明日起寒潮袭击！广东日均气温或下降8℃！过年期间还将有2次降水和冷空气...

今天应该有街坊发现，sunny哥消失了！天气变得阴阴沉沉的，不会是想下雨吧？虽然现在温度还不算太冷，不过明天起有寒潮要来了！

23日起影响我国的冷空气将达到寒潮级别！按现有气象资料预计，该股寒潮将对春运交通带来影响。

该股冷空气将在26日前后开始影响广东，届时其强度或仍能保持强冷空气级别，为广东带来明显降温。

23日起我国受寒潮影响

将有大范围雨雪和大风降温天气

根据中央气象台重要天气提示，1月23日至27日，受寒潮影响，我国将有大范围雨雪和大风降温天气。正处于春节返乡高峰期，将对春运交通带来较大影响，建议公众密切关注天气预报，提前合理安排行程，加强健康防护。

中央气象台预计，寒潮23日将影响新疆，25日至26日影响中东部大部，27日继续影响东北地区、江淮东部、江南、华南等地。受寒潮影响，23日至27日，我国大部地区气温普遍下降8～12℃，其中西北地区东部、华北中西部、黄淮西部及新疆中北部、内蒙古中东部等地降温幅度可达14℃以上。

预计寒潮影响过程结束后，28日早晨最低气温0℃线将南压至贵州到江南中北部一线。

在寒潮影响期间，西南地区东部、江汉东部、江淮、江南、华南等地有小到中雨、局地大雨，其中四川盆地东部、陕西中南部、山西南部、河南、湖北、湖南西北部、安徽西部等地累计降水量10～20毫米，河南中南部等地局地可达25毫米以上。

除了降温降水，该股寒潮还将为我国带来大风天气。预计23日至27日，西北地区东部、华北中西部、黄淮西部及新疆中北部、内蒙古中东部等地伴有4～6级偏北风，阵风7～9级；27日至28日，我国东部海域有7～9级大风，渤海、黄海风力达10～11级。

冷空气26日前后影响广东

广州日均气温下降8℃左右

据广东省气象部门预计，该股冷空气将在1月26日前后开始影响广东，寒潮到来前广东仍是晴燥天气。

预计，26~28日受强冷空气影响，大部市县小雨或分散小雨转多云，粤北山区（岭北）有小雪或雨夹雪，气温下降6~10℃，28日和29日早晨中北部市县有大范围5℃以下低温，粤北高寒山区有冰（霜）冻，天起转冷，注意防寒保暖。

广东天气预报

22-23日，南部沿海市县多云，局部有小雨，其余市县晴到多云为主，中南部市县、琼州海峡、北部湾海面早晚有轻雾或雾。最低气温：粤北大部分市县7～10℃，南部沿海市县13～17℃，其余市县10～13℃。

24日，全省大部晴到多云，局部有小雨，中南部市县早晚有轻雾或雾。最低气温：粤北市县8～11℃，南部沿海市县15～19℃，其余市县11～15℃。

广州具体天气预报

从广州市气象台获悉，22日-25日起云量增多，早晚有轻雾，局部偶有零星小雨，昼夜温差减小；26日起受新一股强冷空气影响，零星小雨转多云，日均气温下降8℃左右。1月30日多云到晴，气温缓慢回升。

春节期间广州有

2次降水+2次冷空气

广州市气象台预计，1月26日起受新一股冷空气影响，广州气温明显下降。在此之后，1月31日—2月2日将有冷空气影响广州。

另外，气象部门预计，2月1日至2月20日广州主要有2次降水过程，2次冷空气过程，春节前中等以上强度冷空气影响广州。

降水过程：2月5日—7日（小雨）、2月16日—18日（小—中雨）。

冷空气过程：2月5日—7日（中等）、2月16日—18日（中等）。

养阴润肺汤方分享

冬季养生要注意防寒保暖，避免伤及人体阳气，气候寒冷还宜温补。这几款养生汤方分享给大家，在过年前养好身体，开开心心过大年！

1

芪杞乌鸡汤

原料：山药一根、黄芪30克、枸杞子30克、红枣6颗、姜片适量。

做法：乌鸡洗净斩块，焯水。山药去皮切块，红枣去核。将乌鸡、红枣、姜片放入锅中，加适量水，大火烧开后小火炖煮约1小时，加入山药、枸杞继续炖煮30分钟左右。

功效：乌鸡有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用，是补血养生的优质食材。山药能补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。枸杞可以滋补肝肾、益精明目。此汤可以滋补气血，调节身体机能，增强免疫力。适用于体质虚弱、易风寒感冒者。

2

莲藕红枣牛骨汤

原料：莲藕250克、党参30克、红枣10枚、牛肉100克、牛骨250克。

做法：莲藕去节刮洗干净，红枣去核，党参洗净浸泡30分钟，牛骨洗净斩块，牛肉洗净切大块，一起放进瓦煲内，加2000毫升清水，大火煮沸后，改用小火煲1.5个小时，调入适量食盐。

功效：牛肉补肾补脾胃、益气血、强筋骨，牛骨补肾强骨、养血益精，配合莲藕、党参、红枣等药材，可达到益气养血、健脾补虚，强筋壮骨的效果，适合体虚怕冷、腰腿无力、脾胃虚弱者。

3

莲子百合鲍鱼汤

原料：莲子（含莲心）、百合各80克，猪瘦肉100克，鲜鲍鱼（连壳）300克，生姜3片。

做法：将莲子、百合洗净浸泡片刻，鲜鲍鱼洗净，用热水煮片刻至肉壳分离。将莲子、百合、猪瘦肉、生姜、鲍鱼壳一起加水2500毫升，以大火煲滚约15分钟后，转慢火煲一个半小时，加入鲍鱼肉再煲半小时，加入适量盐调味后可食用。

功效：莲子健脾益气，莲心清心火，百合滋阴润肺，宁心安神，鲍鱼壳即中药的石决明，能滋阴潜阳，安神定惊。此汤适合夜睡不宁，精神紧张的失眠人士，具有滋阴益气、宁心安神、清热健脾之效。

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编辑：Selex

图文来源：南方日报、广州日报、@广东天气、@广州天气、健康广东

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