重庆一姐冯丹：我不是黑马突围，只是厚积薄发！

熟悉重庆跑圈的人，一定对“ 冯丹 ”这个名字不陌生。

半马PB成绩 1小时14分17秒 ，全马PB2小时35分，重庆籍 女子全程马拉松纪录保持者。

日复一日的专注以及对马拉松纯粹的热爱，这位00后元气小姑娘以耀眼的成绩证明自己实力的同时，也深深“俘获”了马妞的心。

今天，马妞带大家走进体制外马拉松运动员、“重庆一姐”冯丹的马拉松故事。

01

出生于重庆石柱的冯丹，从小便喜欢蹦蹦跳跳去上学。初中时，她参加了学校运动会1500米并拿下女子冠军，冥冥中结下了与跑步的不解之缘。

2019年上半年，在大学同学的邀请下，冯丹参加了缙云山半程马拉松，首马157，成绩不俗。“当时真没想到自己能跑完21公里，完赛后觉得自己很厉害。”，由此，丹丹“发掘”了自己的跑马潜能。

随后，虽然并没有专业教练，但她选择了“闭门造车”自己练，并参加了更多比赛。

2019年下半年至2020年，参加了三次半马，将自己的半马PB提升至128，这给当时还未经过系统训练的冯丹带来极大的信心。

2020年11月8日，冯丹第一次参加了重庆女马，以1:29:07的成绩获得赛事第九名，成功背米1000元。

重庆女马之行，给冯丹留下了深刻的印象——

“第一次参加全是女孩子的比赛，真的很好玩，像是一群公主的派对。重庆女马给予了我很多力量，女孩子可以是可爱美丽，但也可以是勇敢有力量！”

02

2021年，对于冯丹的训练生涯来说是一个分水岭，她加入了跑马俱乐部，结束了“单打独斗”的日子。

有人制定详细的训练计划，有专人做后勤服务，训练也开始更专业化。在俱乐部中冯丹结识了重庆业余跑圈大神李波，并在他的引荐下了师从李林教练。

在训练营中，李林教练将冯丹的天赋与勤勉看在眼中，鼓励她把爱好变成职业。

完成一个月的系统性训练后，冯丹便参加了一场马拉松，在面对低 温大雨、多爬坡的不利情况，创造了自己当时新的半马PB （1小时23分40秒）！

03

2021年年底，冯丹苦练2个月，准备在重庆女马赛场上“大干一场“，但天不遂人愿，比赛取消，她略显沮丧。

那段特殊的时期，不少赛事取消。没有比赛意味着没有收入以及训练本身开销不少，这些让大学刚毕业的冯丹承受了巨大的压力与考验。父母也认为参加马拉松不是长久之计，期望她能找份稳定的工作。

现实与热爱之间的矛盾，让冯丹一度陷入了人生的十字路口。

此时，李教练站了出来，不仅帮冯丹解决了训练费用，并不断给冯丹父母做思想工作，他一直鼓励冯丹：“你好好练，肯定会有一个好成绩的！”

最终，在李教练以及身边朋友的鼓励下，冯丹有了坚持下去的信心和勇气。

04

机会只会“眷顾”有备而来的人。

在2023重庆马拉松的人生首全马上，冯丹跑出了2小时40分39秒的优异成绩，为自己一年多的沉淀交出亮眼答卷。这个成绩距离当年的女子马拉松国家健将标准（2小时40分以内）仅一步之遥。

这是她在高原经历一年多的训练结果。

冯丹的“横空出世”震惊了重庆跑圈，在此之前，几乎没有人注意到这个籍籍无名的小姑娘。

随后，她开启了疯狂站台模式，垫江马拉松、重庆半程马拉松、长寿湖半程马拉松、长嘉汇半程马拉松、贵阳马拉松、福州马拉松......

（长寿湖半程马拉松）

（福州马拉松 ）

“很多人都说我是突然冒出来，真实情况我知道，哪有什么一鸣惊人，只有好好训练沉淀，只有不为人知的韬光养晦，才会有后来的厚积薄发。”

05

回望来时路的一路荆棘、一路辛苦，冯丹显得云淡风轻：“我一直在用一种淡然平和的心态去面对一切困难和挑战，选择跑了再看，面对困难的办法就是直面困难。”

“专注过程，一切会在终点得到答案的。”

冯丹的经历，不知不觉让马妞想到了属于Women的比赛重庆女马，经过1000多个日夜的蛰伏、沉淀、厚积，也终于将在3月23日完美绽放。

在2025重庆女马的新闻发布会上，冯丹作为选手代表鼓励更多女性勇敢站上赛道、挑战自我。

她也非常期待全新赛道：“北滨路环境特别好，风景如画一样好看，跑着也很舒畅~”

前路未知，我们能做到的只有专注当下，但行好事，前程里自有答案。

马拉松之外的冯丹，热爱生活、阳光开朗。喜欢爬山，任何时候都松弛自在，待人真诚、谦虚有礼。

还特别喜欢笑，笑起来的时候露出两排漂亮的小白牙。

始于天赋、忠于热爱、始终坚持。这样的冯丹，马妞深受感染。

爱笑的女孩运气和实力都不会差，小小年纪未来可期！2025崭新的一年，期待冯丹继续走花路，也期待着我们的下次相逢！

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