世界跆拳道教育中心沈阳2025竞技冠军训练营成功举办

1月17日至21日，世界跆拳道教育中心沈阳2025竞技冠军训练营成功举办。本次训练营吸引了来自辽宁和其他省份共47名跆拳道运动员和教练员参加，是无锡中心启动“竞技少年计划”后2025年的第二场活动，旨在为沈阳市及周边地区青少年跆拳道选手提供高水平的训练平台，进一步提升运动员的竞技能力与综合素质。

此次训练营教学总指导、竞技理论讲师由奥运金牌教练、现任中国国家跆拳道队教练金荣稹先生担任，其也是2016里约、2020东京、2024巴黎三届奥运会的中国队出征教练。江苏女篮特约体能教练、国家体适能高级教练李祥喜先生担任本次训练营体能主教练、体能理论讲师。冠军之路系列赛创始人刘跃先生担任本次训练营跆拳道经营讲师。于晓帅、刘长福、陈亮、王晨东担任本次训练营助理教练。

开营仪式在1月17日下午举行，世界跆拳道（无锡）中心相关人员及本次训练营讲师团队出席。另冠军之路首席竞技讲师、鸿泰武道创始人于晓帅先生，2024无锡总决赛团体季军、东北虎军事跆拳道创始人王晨东先生，冠军之路全国系列赛裁判委员会主任、首席教学标准化讲师刘长福先生共同出席了会议。

无锡中心教培主任陈龙先生代表主办方为本次活动致辞。沈阳2025竞技冠军训练营是“无锡中心竞技少年计划”的一次重要实践与延续，意义非凡。无锡中心将邀请全球冠军教练和运动员队伍来中国，也将输送中国的优秀教练队伍走向国际，以这样的国际平台效应，建立起行业内的高端竞技人才培养梯队，让行业土壤孕育奥运冠军。

本次训练营的主题是“体能为王”，强调体能训练在跆拳道技术发展中的重要作用，围绕“基础体能—专项体能—专项技术—战术意识—实战交流”五大模块展开。首先根据青少年的生长发育规律与跆拳道运动特点进行系统化安排，通过力量、协调、速度与灵敏、耐力等多维度的基础体能训练，奠定扎实的身体素质。

而后，借助关节灵活性、核心稳定性、髋膝踝稳定性及快速力量转化等专项体能训练，进一步增强运动表现并预防损伤；在技术层面，重点强化“移动”与“连接”技术，打造流畅、多变的攻守体系；在战术方面，则以“破坏”“变化”两大主题深入剖析攻防思路，通过对抗场景培养选手的临场应变能力。

最后，通过青少年体能测评（基础版和专项版）及实战对抗，对整体训练效果进行检验，并对表现优异者进行“技术能力S4（实战）”技能等级的认证，为今后的专业化发展提供了明确方向。

训练营期间，教练员除了“教学实操”环节之外，还有3位老师的理论课程学习，通过课程学习后进行理论考试，分数加权后计入跆拳道职业能力认证考评。对成绩合格的教练员将认证“执教能力T4（实战）”技能等级。通过系统化的学习与考核，教练员们进一步巩固了专业知识与技能，为更好地指导学员提供了有力保障。

第一堂理论课《竞技跆拳道专业训练》由金荣稹先生主讲（线上）。基于近20年的国家队带训经验和奥运会参赛经历，金教练对顶尖运动员的养成和教练员的职能发展做了系统化梳理。其从理论、思维、实践、实现、经验、定位六个层面，阐述一名优秀教练员应该如何实施跆拳道专业训练。

第二堂理论课《竞技体育体能训练体系构建》由李祥喜先生主讲。其从体能基础理论出发，结合跆拳道项目特征，整理出跆拳道体能训练的内容、方法与手段，并针对青少年身体素质敏感期的发展提出了策略。

第三堂理论课《竞技核心道馆盈利体系建设》由刘跃先生主讲。课程内容基于“冠军道馆运营模式”，形成以竞技为核心，以解决家长刚性需求为出发点的道馆经营理念。通过高效竞技教学体系的建设，帮助道馆逐步建立和完善集口碑、品牌、招生、基础教学、冠军班、比赛、集训、输送等多环节组成的良性道馆运营生态闭环。

结营仪式于1月21日下午举行， 李祥喜教练总结这次活动表示，青少年运动发展离不开体能的核心支撑。 由于各项体育项目的特点和要求不尽相同，必须结合青少年生长发育规律，抓住各项运动素质的敏感期，科学且系统地制定训练规划。 因此，要进一步将体能训练融入日常教学与周期性训练体系，并在关键阶段有针对性地加强青少年的体能培养，为他们今后的竞技发挥和健康成长奠定更为坚实的基础。

刘长福教练在本次培训中对来自各地的小运动员们展现出的热情与坚持深感振奋。他留意到每一次出拳、踢腿都蕴含强大的力量，每一次摔倒后又迅速站起，都体现出顽强的意志。对于孩子们对跆拳道的无限热爱，刘长福教练认为这正是中国青少年跆拳道运动未来的希望所在。

于晓帅教练在总结中提到，孩子们在此次培训中表现出了极强的挑战精神。他观察到学员们不满足于当下，主动迎接更高难度动作的考验，并在突破身体极限的过程中不断精进自身实力。在艰苦的训练中，孩子们的专注和拼搏精神令教练组们倍感欣慰。

王晨东教练认为，这次培训让他看到了青少年对梦想的执着投入，这也是竞技体育所能给予他们最为宝贵的精神财富。孩子们在系统训练中历练身体和意志，始终保持对进步的渴望。王晨东教练相信，他们在跆拳道中培养出的坚韧与拼搏精神，将为今后的人生道路打下坚实的基础。

最后，讲师团队根据实战对抗成绩、课堂表现、进步情况等综合择选优秀学员和优秀教练，由李祥喜老师颁发优秀学员证书和优秀教练员证书。讲师团队与参训教练、学员们合影留念，为本次活动画上了圆满的句号。

活动结束后，无锡中心通过问卷调研收集参训者的体验与反馈，为今后推出更优质、更有针对性的行业活动留存调研数据，打下坚实基础。此次训练营的成功举办，不仅坚定了无锡中心在推动跆拳道行业发展方面的信心与方向，也为今后全国范围内举办更高质量的活动奠定了良好开端。未来，无锡中心将持续丰富活动内容与形式，不断与行业伙伴携手互动、互相赋能，发掘和释放跆拳道项目的更多价值，共同谱写跆拳道行业发展的新篇章。

训练营花絮