王阳明：破心中贼的大前提是不要总盯着别人身上的贼

破山中贼易，破心中贼难。——《与杨仕徳薛尚谦书》

根据《知行合一王阳明心学日课》的作者度阴山所说，这句话可以位列阳明心学十大名句之一。

破山中贼，如果找对了方法，一个方法就够了。

破心中贼却不容易，什么会被称为心中的贼呢？

这贼就是我们每个人都会有的“七情六欲”。

这你也就明白破心中贼有多难了，七情六欲可是无法被彻底铲除的，它们会周而复始，所以只能被削减、克制。

七情六欲都是指的什么呢？

七情：在佛教中是喜、怒、忧、惧、爱、憎、欲，在儒家中是喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。

六欲：儒家中指生死耳目口鼻之欲，延伸来说，就是眼（见欲，贪美色奇物）、耳（听欲，贪美音赞音）、鼻（香欲，贪香味）、舌（味欲，贪美食）、身（触欲，贪舒适享受）、意（意欲，贪声色、名利，恩爱等）之欲。

七情六欲是否都是不好的呢？

七情常表现出我们对待一件事情的第一反应，可有时候，七情也会伪装，与情感完全相反。

六欲是对一个事情“过了头”，是明晃晃的“坏蛋”，是需要我们尽量去克制，甚至尽可能不要激发的。

度阴山提出如何对付“家贼”，也就是“心中贼”。

第一，要重新认识自己的七情，也就是自己的情绪。

因为有发自内心的情感，让我们成为有血有肉的人，而非机器。然而，情绪有时候就会是失控，说翻脸就翻脸了。所以说“情绪是情感的叛徒。”

明明心里很在乎父亲的感受，但是为了不让对方失望，所以情绪上会表现出避之不见，讨厌对方的样子。

原本心里很讨厌一个同事，见到对方，情绪却很高兴看到对方的样子。

说一个人表里不一，正是因为情绪与情感上的背道而驰。

这种状态下，就别怪别人会误解你，想来那个时候你内心也很不安，很拧巴。

当情绪是“家人”时，将给我们带来美好的情感，所以一定要控制好自己的情绪，让她保持情感原有的模样。

第二，想要克制六欲，要在七情上下功夫。

欲望多是因为情绪失控激发的，所以与其在欲望上下功夫，不如把精力放在情绪管理上。

如果一个人的情绪稳定了，情绪与情感统一，那么情感上没问题，欲望也不会出现问题。

第三，破心贼要专心对付自己的心贼。

王阳明认为，破心贼有个大前提，就是不要盯着别人身上的贼，要专心全力对待自己的心贼。

这也符合“心外无物”的理解，别人身上的贼，还需他人自己去克制，而别人对于我们来说，是外界因素，遇到问题，还是要从自己身上找原因。想要心安，就要从强大自己内心做起，只有自己强大了，才能意志坚定地抵御家贼和外敌。