陕西
为帮助六年级学生以积极心态迎接新学期挑战，2025年2月25日下午，汉滨区鼓楼小学心理教师段璇为全体六年级学生开展了一场主题为“春启心程，成长同行——培养积极心态，迎接成长挑战”的心理团体辅导活动。活动通过丰富多样的形式引导学生认识压力、管理情绪、树立目标，为新学期注入成长动力。
心理启航：从故事中看见自己
活动伊始，学生们共同观看了一部由本校心理社团成员制作的贴近校园生活的心理剧。剧中主人公面对学业压力与同伴关系的困惑引发了同学们的共鸣。观看结束后，段老师邀请学生分享自己的“心情故事”，通过真实案例的讨论，帮助学生认识到压力与情绪的普遍性，并强调“正视情绪是管理情绪的第一步”。
智慧赋能：解锁压力管理工具箱
段璇老师围绕“认识压力与情绪管理”这一核心主题展开讲解，通过深入浅出的方式，向学生们讲解了压力与情绪的科学管理方法。她通过现场示范“深呼吸放松法”，带领学生体验即时减压技巧；倡导用“情绪日记”记录每日感受，培养自我觉察能力；鼓励学生建立“倾诉与支持”系统，学会向亲友或老师寻求帮助。互动中，学生们踊跃提问，段老师一一解答，现场氛围温暖而热烈。
实践践行：目标树绘就成长蓝图
在实践环节，学生们化身“成长园丁”，用彩笔绘制属于自己的“目标树”。粗壮的树干代表坚定的内心，枝干延伸出新学期的学业、习惯、兴趣等目标，绿叶上书写着实现目标的具体行动。一幅幅充满创意的作品展现着孩子们对未来的憧憬与规划。
心灵寄语：以希望之名扬帆起航
活动尾声，每位学生在卡片上写下“新学期心灵寄语”。“我要勇敢举手发言！”“每天进步一点点！”……真挚的话语在分享中传递力量。段老师在总结中寄语全体学生：“新学期是崭新的起点，愿你们以积极的心态面对挑战，用积极行动浇灌目标之树，成为眼里有光、心中有劲的追梦少年！”
此次心理团体辅导活动，为六年级学生在新学期注入了强大的“心动力”。相信在今后的学习和生活中，学生们将运用所学的心理知识，以更加积极乐观的态度应对成长路上的种种挑战，实现自我成长与突破。学校也将持续关注学生心理健康，开展更多丰富多彩的心理健康教育活动，为学生的健康成长保驾护航。（通讯员 陈丹 邓卫安）
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