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“三万！胡！金雀！”
“王炸！一对三！芜湖~”
“duoble kill！耶耶耶！赢了”
这些场景是不是感觉很熟悉
相信不少人有共鸣
春节期间
卡卡最常见的状态
就是“宅”
在家里舒舒服服地窝在
沙发上打游戏、玩手机
麻将桌旁一坐就是一天
惬意得嘞~
舒服归舒服
卡卡在家里的地位
也是一降再降
刚回来的时候
还是家里的宝贝疙瘩
才过了几天
妈妈已经开始想念
我在外地的样子了
卡卡
呜呜呜！我的妈妈不爱我了~但是，确实躺平了几天，我的脖子有点痛，背好像也不舒服，腿也不得劲……
亲爱的朋友们
你们是不是也有一样的感受！
卡卡急速上网搜索了一下
看到几个超级轻松
但有用的小妙招
可以缓解疲惫
助力我们享受玩耍时光
除此之外
还有个“隐藏秘籍”
那就是——抖腿
卡卡
先别笑！研究显示，抖腿可能有助于抵消久坐的负面影响。你坐着打游戏的时候，就可以抖抖腿，抖一抖，更健康。
宅家也能运动量达标！
快跟着卡卡
一起动起来吧！
现在刷到我们全凭缘分
大家记得设置星标
关注精彩内容不迷路~
来源：福建卫生报综合国家体育总局、澎湃新闻等
编辑：兜兜
审核：黄美辉、陈静
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