【心理健康】大年初三，隐藏在“赤狗日”的心理学智慧

大年初三，隐藏在“赤狗日”的心理学智慧

大年初三，又叫“赤狗日”，这是春节习俗里一个挺特别的日子。虽然很多人对这一天的印象可能没初一和初二那么热闹，但它背后其实藏着不少独特的心理学智慧和文化意义。今天，咱们就来聊聊大年初三那些事儿。

“赤狗日”，避邪与心理安全感

按传统习俗，大年初三被称为“赤狗日”，“赤狗”在民间传说里是一种带凶性的神灵，所以这一天被认为不太吉利，大家通常会避免出门拜访客人。从心理学角度看，这其实反映了人们对未知和潜在危险的本能恐惧，以及对心理安全感的追求。

小贴士：虽然现在“赤狗日”的说法越来越淡了，但我们能从中学到，心理安全感对我们的幸福和健康特别重要。面对不确定和压力时，给自己留点放松和调整的空间，也是一种智慧。

家庭内部的深度交流

大年初三，因为大家通常都在家里休息，这反而成了家庭内部深度交流的好机会。家庭成员可以利用这一天，放下手机，围坐在一起，分享彼此的生活和感受。这种深度交流能增强家庭成员之间的情感联系，让家庭凝聚力更强。

小贴士：不妨利用这一天，和家人一起做顿丰盛的午餐，或者一起看一部喜欢的电影。这些简单的活动，不仅能增进感情，还能让家庭氛围更温馨。

心理调整与自我反思

大年初三相对“安静”，也给大家提供了一个难得的心理调整和自我反思的机会。春节这几天忙忙碌碌、热热闹闹，这一天正好用来回顾过去一年的得失，想想新一年的目标和计划。这种自我反思的过程，能帮我们更好地认识自己，调整心态，为新的一年做好准备。

小贴士：可以试试写一篇新年日记，把感受和计划都记下来。这不仅能帮你整理思绪，以后翻翻，还能发现自己的成长和变化。

总结：大年初三虽然没初一初二那么热闹，但它其实是个充满心理学智慧的日子。通过追求心理安全感、家庭内部的深度交流，以及心理调整和自我反思，这一天帮我们在春节的喧嚣中找到内心的平静和力量。希望这些心理学小秘密能让你对大年初三有更深的理解，也能让你在新的一年里更从容、更自信。

祝大家大年初三快乐，新的一年平安顺遂，幸福安康！

近日要览

审 核：李彤华

值班编辑：祝顺利

稿件来源：社会心理之声