脑科学告诉你：为什么说好记性不如烂笔头

早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。

随着学龄儿童越来越多地完全依赖数字设备进行远程和课堂学习，世界上许多 K-12 学校系统都在逐步淘汰手写，不再强制要求孩子们使用手写。仅仅依靠键盘来学习字母表和打字可能会有问题；越来越多的证据表明，不学习手写可能会阻碍大脑学习和记忆的最佳潜力。

挪威科技大学（NTNU）的研究人员进行了一项基于脑电图的新研究，重申了“老式”手写在21世纪计算机时代的重要性。即使学生使用电子笔在交互式电脑屏幕上手写，手写体也能帮助大脑更好地学习和记忆。这些发现最近发表在同行评议的《心理学前沿》杂志上。

“挪威的一些学校已经完全数字化，完全跳过了手写训练。芬兰学校的数字化程度甚至高于挪威。很少有学校提供任何手写训练，"挪威国立大学神经心理学教授奥黛丽·范德米尔说。“鉴于过去几年的发展，我们面临着一代或几代人失去手写能力的风险。我们和其他人的研究表明，这将是数字活动增加的一个非常不幸的后果"。

在这项研究中，范德米尔及其同事利用高密度脑电图监测，研究了一组12岁的儿童和年轻人在纸上手写、在键盘上打字、在触摸屏上使用数字笔画出视觉呈现的文字或使用传统纸笔时，大脑的电活动有何不同。

数据分析显示，手写通过同步θ节律范围（4-7赫兹）内的脑电波，刺激大脑顶叶和中枢区域的更多电活动，为大脑的学习打下基础。作者解释说：“现有文献表明，这些特定脑区的这种振荡神经元活动对记忆和新信息的编码非常重要，因此为大脑的学习提供了最佳条件。”

关于书写对大脑有益的最新（2020年）研究，为越来越多的证据和基于神经科学的研究增添了学习手写的重要性。大约十年前，研究人员使用核磁共振神经成像技术研究了书写对幼儿大脑功能发育的影响。

卡琳·詹姆斯和劳拉·恩格尔哈特发现，手写（而非打字或描摹字母形状）会激活大脑中独特的“阅读回路”。这些研究结果表明，手写对于字母处理过程中早期招募已知的大脑区域非常重要，而这些区域是成功阅读的基础。因此，手写可能有助于幼儿获得阅读能力。

最近的另一项关于儿童和成人手写和阅读/写作技能的fMRI研究发现，“对书写的掌握是基于大脑结构网络的参与，这些网络的参与和相互联系是书写字母字符所特有的”，“这些技能也是发展更复杂的语言活动的基础，包括正字法知识和文本组成。”

最新（2020年）的一项关于书写重要性的研究表明，从很小的时候起，那些被鼓励用手写或画画来增加使用键盘时间的孩子，就会建立起神经振荡模式，为大脑的学习做好准备。正如作者总结的那样：

手写和绘画时，由于感官的更多参与以及精细和精确控制的手部动作，感官-运动整合带来了好处，因此，在学习环境中保持这两种活动对促进和优化学习至关重要。

奥黛丽-范德米尔和她的北师大同事们正在倡导政策制定者实施指导方针，确保学龄儿童接受最低限度的手写训练，并鼓励成年人继续手写。“Van der Meer 在新闻稿中说："当你手写购物清单或讲课笔记时，你事后会更好地记住内容。

奥黛丽·范德梅尔和她的NTNU同事们正在倡导政策制定者实施指导方针，确保学龄儿童接受最低限度的书写训练，并鼓励成年人继续手写。范德米尔在新闻发布会上说：“当你手写购物清单或课堂笔记时，你会更好地记住内容。”

“笔和纸的使用给了大脑更多的‘钩子’来挂起你的记忆。手写会让大脑的感觉运动部分更加活跃，”她补充道。“笔在纸上书写起来，看到你写的字母，听到你写的声音，很多感官都被激活了。这些感官体验在大脑的不同部分之间建立了联系，为学习打开了大脑。”

About the author：Christopher Bergland is a retired ultra-endurance athlete turned science writer, public health advocate, and promoter of cerebellum ("little brain") optimization.

Eva Ose Askvik, F. R. (Ruud) van der Weel and Audrey L. H. van der Meer. "The Importance of Cursive Handwriting Over Typewriting for Learning in the Classroom: A High-Density EEG Study of 12-Year-Old Children and Young Adults." Frontiers in Psychology (First published: July 28, 2020) DOI: 10.3389/fpsyg.2020.01810

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