女性绝经也有好处？医生直言：3种疾病或会远离，不妨了解一下

家人们，今天必须和你们唠唠周阿姨的事儿，这事儿和咱们女性健康息息相关，尤其是绝经这个话题。

周阿姨，一位 56 岁的普通女性，平常身体还算硬朗，生活过得平淡又安稳。可前段时间，一次常规体检，却打破了这份平静。那天，周阿姨像往常一样去医院体检，本想着就是走个流程，检查完就可以安心回家了。谁知道，体检报告上那几个字 ——“子宫肌瘤”，就像一颗小石子，在她心里激起了千层浪。

周阿姨虽说不太了解子宫肌瘤到底是啥情况，但一听到 “瘤” 这个字，心里就开始忐忑不安起来。回到家后，她连饭都吃不下，坐在沙发上，眼睛直勾勾地盯着那份体检报告，心里七上八下的。“这肌瘤到底严不严重啊？会不会对身体有很大影响？” 这些问题不停地在她脑海里打转。

为了弄清楚这到底是怎么回事，周阿姨决定上网搜搜看。她戴上老花镜，小心翼翼地在搜索框里输入 “子宫肌瘤”，然后点击搜索。这不搜不知道，一搜可把她吓坏了。网上各种说法都有，其中 “子宫肌瘤有癌变的风险” 这句话，像一把重锤，狠狠地砸在她的心上，让她更加担心了。她的手微微颤抖着，不停地滑动着鼠标，眼睛紧紧地盯着屏幕，不放过任何一条信息，可越看心里越害怕。

第二天一大早，周阿姨就匆匆忙忙地赶到了医院。医院里人来人往，嘈杂的人声、匆忙的脚步声交织在一起。周阿姨在挂号处排着队，眼睛时不时地看向挂号窗口，心里既焦急又紧张。终于轮到她了，她拿着挂号单，按照指示找到了医生的诊室。

走进诊室，周阿姨就迫不及待地把自己的情况一五一十地告诉了医生，还把那份体检报告恭恭敬敬地递了过去。医生接过报告，仔细地看了看，然后简单询问了周阿姨是否有什么不舒服的症状，以及是否已经绝经。周阿姨紧张地回答着医生的问题，眼睛紧紧地盯着医生的脸，试图从医生的表情里找到一些答案。

医生听完周阿姨的回答后，微笑着对她说：“周阿姨，您这子宫肌瘤暂时不需要治疗了！” 听到这句话，周阿姨悬着的心一下子落了地，心里的忐忑瞬间消失得无影无踪。医生接着耐心地解释道，子宫肌瘤属于一种雌激素依赖性疾病，对于绝经后的女性来说，即便得了子宫肌瘤，如果没有明显的症状，是可以暂时不用治疗的。

从医院出来后，周阿姨的心情格外轻松。她一边走，一边回想着医生说的话，心里不禁感叹，原来绝经还有这样的好处。一直以来，很多女性都觉得绝经期来了后，会有一系列不适感，所以就认为绝经没有好处。但其实，女性绝经后，得某些疾病的风险会大大降低。为了让大家对绝经有更多的认识和了解，今天咱就好好唠唠相关的知识。

女性一般多久会绝经？绝经有什么症状？

咱先来说说女性绝经的年龄。根据调查，大多数女性绝经的年龄在 45～55 岁之间。不过，具体到每一个人，可能会有点不一样。有的女性可能在 45 岁就早早绝经了，而有的女性则会在 55 岁之后才迎来绝经。

女性绝经后，身体会发生一系列的变化，一般都会出现一些症状。

• 月经异常：处于绝经期的女性，多数都会有月经异常的症状。这月经异常，表现形式还挺多的。有的女性月经量会发生变化，原本月经量正常的，可能会突然增多或者减少；还有的女性月经周期会延长或者缩短。不过，大多数绝经期的女性表现为月经周期不规则，月经期延长，月经量也是时多时少。但要注意哦，月经异常可不是绝经期特有的症状。很多妇科疾病，像子宫肌瘤、子宫内膜异位等，也会导致月经异常。所以，如果发现月经有异常，可不能简单地认为就是要绝经了，最好还是去医院检查一下。

