扎心！58岁窦文涛很喜欢每天早晨睁开眼的第一秒钟，真相令人唏嘘

窦文涛在一档节目中坦露心声：我最喜欢每天早晨刚睁开眼的第一秒，因为那时候什么都没有，没有任何担心，甚至就是许多人追求的人跟宇宙同一的状态。窦文涛说，对许多人来说，这个时间又相当短暂，因为马上大脑开始启动，“会去扫描危险信息，比如昨天老板骂了我，最近股票跌了，我的房子怎么办，我的父母治病怎么办之类的问题”。

窦文涛有一次跟陈鲁豫聊天时也说道：“人的大脑不知道怎么回事，每天早上就搜索有什么担心的事，你知道吗？简直是找不开心！”陈鲁豫很有同感，连连点头。

后来，窦文涛想明白了、也释然了，因为这是一种演化出来的本能。兔子在大草原上自由奔跑，看上去无忧无虑，但实际上非常焦虑。

因为一只兔子除了吃和睡，剩下的就是时时刻刻警惕，观察周围的环境和天敌，否则就容易成为天敌的盘中餐。

人类也同样拥有这种本能，或许也是这一能力，让人类生存到了今天。

以前他会想：“这样焦虑的人生什么时候是个头儿？”现在他觉得“这很正常，既然我命里注定是一种焦虑动物，那就不用再为了焦虑而焦虑了”。

窦文涛跟我们许多普通人一样，并不是一个喜欢工作的人，巴不得永远不用干活儿才爽。有一次，他在长达半年的时间里不用干活儿，刚开始特别开心，彻底放飞自我。每天无所事事，大吃大喝，整个人很快就发胖，睡眠也不好。

那段不用干任何活儿的日子，他每天过得日夜颠倒，甚至变成晚上不睡、早上睡觉，健康都受到影响，头脑稀里糊涂。

窦文涛下了决心：两周之内不管有钱没钱，必须得找个活儿干，因为“如果每天有一个工作在前方等着你去做的话，对身心是有好处的，这样一举两得，由于要上镜，也得坚持锻炼，白天要工作，晚上也不能太晚睡觉”。

忙里偷闲是福气，闲太久却难免泄气。如果整天从早到晚、长年累月地闲着，一个人就废了。

《菜根谭》中说：“人生太闲，则别念窃生。”网络段子说：“人太闲会废，钱太闲会通胀。”

齐白石老人年过90时，仍然雷打不动，每天要画5幅画。

有一回过生日，朋友宾客来了一帮，白石老人从早到晚没停过，晚上有些疲倦，躺下就睡了。

第二天起床后，顾不上吃饭就先跑进画室去画。

画完五张，他又摊开宣纸挥毫泼墨，家人问：“您不是已经画够五张了吗？”

他头也不抬地恢复：“昨天客人多，没作画，今天追画几张，以补昨天的‘闲过’。”

到了这个境界、这个年纪，名利对齐白石老人已经失去了诱惑力，他完全可以什么都不干，优哉游哉安享晚年。

但他每天作作画、拉拉二胡、练练书法，反而觉得舒服。

太闲了，容易让一个人废掉；太忙了，又使人容易焦虑。愿我们每个人都能找到忙和闲的平衡点，忙得恰到好处、闲得有滋有味。

这样一来，就不仅仅像窦文涛那样“喜欢每天早晨睁开眼的第一秒钟”，而是喜欢新一天的每一秒钟！