今日立春｜岁首春归，泰达万象焕新

立春

二十四节气之首

宛如一声清脆的号角

奏响了春之序曲

唤醒了沉睡的大地

《月令七十二候集解》记载：“立，建始也，五行之气，往者过，来者续，于此而春木之气始至，故谓之立也，立夏秋冬同。”立春是春季的开端，也是木气到来的时候，孔颖达疏：“四时各有盛时，春则为生，天之生育盛德在于木位，故云盛德在木。”立春之际，草木萌动，所以木气便有孕育与润泽万物的作用。

金阁妆新杏，琼筵弄绮梅。

人间都未识，天上忽先开。

壹

「 立春·三候 」

中国传统二十四节气

《逸周书·时训解》:“风不解冻，号令不行；蛰虫不振，阴气奸阳；鱼不上冰，甲胄私藏。”

一候东风解冻

《焦氏易林·离之恒》：“东风解冻，和气兆升，年岁丰登。”带着暖意的东风吹来，大地开始解冻，万物借着东风生发，为生机勃勃的春天埋下了伏笔。

二候蛰虫始振

《焦氏易林·解之困》：“万物初生，蛰虫振起。益寿增福，日受其喜。”再五日，入冬以后蛰伏于洞内的各类虫蚁开始慢慢苏醒，生机盎然的美好时节已经不远。

三候鱼陟负冰

《大戴礼记·夏小正》：“陟，升也。负冰云者，言解蛰也。”立春节气的最后五日，河里的冰开始慢慢融化，鱼儿到水面上游动，水面上还有没融尽的碎冰，如同被鱼背着一样漂浮。

万物更生

新岁开启

贰

「 立春·习俗 」

中国传统二十四节气

春幡迎风舞

立春日，民间用彩纸剪出各种春天动植物形象作为装饰，有春花、春燕、春柳、春凤等等，或贴在门窗屏风上，或戴在头上，也称“春幡”或“幡胜”“彩胜”，也有迎春之意。

春盘齐争巧

民间春盘多是以食用为主，人们也将享用春菜的过程称为“咬春”或“尝春”——就是吃一些新鲜的野味，感受春天的气息，除了各种蔬菜汇集的“春盘”，还有春饼。春饼又叫荷叶饼，是一种烫面薄饼，主要用来卷菜吃，旧时也是“春盘”的一部分。

有司谨春事

民间的立春活动虽没有官方仪式那样浩大，但更加生动有趣。人们重视的是春天与丰收的联系，“报春”就是丰收信息的民俗预报。报春在立春前就开始了，有人扮作春官，带着木刻印制的《春牛图》，走村串户报春。

万物更生

新岁开启

叁

「 立春·调养 」

中国传统二十四节气

增甘少酸 养肝为先

春季养生，重在护肝。肝火过旺容易导致肝胃不和，因此立春时节，饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。可适当吃些清解里热、滋养肝脏、补脾润肺的食物。

不捂不行 掌握分寸

冬去春来，寒气始退，阳气升发，但人们的肌体调节功能跟不上天气变化，稍不注意，伤风感冒就会乘虚而入。对于老年人来说，春捂更显必要，掌握好春捂的尺度非常重要，不捂不行，捂过头也不成，既要捂对部位，也要掌握好时机和分寸。

运动宜缓 选对时间

立春后，随着天气逐渐变暖，外出活动筋骨、呼吸新鲜空气的人增多，此时运动，宜缓不宜急。许多人习惯清晨早起外出锻炼，但此时节天气乍暖还寒，早间和晚间气温都很低，空气中的杂质也比较多，并不是锻炼的好时机。

万物更生

新岁开启

肆

「 立春·絮语 」

中国传统二十四节气

立春

【宋】王镃

泥牛鞭散六街尘，

生菜挑来叶叶春。

从此雪消风自软，

梅花合让柳条新。

减字木兰花·立春

【宋】苏轼

春牛春杖，无限春风来海上。

便与春工，染得桃红似肉红。

春幡春胜，一阵春风吹酒醒。

不似天涯，卷起杨花似雪花。

万物更生

新岁开启

立春

是新生的开始

是希望的起点

正所谓“一年之计在于春”

泰达的暖阳似乎也鼓足了劲儿

洒下的光辉多了几分温柔与暖意

让我们迎着这大好春光

大步迈向充满无限可能的新一年

去拥抱那即将到来的繁花似锦的美好时光