安徽
这是媒体报道的一起真实新闻，20岁的小刘是某高校大二学生，一个月前开始他突然觉得自己是全校最帅的人，全校女生都喜欢自己，然后就跟女生一个个分别告白。
此外，同学还发现小刘经常整晚不睡觉，花钱开始大手大脚，上课更是不好好上。
最终，小刘被诊断为患上了一种名为“钟情妄想”的精神疾病，也被叫做“桃花癫”。
桃花癫这个病就像其名字一样，多发于桃花盛开的春天，常表现为兴奋、话多，觉得自己各方面都很强，别人都喜欢自己...
事实上，春季不仅“桃花癫”高发，各类精神疾病同样高发，比如抑郁症、焦虑症、季节性情感障碍等等。
春季精神疾病复发率，占全年70%以上！
春天一到，精神疾病就会进入高发期，常见的有情绪忧郁、精神分裂症、焦虑、睡眠障碍等，另外有些之前有过此类疾病的，在春季也更加容易复发。
临床统计显示，一年当中的3-5月是精神疾病复发率最高的时期，精神疾病复发率占到全年的70%以上，特别是躁狂症和精神分裂症，所以民间也有个说法叫“三月桃花癫”。
为什么春天精神疾病高发？
一般和以下几个因素有关。
①过敏源增加
春季到来，花粉和灰尘等过敏源会慢慢增加，并使人产生炎症反应，有研究显示，炎症和焦虑、抑郁、社交障碍、应激行为以及攻击性行为等有着明显关联。
②内分泌激素变化
随着春天的到来，人体的内分泌激素和神经递质等都会相应发生变化。就比如松果体褪黑素分泌下降，肾上腺素、血清素和去甲肾上腺素等神经递质增加。
而这些都会诱发躁狂或者精神分裂症，会导致正常人的情绪更加亢进甚至是躁动。具体到情感方面，就会表现出自我感觉十分良好、自恋自负，甚至是狂妄自大。
③生物钟影响
春季乍暖还寒，光照时间延长、光照强度加大，大脑松果体分泌褪黑素受到抑制，情绪和性腺功能相对活跃，导致躁狂症发作的几率升高。另外随着光照时间的增加，人体的生物钟也会跟着调整，从而导致睡眠质量和节奏出现改变。
当生物钟发生改变后，就会导致一部分人出现睡眠紊乱等问题，最终增加躁狂情绪等风险。
出现5个症状要警惕
①性格改变
比如原本性格比较热情、乐观、外向和善于交往的人，突然间变得沉默寡言、内向、难以交往、孤独，甚至不愿意和人打交道。
②情绪反复无常
精神病人的情绪改变常常是毫无理由且毫无征兆的，有时哪怕是很小的刺激，也会导致巨大的反应，同样也会反复无常，比如一会对外人过于热情，一会又变得无比冷漠或没有耐心。
③经常失眠
明明很困，却怎么都睡不着，没有任何明显诱因的失眠，无痛苦体验，不主动就医，有些就算整夜整夜难以入睡，第二天却依然没有任何困意，与此同时伴随着记忆力减退、思维内容散漫、动作增多和言语杂乱等等。
④过于多疑
有些人对身边人的一言一行都十分敏感，比如听到别人在说话，就会怀疑是不是在背地里议论自己，甚至于敏感到别人的一个眼神都会怀疑这个眼神是不是在针对自己。
更重要的是，这种多疑和平时正常情况下的多疑还有所不同，哪怕经过事实验证是不存在的问题，却依然坚持自己的怀疑，难以被说服。
⑤动作行为异常
就比如有被害妄想症的人，就可能会对妄想的对象突然发生攻击行为；而躁狂症病人，则可能过于情绪高涨，或者表现出“爱管闲事”。
面对即将到来的春天，如何预防精神疾病发生？
①注意劳逸结合
平时要把握好工作的时间与进度，适当减少工作量，增加休息时间，尽量不要过于疲劳。只有保证充分的休息，才能更好地应对身体与心理压力。
②保持好的心态
虽然生活和工作中会遇到各种难题，但一定要学会宽容、平静地去对待这些问题。当感觉愤懑或者情绪不佳时，可以多出去走走，去享受春天的美好，这些都有利于缓解心理压力。
③学会转移情绪
出现负面情绪很正常，几乎每个人都有负面情绪，面对负面情绪不要慌张，可以尝试去做一些自己觉得有意思或者感兴趣的事情，来转移不良情绪。
④及时就医
如果出现了精神类疾病且自我缓解也无济于事，要及时就医，转移的医生会给出专业的指导，比如药物预防和一般预防等方式来进行预防。一般预防主要有规律作息时间、进行室外运动、积极社交和发展各项兴趣爱好等等；而药物预防就需要遵从医嘱服用相关药物。
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