湖南
62岁的孙大爷在洗澡的时候突然出现胸痛胸闷，家人发现他的面色苍白，全身大汗淋漓，意识到情况不对，急忙拨打了急救电话，很快，孙大爷被送到医院，通过检查，被明确为急性心肌梗死。
好端端的，为什么突然罹患了急性心肌梗死呢？
医生说，看似突然，其实却是冠心病长期得不到有效的治疗所致，其实孙大爷平时在活动的时候就有胸痛的表现，休息以后往往能很快好转，所以孙大爷并没有重视。
如果冠心病得不到有效的治疗，时间长了，就可能在各种诱因的作用下发病，而洗澡恰恰是一个诱因，老年人洗澡的时候，由于皮肤血管扩张，导致心脏和大脑更易缺血缺氧，如果洗澡的时机不对，洗澡的水温选择不正确，都有可能诱发急性心脑血管意外。
作为医生，要提醒大家的是，老年人洗澡后没这4种表现，说明身体还不错。
第一，洗澡后没有异常的头晕头痛
很多老年人在洗澡的时候突然出现黑曚、晕厥、头晕、头痛、肢体麻木乏力等异常的表现，这个时候要警惕脑血管疾病。
随着年龄的增长，很多老年人罹患脑动脉粥样硬化，血管变得狭窄，缺血缺氧的现象也更易发生，洗澡的时候，由于血流重新分配，且处在一个密闭的环境里，空气不流通，很有可能导致大脑缺血缺氧的现象。
第二，洗澡后没有异常的胸痛胸闷
一个人的心脏是否健康，直接决定了他的活动能力，如果心脏不好，那么活动的时候特别容易诱发心绞痛，患者容易出现胸痛、胸闷、心悸、气促等表现。
洗澡的时候，由于血流重新分配，加上环境密闭，如果洗澡的时间过长，水温过高或过低，都很有可能诱发心脏疾病的发作。
第三，洗澡后身体感觉舒适，没有异常的乏力感
洗澡是一件特别放松的事情，洗澡能够清洁身体，当清水冲走汗液与污垢的时候，身体会感觉更舒适，洗完澡以后，感觉良好才是正常的表现，如果洗澡以后，整个人就像彻底虚脱了一样，有明显的乏力感，这个时候，要警惕疾病的到来。
第四，洗澡后呼吸平稳，没有异常的呼吸急促
一个健康的人，洗澡以后的呼吸是非常平稳的，如果出现异常的呼吸急促，这个时候则要警惕疾病的到来。
老年人洗澡的时候，一定要注意各种细节。
首先是水温，如果水温过高，很容易烫伤皮肤，另外，太高的水温从身体带走更多的热量，还容易引起虚脱及低血糖的出现。
当然，水温过低同样不好，低的水温容易导致血管收缩，从而引起血压的飙升，时间长了，就容易诱发急性心脑血管意外。
其次是洗澡的时机要选择好，刚吃完饭或者刚运动完或者是刚喝完酒，其实都不适合马上洗澡，很多人喜欢早上起床空腹马上洗澡，这样做也很危险。
最后是洗澡的频率，如果洗澡频率过高，容易损伤皮肤的健康，导致皮肤更为干燥，可如果长时间不洗澡，又会导致皮肤藏污纳垢，一般建议，老年人可以3天左右洗一次澡。
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