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泡个脚也有
这么多讲究
你们有多少人睡觉前
有热水泡脚的习惯
尤其是脚平时就特别凉的
暖洋洋的泡完觉得很舒服
连睡眠质量都提高了
但脚凉你泡脚不一定是好事
一 脚凉的原因
1.微循环不好
有的人缺乏锻炼 内分泌失调
导致微循环不好
这种情况你泡脚
微循环打开 确实会舒服
2.下肢动脉硬化
有一些人40岁以后
尤其是吸烟的男性
很容易出现下肢动脉硬化
甚至一些血管完全闭塞
这时候泡脚
不但没有好处 反而有害
因为这时往脚上去的动脉
已经堵死了
你一泡脚 脚上血管扩张
但血过不来 都在腿上堵着
并且热了之后脚上的
细胞代谢也快了
要吃更多的东西 但是血过不来
又没法给它们氧气能量
你泡的当时可能确实感觉爽了
但其实缺血更严重 越来越差
当然 那些磁疗热疗
这种情况也是不合适的
二 如何判断下肢动脉闭塞
1.判断方法
一般下肢动脉闭塞后
会影响我们的日常活动
医学术语叫间歇性跛行
就是你走个几百米
就开始腿麻木没力气 腿痛
甚至严重的就走不了路
但是休息几分钟
也不痛了也不麻了
又可以正常走了
这个就是最典型的症状
如果你脚凉 又有间歇性跛行
就需要去医院了
2.就医检查
去医院之后也很简单
做一个下肢动脉的彩超
百来块钱 就能看出来
下肢的这些血管堵没堵
堵得不厉害，吃药就行
厉害可能需要做手术
不过手术也是介入微创手术
难度不大
不要因为害怕就不去查
那更得不偿失
三 鹤医生碎碎念
对于其他普通人
晚上泡脚还是可以
帮助咱们放松身心
让晚上能睡个好觉的
别太烫就行啦
感谢大家耐心阅读，为了更好地解释今天的科普，我用一张思维导图将文章的核心进行了总结，方便您长按保存在手机里随时观看
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