保温杯里还可以泡这些花茶

“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。”如今，泡着枸杞的保温杯成了不少中年人的“标配”。今天就来跟大家分享一下，日日不离手的保温杯，还可以为大家带来哪些健康花茶饮。

桂花

桂花是我国著名的十大花卉之一，每年秋天桂花飘香，人们可以采摘它们制成美味的桂花茶。桂花味辛，性温，归肺、脾、肾经，具有温肺化痰、散寒止痛、活血散瘀的功效。桂花泡水不仅香气诱人，而且具有多重保健功效。它含有天然排毒成分，能加快代谢，清肠排毒、润肠通便，防止有毒物质在体内累积，起到淡斑美白、滋养肌肤的作用。

桂花泡水性温和，对胃肠虚寒有一定的调理作用，能温中散寒、祛寒止痛，对腹部冷痛、消化不良等多种肠胃不适有缓解作用。桂花煎水内服可用于治疗咳痰气喘、腹部冷痛、痢疾等；煎水含漱可以治疗牙痛、口臭等。《本草汇言》记载，对腹内冷病，可将桂花用布包裹蒸热后，外敷于腹部。痛经或宫寒的女性可以一试。

木棉花

木棉花味甘淡，性凉，主要归经于胃和大肠，有清热解毒以及凉血止血的功能，因此可用于治疗便秘、咳血、吐血、血崩、金疮出血、湿疹等症状。作为中药材，木棉花可以内服，一般煎汤或研末服用。但需注意，木棉花的不良反应和禁忌尚不完全明确，因此使用时必须在专业医生指导下进行。如有不适，应及时到正规医疗机构就诊。‍‍

木棉花作为一种功效丰富的中药材，在临床应用中发挥着重要作用，但使用过程中仍需谨慎，以确保用药安全。

野菊花

野菊花作为一种常见的中草药材，含有丰富的营养成分，野菊花泡水饮有清热解毒、消炎抗菌等多方面的作用，可缓解感冒引起的发热或咽喉肿痛等症状。高血压患者饮用野菊花泡水有助于软化血管，清理血管壁上的胆固醇，发挥辅助降压的功能。野菊花中的黄酮类物质还具有抗炎和抗病毒的特性，有助于改善口腔溃疡、牙龈炎等疾病。注意不宜过量饮用，以免影响身体健康。

槐花

槐花来源于豆科植物槐的干燥花及花蕾，不仅具有良好的观赏价值和可食用性，还具有较高的药用价值。槐花泡水喝有清香甘甜的味道，营养丰富，具有凉血止血、清肝泻火等功效，适用于各种因血热而导致的出血症状，尤其是下部血热所致的痔血、便血等，对肝火上亢而引起的口舌生疮、目赤肿痛和头痛眩晕等症状也有辅助治疗作用。槐花作为一种功效丰富的中药材，在临床应用中有着广泛用途。

桃花

桃花具有多重保健功效，可以滋润皮肤，对预防干燥、粗糙和皱纹有益；可促进血液循环，帮助皮肤吸收营养；还可以有效缓解便秘，带走肠道内的毒素和油脂，起到减肥瘦身的作用，使人感到轻松舒畅。

不过桃花性平，有利水通便的功效，长期服用可能会使身体水分流失过多，损耗元气，对身体不利。它还有活血化瘀的作用，在月经期间服用可能导致月经量增多或大量出血。因此建议适度服用，以免损伤身体。

玉兰花

玉兰花茶具有化痰止咳、通脉明目的功效，平时出现感冒咳嗽、鼻塞头痛等症状时，喝玉兰花茶能起到较好的改善作用。还有利于体内毒素排出，改善睡眠，亦可美白肌肤。玉兰花茶也能够散寒祛风，通鼻宣肺，对痛经、鼻塞、鼻窦炎、过敏性鼻炎等也有良好疗效。还可抑制皮肤真菌，并含有丰富的维生素和营养成分。玉兰花还可降低血压和血脂，增加血管弹性，促进血液循环，有效清除胆固醇和甘油三酯。它还能帮助解酒，减轻醉酒引起的头痛呕吐等症状，保护肝脏。

百合花

百合性微寒，味甘微苦，入肺经，百合花含有丰富的蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值，所以素有“鲜花小人参”的美誉。

《滇南本草》记载，百合花可止咳利小便，安心、宁心、定心志。中医认为百合花性平，味甘，无毒，用百合花泡茶喝，既可愉悦心情，又能清火润肺、清心安神。百合花茶含有多种胡萝卜素，咳嗽时饮用百合花茶能清热解毒，舒缓咳嗽症状，起到良好的止咳功效。而且百合花茶几乎没有什么副作用，特别适合患有慢性呼吸道疾病的人作为长期饮用的养生茶饮。经常饮用可增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能，对调理和治疗慢性支气管炎、肺气肿、久咳不愈等症有很好的效果。

合欢花

《神农本草经》中记载“合欢，安五脏，和心志，令人欢乐无忧”；《中华古今注》曰“欲蠲人愤，赠之以青裳。青裳，合欢也”；《养生论》也道“合欢蠲怒，萱草忘忧”。合欢花又称夜合花，性平，味甘，归心、肝经，为治疗肝气郁结之情绪抑郁或烦躁、失眠之要药。合欢花作为安神解郁的中药已有数千年的应用历史，古人以取类比象的方法认识事物，观察到合欢昼开夜合，与人日出而作、日落而息的作息规律相似，故而认为合欢有解郁安神之功，气味芳淡，能舒心悦脾。

花茶有很多，以上分享只为零光片羽。花茶长期饮用，可调理身体，舒畅气机。但大家也应知，茶饮虽好却不能“乱”喝，使用者还是应由专业医生辨明体质，对症饮用才有效果。

文/主管中药师 王春苗 刘锋 周智 淄博市中西医结合医院

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