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• 潮热多汗：大多数绝经期的女性，都有潮热多汗的症状。想象一下，正好好地坐着，突然就感觉面部、颈部一阵发热，紧接着全身都热了起来，然后就开始出汗。这潮热多汗的程度因人而异，有的女性症状比较轻，只是偶尔会有这种感觉，对正常的生活和工作没什么影响；可有的女性就比较严重了，一天可能会发作好几次，甚至会影响到正常的工作和生活。对于那些严重影响生活和工作的患者，就需要采取相应的治疗措施了。那为什么绝经期的女性会出现潮热多汗的症状呢？主要是因为她们体内雌激素的分泌量下降了。雌激素水平一下降，就会造成血管舒缩障碍，血管的血流量就会增加，从而表现为局部的发热。
• 其他症状：除了月经异常和潮热多汗，绝经期的症状还有不少呢，而且多数都缺乏特异性。常见的还有烦躁、失眠、焦虑、头痛、容易疲劳、血压不稳、皮肤瘙痒等。就拿烦躁来说吧，很多绝经期的女性会发现自己的脾气变得越来越急躁，一点小事就容易发火；失眠也是常有的事儿，躺在床上翻来覆去就是睡不着，第二天起来精神还不好。这些症状虽然看似不大，但却会给绝经期的女性带来不少困扰。

女性绝经后，3 种疾病或远离！

很多人都觉得绝经是件不好的事儿，其实啊，绝经也有它的好处，最起码女性绝经后，得某些疾病的风险会降低。

• 子宫肌瘤：客观来讲，子宫肌瘤的发病率还是挺高的。有调查发现，平均每 5 个女性中就有一个是子宫肌瘤患者。虽然人类对子宫肌瘤的研究已经比较深入了，但具体的发病机制还没有完全弄清楚。不过，研究发现子宫肌瘤特别 “偏爱” 那些雌激素水平高的女性。大多数女性在绝经后，子宫肌瘤的体积会发生萎缩，甚至有可能消失。从这就能看出，子宫肌瘤和雌激素的水平是有一定关系的。绝经后的女性，体内雌激素含量下降，所以得子宫肌瘤的风险也会随之降低。就像周阿姨，她绝经后查出子宫肌瘤，医生说暂时不用治疗，就是这个道理。
• 子宫内膜癌：子宫内膜癌可是女性生殖系统的三大恶性肿瘤之一，而且它的发病率还有增高的趋势呢。根据现有的研究，子宫内膜癌可以分为两大类型，即雌激素依赖型和非雌激素依赖型。其中，雌激素依赖型的子宫内膜癌大约占 85％。从这就能看出来，子宫内膜癌的发病率和雌激素水平是有关的。一般来说，女性体内的雌激素水平越高，得子宫内膜癌的风险也就越高。而绝经后的女性，体内雌激素含量下降，所以得子宫内膜癌的风险也会下降。这对绝经后的女性来说，也算是一个小小的 “福音” 吧。

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• 乳腺癌：目前，很多研究都已经证实雌激素的水平和乳腺癌的发病有直接关系。在临床上，治疗乳腺癌的方案中，有一种叫做内分泌治疗的方案，它的作用机制主要就是抑制雌激素的效应或者抑制雌激素分泌。绝经后的女性，体内雌激素水平下降，得乳腺癌的风险自然也会下降。

女性应该如何平稳度过绝经期呢？

对于绝经期的女性来说，如果绝经的症状不影响生活和工作，一般是不需要启动雌激素治疗的，只要注意一些生活细节就可以了。

女性在绝经期以后，得骨质疏松和心脑血管疾病的风险就会增加。为了应对这两大问题，平时要注意清淡饮食，多吃一些蔬菜水果，少吃那些油腻、辛辣的食物。还要积极补充钙质和维生素 D，可以多喝牛奶、吃一些豆制品，也可以在医生的指导下适当补充钙剂和维生素 D。与此同时，还应该积极地进行运动。运动的话，可以优先选择有氧运动，像散步、慢跑、游泳等。这些运动方式容易坚持，而且安全性也比较高。不过，运动可得长期坚持才行，不能三天打鱼，两天晒网。每次运动的时间可以控制在 30 分钟左右，每周运动的时间控制在 5 次左右。

另外，女性在绝经期还会面临情绪问题。为了应对这个问题，要积极地和家人沟通，把自己的感受和想法告诉他们，取得他们的支持和理解。平时可以多参加一些社会性的活动，比如参加老年舞蹈班、书法班等，结交一些新朋友，丰富自己的生活。还要保持乐观的心态，学会疏解不良的情绪。心情不好的时候，可以听听音乐、看看电影，或者找朋友聊聊天。

除此之外，保持健康的生活习惯也很重要。要戒烟酒，尽量不熬夜，养成早睡早起的好习惯。还要定期去医院体检，及时发现身体的问题，做到早发现、早治疗。