今日立春 | 万物复苏始，人间向暖时

《月令七十二候集解》有载：“立春，正月节。立，建始也；五行之气，往者过，来者续。于此而春木之气始至，故谓之立也。”

作为二十四节气之首

立春

自古被视为岁之元、时之始

标志着寒冬敛藏、阳气生发

天地万物自此开启新一轮的荣枯更迭

此时北斗七星的斗柄指向寅位，太阳黄经达315°，华夏大地正式步入气象学意义上的春天。

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PART.01

立春：天人相应的东方智慧

1.农谚有云：“立春雨水到，早起晚睡觉”。

此时江淮流域备耕浸种，北方则需防“倒春寒”；

2.养生之道：《黄帝内经》强调“春三月，此谓发陈”。

宜早卧早起、疏肝理气，饮食宜少酸增甘，可食韭菜、春笋等升发之物，亦可饮茉莉花茶以解郁。

PART.02

立春三候：生命萌动的自然诗篇

古人将立春分为三候，以观天时之变：

一候东风解冻：暖风自东而来，冰河初泮，蛰伏的寒意在涟漪中悄然消融；

二候蛰虫始振：地气渐暖，冬眠的虫蚁感知春讯，于泥土深处微动身躯；

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三候鱼陟负冰：河面碎冰未散，游鱼已迫不及待浮至水面，宛如背负薄冰起舞。

三候之变，恰似一曲生命的序章，暗合天道循环的深邃哲思。

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PART.03

立春习俗：以礼迎春的文化传承

1. 祭春祈福

自周代起，帝王率百官于东郊行“迎春礼”，祭祀句芒神（春神），祈愿五谷丰登；

民间亦有“鞭春牛”之俗，以彩土塑牛、击碎劝耕，寄寓“催耕躬身，莫误农时”的殷切期盼。

2. 咬春纳吉

“春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时”（杜甫《立春》）。

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食春饼、啖萝卜谓之“咬春”，春饼裹以时蔬，取“生机卷藏”之意；萝卜脆爽，暗合“咬得草根断，百事皆可做”的民间智慧。

3. 簪花戴彩

唐宋时盛行“春幡”习俗，女子剪彩为燕戴于鬓间，男子以青幡佩身，谓之“戴春”，《东京梦华录》载：“春日，宰执亲王百官皆赐金银幡胜，入贺讫，戴归私第。”

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PART.04

立春诗语：笔墨间的春意长卷

《立春》

杜甫

春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时。

盘出高门行白玉，菜传纤手送青丝。

巫峡寒江那对眼，杜陵远客不胜悲。

此身未知归定处，呼儿觅纸一题诗。

《人日立春》

卢仝

春度春归无限春，今朝方始觉成人。

从今克己应犹及，颜与梅花俱自新。

《减字木兰花·立春》

苏轼

春牛春杖，无限春风来海上。

便丐春工，染得桃红似肉红。

春幡春胜，一阵春风吹酒醒。

不似天涯，卷起杨花似雪花。

《汉宫春·立春日》

辛弃疾

春已归来，看美人头上，袅袅春幡。

无端风雨，未肯收尽余寒。

年时燕子，料今宵、梦到西园。

浑未办、黄柑荐酒，更传青韭堆盘。

立春，是冰雪与繁花的契约，是古老农耕文明对时序更迭的虔诚注解。

值此阳气初升之际，愿你我循四时之律，怀敬畏之心，于耕耘中静待山河向暖，万物共生。

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责 编 | 姜 琼

审 核 | 张建全

终 审 | 张嘉懿