气一部分在经络里维持身体正常功能，另一部分沿着督脉往上走，能帮助炼气化神。丹田里的元气除了变成真气，还有一部分会到精室，补养生殖之精，也就是精子和卵子。

这就是生命的系统，元精产生相火是生命最基础的部分，元气来补充维持生命运转和延续，最后还能化为元神实现生命的升华 。