对于男人来说，59岁到69岁这十年，往往是难熬的岁月，需要小心

人这一辈子，少年意气风发，中年奔波劳累，到了老年，总想着能歇口气，享点清福。

但现实并不总是那么顺遂，特别是男人一旦步入59岁后，这十年，往往是最难熬的岁月。

这个阶段，最容易遇到三大难关，过不去，晚年容易坎坷；守住了，才能安稳度过余生。

01

身体开始出状况，健康问题频发。

五六十岁之前，男人大多忙着赚钱、养家，熬夜加班、烟酒不离手，身体透支得厉害。

可到了59岁，很多问题会接踵而来，身体开始走下坡路，疾病找上门。

这个时候，高血压、高血糖、高血脂，成了“标配”，如果控制不好，分分钟引发心血管疾病。

腰腿不灵便，骨质疏松，关节疼痛，以前走十几公里不觉得累，现在爬几层楼都气喘吁吁。

肝、肾功能下降，消化能力变差，以前吃啥都不讲究，现在稍微吃油腻一点，胃就不舒服。

很多人年轻时不觉得，可是60岁一到，身体状态肉眼可见地衰退。

如果再不注意保养，那可真是“病来如山倒”。

所以，59岁之后的男人，最该做的事情就是，定期体检，发现问题，提前干预，别等到病入膏肓才后悔。

戒掉伤身的习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜，能改一点是一点。

调整饮食结构，少油少盐，多吃蔬菜水果，保护心脑血管。

这个阶段，身体健康比什么都重要，命在，钱才有用！

02

事业走到尽头，心理落差巨大。

男人一辈子，在职场上拼搏了大半生，到了59岁，基本已经到了“退场”的阶段。

有些人是主动退休，有些人是被动退休，但不管是哪种，从忙碌的职场退下来，心理落差是巨大的。

有些人难以适应，曾经是单位的“顶梁柱”，现在被新人取代，觉得自己没用了。

以前习惯了每天有事情做，突然闲下来，反而不知道该干嘛。

没人找自己谈业务了，朋友圈也越来越小，心里难免有落差。

这个时候，如果调整不好，很多男人会陷入低落，甚至出现抑郁倾向。

所以，这个阶段最重要的，是尽快调整心态，适应“退休生活”：

培养新的兴趣爱好，比如练字、养花、下棋，别让自己太闲。

保持社交圈子，别让自己跟社会脱节，多跟朋友、老同事聊聊天。

03

家庭矛盾增加，人情冷暖开始显现。

年轻的时候，忙着赚钱，老了之后，突然天天在家待着，夫妻之间的矛盾就显现了。

以前“见面少，矛盾少”，现在“天天对着，鸡毛蒜皮的小事都能吵”。

这个阶段，孩子们大多成家立业，父母想管，孩子不让管，意见不合的时候越来越多。

以前还能说几句，现在说多了，孩子就嫌你“唠叨”。

以前逢年过节，大家热热闹闹地聚在一起，可是人一旦退休、年纪大了，能走动的亲戚朋友，越来越少了。

这个阶段，最大的考验，是如何处理家庭关系，如何调整心态。

这一生，最珍贵的，还是身边的亲人和老朋友，别因为一些小矛盾，把一辈子的感情弄丢了。

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