山东
中医认为
甲流属“外感病”，为“疫病”范畴
其病机为
疫戾之邪经口鼻犯肺
正邪交争致肺气壅滞
气机升降失常，痰热互结
若素体气虚或失治
则邪陷营血，变生危候。
发病 进程
初期 正邪相争剧烈，表现为恶寒发热；
中期 邪盛正衰，主要表现为高烧不退；
后期 邪去正虚，主要表现为气阴两虚，常出现体虚多汗等。
中医防治小妙招
0 1
饮食调理
针对怕冷鼻塞 ：取生姜3片、红枣5颗、红糖1勺，加水煮10分钟制成红糖姜枣茶，趁热饮用后，盖上被子适当发汗。
针对发热咽痛 ：用雪梨1个、百合10克，加少许冰糖，炖煮30分钟做成雪梨百合羹，有助于清肺润燥。
针对乏力多汗 ：将黄芪10克、山药50克与大米一同煮粥，即黄芪山药粥，可补气养阴。
0 2
穴位按摩
散寒退热：揉按大椎穴（颈后凸骨下方），每次5分钟，每日2次。
缓解咽痛：用拇指掐按合谷穴（虎口处），力度以酸胀为度，每次20下。
0 3
温通经络
温经散寒 ：隔姜灸神阙穴（肚脐），生姜切片扎孔，上置艾炷，每次3壮。
补肺清热 ：艾灸肺俞穴（背部第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸），每次15分钟，每周3次。
0 4
生活调适
注意保暖：戴围巾护住大椎穴，穿长袜暖脚踝，避免风邪从颈、足入侵。
保证睡眠：尽早入睡，睡前可用艾叶、花椒煮水泡脚15分钟，驱寒助眠。
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