还在躺着刷手机？小心血栓找上门 6类人千万别大意

江苏常州一18岁小伙，假期每天躺在床上玩手机，小腿出现疼痛、肿胀，被诊断为下肢深静脉血栓。深静脉血栓是如何形成的？长时间卧床为什么会导致下肢深静脉血栓？往下看，一同了解↓↓

一直躺着玩手机

真的会导致血栓

血栓的发病群体以老年人为主，但因为不良的生活、饮食习惯，年轻人也开始得血栓了。

北京安贞医院血管外科中心副主任 唐小斌：年轻人躺在床上，长时间卧床不怎么动，一直玩手机、看手机，这种情况就容易形成血栓，因为他血液回流很缓慢。

专家介绍，深静脉血栓的形成主要有三种原因，包括血管壁的损伤、静脉壁的损伤；血液瘀滞造成的回流缓慢；血液高凝状态。多因素综合起来才形成了静脉的血栓。

久坐、久卧、不活动都是静脉血栓形成的诱因，常发生在下肢的静脉血管，患处可能出现肿胀、疼痛、沉重、静脉曲张甚至形成溃疡经久不愈。除了长时间躺着玩手机以外，长途乘车、长途飞行等都可能造成下肢静脉血栓。

身体发出危险信号

可能是血栓“堵路”

静脉血栓栓塞症，已成为紧随心肌梗死和脑卒中之后的第三大心血管常见疾病，严重性不容忽视。

专家介绍，一些静脉血栓的发病症状比较隐匿，可能并不明显，但还是“有迹可循”的。当明显感觉两条腿粗细不一样的时候，发生静脉血栓的概率可能就会比较大，建议及时就诊，越早发现血栓并给予抗凝治疗，血栓早期溶解或者完全溶解的概率就越大。

人体分为动脉系统和静脉系统，动脉系统是把血液向全身各个靶器官输送氧气；静脉系统负责把全身各个系统的血液回流到心脏，再进行肺循环的交换、氧气的交换，不同系统承担身体的不同功能，但是动脉系统和静脉系统都有可能形成血栓，所以要格外注意。身体不同部位出现血栓，有哪些症状？

下肢静脉血栓：下肢钝痛、胀痛

肺动脉血栓：胸痛、呼吸困难、心慌、休克

脑血管血栓：头晕、肢体麻木、肢体活动不利

皮肤微血栓：瘀点

肠系膜血栓：严重腹痛、消化道出血、恶心、呕吐

这6类人群属于易栓体质

如何预防？

易栓体质指的是在获得性或者遗传性等各方面因素影响下，人体内促进血栓形成的机制亢进，抑制血栓形成的能力下降或不足，容易形成静脉血栓或动脉血栓。这6类人群属于易栓体质：

妊娠期孕妇或产后妇女

长期口服激素的患者

存在脑部或内脏静脉血栓的人群

先天性或者家族性体内缺乏抗凝血酶、蛋白C、蛋白S的人群

有高危血栓形成倾向家族史的人群

部分癌症患者

如何有效防止血栓发生？医生提醒，坐卧半小时到1小时后适当起来走动，踢踢腿；外出旅行，长时间坐车超过3个小时以上，可以考虑预防性穿一个到小腿的弹力袜，可有效帮助静脉回流。此外，早起喝300毫升水，可以帮助血液稀释，是减少血栓的有效方法。