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黄燕:你有没有这样的失眠表现呢?睡眠过程中梦境不断,且睡眠浅

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  黄燕:你有没有这样的失眠表现呢?睡眠过程中梦境不断,且睡眠浅
大家好,我是中医黄燕教授,调理失眠、脑梗等脑病已经有40多年的经验了。现定期在广州宏韵中医馆坐诊。

你有没有这样的失眠表现呢?躺在床上后,大脑难以平静,思绪繁多,往往需要1-2 个小时甚至更久,才能入睡。◆睡眠过程中梦境不断,且睡眠浅,半夜频繁醒来。
第二天醒来后精神状态差,感觉没有睡够。◆而且还会出现心悸心慌,尤其在稍微活动或情绪波动时,心悸症状更明显,有时还会伴有胸闷。还常伴有头晕眼花、食欲不振、腹胀便溏、记忆力减退等症状表现。
在中医看来,上述这些症状是典型的心脾两虚,气血不足。前段时间找我看诊的曾女士就是这样的情况。我查看了她的舌象,舌质淡,舌苔薄白、舌体胖大有齿痕,脉象细弱。综合曾女士的情况来看,曾女士这是长期劳神,平时操心太多,损伤心脾。
心脾受损后,脾的运化功能失常,无法为身体运化足够的营养物质,气血生成不足,心神失于濡养,就容易出现失眠、多梦、心悸等症状。根据她的情况,我决定以人参养荣丸为基础,给她开了个加味方。考虑到曾女士的年龄、体质等,我最终是开了中药方:人参、白术、茯苓、甘草、当归、熟地黄、白芍、黄芪、陈皮 、远志、肉桂、五味子、龙眼肉、酸枣仁、木香。
整个方子配起来有益气补血、养心安神、健脾消食的功效。用药剂量也是结合曾女士的个人情况具体调制的。曾女士回家调理3个疗程后进行视频复诊。她反馈睡前思绪繁多的情况好转,入睡更快了,半夜醒来的次数明显减少,有时甚至能一觉到天亮。我复查了她的舌象舌苔薄白,舌体胖大的情况有所改善,齿痕也变浅了。根据复诊情况,我调整了药方,减少人参、当归和熟地的用量,以免过度滋补。
同时加入适量合欢皮和鸡内金。继续调理了1个多月,曾女士的睡眠情况已经恢复正常,像心悸心慌、食欲不振、腹胀便溏等不适也都消失了。但是黄教授提醒大家,每个人体质、病情严重程度以及对药物的反应都存在差异,请勿照搬文中的方子使用,以免延误病情或引发其他不良后果。

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