广东
人这一辈子，少年意气风发，中年奔波劳累，到了老年，总想着能歇口气，享点清福。
但现实并不总是那么顺遂，特别是男人一旦步入59岁后，这十年，往往是最难熬的岁月。
这个阶段，最容易遇到三大难关，过不去，晚年容易坎坷；守住了，才能安稳度过余生。
01
身体开始出状况，健康问题频发。
五六十岁之前，男人大多忙着赚钱、养家，熬夜加班、烟酒不离手，身体透支得厉害。
可到了59岁，很多问题会接踵而来，身体开始走下坡路，疾病找上门。
这个时候，高血压、高血糖、高血脂，成了“标配”，如果控制不好，分分钟引发心血管疾病。
腰腿不灵便，骨质疏松，关节疼痛，以前走十几公里不觉得累，现在爬几层楼都气喘吁吁。
肝、肾功能下降，消化能力变差，以前吃啥都不讲究，现在稍微吃油腻一点，胃就不舒服。
很多人年轻时不觉得，可是60岁一到，身体状态肉眼可见地衰退。
如果再不注意保养，那可真是“病来如山倒”。
所以，59岁之后的男人，最该做的事情就是，定期体检，发现问题，提前干预，别等到病入膏肓才后悔。
戒掉伤身的习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜，能改一点是一点。
调整饮食结构，少油少盐，多吃蔬菜水果，保护心脑血管。
这个阶段，身体健康比什么都重要，命在，钱才有用！
02
事业走到尽头，心理落差巨大。
男人一辈子，在职场上拼搏了大半生，到了59岁，基本已经到了“退场”的阶段。
有些人是主动退休，有些人是被动退休，但不管是哪种，从忙碌的职场退下来，心理落差是巨大的。
有些人难以适应，曾经是单位的“顶梁柱”，现在被新人取代，觉得自己没用了。
以前习惯了每天有事情做，突然闲下来，反而不知道该干嘛。
没人找自己谈业务了，朋友圈也越来越小，心里难免有落差。
这个时候，如果调整不好，很多男人会陷入低落，甚至出现抑郁倾向。
所以，这个阶段最重要的，是尽快调整心态，适应“退休生活”：
培养新的兴趣爱好，比如练字、养花、下棋，别让自己太闲。
保持社交圈子，别让自己跟社会脱节，多跟朋友、老同事聊聊天。
03
家庭矛盾增加，人情冷暖开始显现。
年轻的时候，忙着赚钱，老了之后，突然天天在家待着，夫妻之间的矛盾就显现了。
以前“见面少，矛盾少”，现在“天天对着，鸡毛蒜皮的小事都能吵”。
这个阶段，孩子们大多成家立业，父母想管，孩子不让管，意见不合的时候越来越多。
以前还能说几句，现在说多了，孩子就嫌你“唠叨”。
以前逢年过节，大家热热闹闹地聚在一起，可是人一旦退休、年纪大了，能走动的亲戚朋友，越来越少了。
这个阶段，最大的考验，是如何处理家庭关系，如何调整心态。
这一生，最珍贵的，还是身边的亲人和老朋友，别因为一些小矛盾，把一辈子的感情弄丢了。
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