广东
新的一年，能遇到自己的伯乐，自然是人生至幸。
然而，这是可遇不可求的事情。
我们还是去做一些可求的事情吧。
比如说，在漫漫人生路上，成为自己的贵人。
要知道我们在生活中种下什么，就会收获什么。
2025年，就让我们一起来种下这些极简好习惯，让自己越过越顺！
1）身体越健康，生活越顺遂！
在我看来，身体好就是最好的风水。
搞钱也好，财富积累也好，都需要我们有一个健康的身体。
反过来，身体不舒服的时候，我的心情都不会太好，还经常会提不起劲来做事情。
就算机会摆在眼前，也常常抓不住，因为心有余而力不足啊。
所以，2025年想要旺起来的话，首先要照顾好自己的身体。
不如就从干净饮食、健康饮食开始做起吧。
我根据《中国居民膳食指南（2022）》，总结了6条原则——
主食粗细搭配，
多吃蔬菜水果，
必吃鸡蛋牛奶，
多喝水多运动，
少盐少油，
动植物优质蛋白不可少。
2）少叹气，多微笑，才能迎来好运气。
吸引力法则认为——
一个人的思想和情绪能够影响其周围的环境和所遇到的情况。
积极的心态会吸引来更多积极的机遇和结果。
反之，经常唉声叹气吸引来的，也是让你唉声叹气的事情。
所以，我们要时常保持积极的思考方式，这样才更容易遇到积极的事情。
而且我发现，哪怕我没有什么值得开心的事情，只要我试着嘴角上扬，心情就会变好。
而当心情变好时，真的会吸引来各种好人好事。
不知道你有没有发现，我们天然比较喜欢亲近面带笑容的人。
我猜“好运”也是如此，在面带笑容和愁眉苦脸之间，会更倾向于前者。
所以，没事就多笑笑，准有好事儿发生。
3）多赞美自己，也多赞美别人，生活会更明亮！
我最近发现，当我们没有完成目标，或者感觉自己没有把某一件事做好时，很容易会自我攻击或者自我贬低。
就好像我有个朋友，复盘2024年的财务状况时，她发现自己没有完成年初定下的储蓄目标。
接下来，她的交谈里就频频出现各种负面的评价——
我感觉自己很不堪。
我不能接受这样的自己。
我顽习难改。
著名心理学家 B.F.斯金纳曾经通过实践证实——
较之因行为不规矩而受罚的动物，那些受到奖赏的行为优良的动物，更愿意快捷地学习各种技巧，且学习效率高得多。
他的后期实验表明，人类亦是如此。
《人性的弱点》这本书上也说，赞赏和鼓励是拓展个人最大潜能的唯一途径。
所以，哪怕我们没有做好，也请不要自我攻击。
反过来，我们要多夸夸自己，多看到自己好的一面，看到自己进步的地方。
这可以鼓励我们走得更远、更高。
也多夸夸身边的人，看到他们好的一面，看到他们进步的地方。
先生就在我的夸奖下，工作更努力了，对老婆更好了，最后收获的不还是我吗！
4）时常读书，提高认知，打开格局。
在快节奏的生活中，我们常常感到焦虑和迷茫。
而阅读，可以让我们与古今中外的智者对话，汲取他们的智慧结晶，还能让我们站在更高的视角去审视生活，不再局限于眼前的苟且。
阅读还能让我们的心灵得到滋养，让我们以更加从容的姿态面对挑战 。
把时间都用来阅读好书，我们还可以远离人事纷争，远离信息噪音，远离物品干扰，少了很多传说中的内耗。
近几年，我每年都会阅读几十本书，收获了很多意料之外的惊喜。
5）适当晒太阳，常去户外走走，借力大自然的能量为我所用。
人有高能量的时候，也有低能量的时候。
能量较低时，我会主动去晒晒太阳，或者去风景不错的公园散散步，借力大自然的能量。
抬头看看蓝天白云、低头闻闻青草和花香……躁动的情绪立即得到安抚，疲惫的心也被治愈了。
而且晒太阳可以补充维生素D，有助于我们提高免疫力和骨骼健康。
融入大自然，也能让我们的大脑变得更加清晰，更容易想出好的创意。
可以说，时常接触大自然，拥抱大自然，能让我们的生活和工作都更顺遂哦。
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