湖北
同样是跑高速，有的人能一口气开500公里，精神头还足得很；而你，开了200公里就开始眼皮打架，困得不行。这到底是为啥？
今天，我就来给大家揭秘这背后的原因，看看咱们能不能也学学那些“铁打的司机”，提升一下自己的驾驶耐力！
咱们得说说体质差异。有些人的体质就像是天生的“跑车发动机”，精力旺盛得不得了。我有个朋友，他每天只睡5、6个小时，但一开车就精神百倍，500公里对他来说就是小菜一碟。
而另一些人，体质相对较弱，对开车的敏感度也高，特别是上高速，没开多久就开始打哈欠，眼皮像挂了铅一样重。就是体质在作怪。想要提升驾驶耐力，平时还是得多锻炼，把自己的身体养得棒棒的！
技术好、经验足的老司机，开车轻松自如。他们加油、刹车、换挡、变道，每一个动作都流畅得不得了，几乎不用多想。
而那些新手，经验不足，开车时得全神贯注，眼睛得时刻盯着路况，大脑一直处于高度紧张状态。这样开下来，不累才怪！
心理状态也是影响驾驶耐力的一个重要因素。心态平和、情绪稳定的司机，能有效调节自己的注意力，保持清醒。就像我有个同事，他开车时总是笑眯眯的，遇到堵车也不急不躁，他说：“急啥呀，反正也堵着，不如听听音乐放松一下。”
而那些心态紧张、情绪容易波动的司机，就很难长时间集中注意力，疲惫感上来也快。所以，想要提升驾驶耐力，还得学会调整自己的心态，保持平和的情绪。
如果你确实容易犯困怎么办？
你得找准疲劳的原因。如果是因为生理疲劳，比如昨晚没睡好或者前一天太累了，那就别硬撑了，赶紧在服务区休息一下，小睡15-20分钟或者听听放松音乐都很关键。
你可以喝点提神饮料或者听听劲爆的音乐来保持精神状态。如果还是犯困的话，那就立刻停车休息！下车走动一下、用凉水洗洗脸、活动活动筋骨，困意也能消散不少。
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