除旧迎新，继续读书，继续前行！丨思维品书

新年伊始，万象更新。在这个特殊的时间点，人们总是格外怀恋旧人、旧事、旧时光。我们念着从前又看着前路，也对下一个春天生出无尽的想象和向往，至此岁岁常新，生生不息。

去年的日历一页页翻过，从春到夏，从秋到冬，我们在书香中沉浸，也在书香中成长。在这一年里，我们与一本本好书相遇，也在书页间穿梭，感受着不同的人生与情感，体验着智慧与思想的碰撞。

今天《思维品书》精心挑选2本经典佳作，让我们一起继续读书，继续前行，继续做最好的自己。

《心流》

作者：【美】米哈里·契克森米哈赖

出版社：中信出版社

“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候，就很容易体验到心流，比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器还有工作的时候。

心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖在30年前，在大量案例研究基础上，开创性地提出了“心流”的概念。本书系统阐述了心流理论，进入心流状态的条件，从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面，阐述如何进入心流状态。对心理学爱好者和研究者来说，《心流》是理解积极心理学等领域不可或缺的理论素材；对大众读者来说，这更是一本提升幸福感和效率的行动指南。

听过一句扎心的话：“失序感，是生活最猛的毒药。”身处复杂的世界，没有人能逃得过尘事纷扰。哪怕一件突如其来的小事，一点点风吹草动，也会搅乱我们的节奏，让人不得清静。

书中，工人胡里欧就是一个典型例子。一天，胡里欧的车胎漏气了，可他早已透支数日，无钱补胎。手上没钱，发薪的日子要等到下周。他只能将破轮胎打满气，勉强把车开到公司上班。可到下班时，他发现轮胎又没气了。轮胎不停地漏气，胡里欧就不断地打气。一连折腾几天，他开始各种担心。他害怕气漏光了，无法准时上班，更害怕因为迟到而被开除。各种想法挤满他的大脑，他工作时无法专心，最后漏洞百出。同事们埋怨他，胡里欧为此越发郁闷，工作效率更低了。这就是有名的“破轮胎现象”。

一根小小的导火索，产生巨大的应激反应，从而将我们推入痛苦的深渊。

在书里，学生吉姆也是“破轮胎现象”受害者。父母因感情不和而分居，吉姆只好在父母之间来回奔波。两头跑已让他十分劳累，而父母的相互指责，更让他心生疲惫。每天，吉姆都在想着如何安慰父母，怎样缓和双方关系。他白天无法静下来学习，晚上难以入睡。长期的失眠和焦虑让他彻底崩溃，最后，他吃下了大量安眠药，被送进了医院。

米哈里说：无论是让胡里欧陷于恐慌的破轮胎，还是吉姆父母关系的破裂，都对他们造成了伤害，就像打球时，一枚球撞上另一枚球，使它反弹到另一个方向。岁月没有永远静好，意外事件如同撞球一样，随时打破我们的平静。

莫名其妙的指责，各种各样的坏消息，以及突然而至的压力.....

瞬间搅乱了我们的心灵秩序，将我们推入焦虑恐惧的苦海。

深处混乱之中的我们，难以抽出精力，活在当下，感知生活的美好。

只有按下暂定键，学会停下来，沉浸式去体验生活，才能重新找回节奏。

我们都希望生活按自己的意愿，变得有序而可控，但实际上，变化无常才是生活的本质。

既然难以改变外部环境，不如试着向内求。

专注学习和成长，享受生活中带来的每一次心流，沉浸式过好当下的每一刻。当你学会沉浸式做自己，修炼出强大的内核，无论时代如何变化，你都有勇气和智慧，去面对每一种生活。

《富有的习惯》

作者：【美】托马斯·科里

出版社：民主与建设出版社

“富有的习惯”这个概念是托马斯·科里创造的。他花了五年时间研究了233位自力更生的百万富翁以及128位穷人的日常习惯，发现一个人的日常习惯会透露出这个人在生活中能否获得成功，即习惯预示着一种因果关系。

该书分为两个部分，第一部分通过各行业几个普通员工从贫穷到富有的代表性案例讲述了富有的习惯的重要性与无限可能性；第二部分则系统分析了富有的习惯与贫穷的习惯，并给出了改变习惯和培养习惯的有效途径。

富人的人际交往：富人的人际交往都有哪些习惯呢？通常来说富人都非常擅长沟通，也擅长建立稳固而长久的人际关系。首先，富人一般都是谨言慎行的。有94%的富人是不谈八卦的。因为八卦大多数时候都是负能量，对建立良好的人际关系没啥帮助。

为啥要避免八卦呢？因为八卦就是对别人的评判，这种习惯会让人变得小气和刻薄，时间一长，整个人就充满了负能量。

想想看，我们每个人都有过被八卦伤害或者无意中传播八卦的时候。而且，八卦是会“反咬一口”的。在小圈子里，被八卦的人迟早会知道是谁在背后说他们，一旦知道了，这个梁子就结下了。其次，他们懂得控制自己的情绪：有81%的富人养成了控制负面情绪的习惯。

刚开始，别人可能会对他们有所敬畏，但其实打交道的时候，你会发现他们多数好相处。不管是生气还是难过，他们都会先思考再行动，分析自己的感受，如果有意见，他们会确保沟通的目的是传达想法，而不是发泄情绪。

最后，他们更相信诚实是最佳的交际策略。有85%的富人坚持说真话，他们不愿意撒谎，哪怕是出于好意。一直说真话不仅让富人建立了正直可信的形象，更重要的是，这样做让他们更加尊重自己。

富人的日常和性格：富人都非常注重阅读，几乎可以说阅读是他们生活的一部分。例如巴菲特和芒格都有“职业书虫”的称号。有85%的富人每个月至少会读两本书，而且有88%的人每天都会挤出至少30分钟来阅读。

他们读的书种类也很有意思，超过半数的富人喜欢读历史书，他们觉得从历史故事中能找到解决现在问题的方法。

还有55%的人倾向于读那些关于个人成长的书籍，而58%的人会去读成功人士的自传，从这些故事里学习他们的成功经验。而且，有79%的富人更倾向于直接阅读那些最权威、最专业的资料，他们不满足于听别人的转述或者看那些经过多次传播可能已经失真的信息。

我们再来看看富人的性格特质。

富人无论是能言善辩还是沉默寡言，他们都非常自信。根据科里的研究，90%的富人不认为命运是既定的，他们相信自己的生活可以由自己掌控。他们中的大多数深信自己能够从贫穷中崛起，或者从中产阶级跻身富裕阶层。

这种自信并非出于优越感或傲慢，而是基于对自己能力的信任。他们相信勤奋工作比天生的聪明才智更为重要。

因此所有的习惯都是可以改变和培养的，所有的人都是有机会成为百万富翁的，关键就在于你是否愿意把握这个机会。

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