联想YOGA Pro 14锐龙AI元启版评测：汇聚强悍性能、AI智能、超长续航于一身

联想YOGA是联想旗下的高端轻薄笔记本产品线，主要针对追求品质的精英人群。其中YOGA家族中的YOGA Pro系列产品是同时兼顾高性能和轻薄的高端旗舰，该系列产品不仅配备标压处理器，甚至提供了独显版本，再加上极致的工艺和轻薄设计，使其成为性能强大的高端轻薄本的代表。不久前，联想新推出一款搭载AMD锐龙AI 9 365处理器的YOGA Pro 14锐龙AI元启版，它最大的特色是具备强劲的AI算力并内置联想小天AI个人智能体，在保持高性能的同时还能为用户带来出色的AI应用体验。它真的有这么厉害吗？

• 产品参数

• 操作系统：Windows 11 Home（64位）

• 屏幕：14.5英寸触控屏幕（3072×1920@120Hz、100% DCI-P3）

• 处理器：AMD锐龙AI 9 365（10核20线程、最高加速频率5.0GHz）

• 内存：板载32GB LPDDR5X 7500双通道内存

• 硬盘：1TB PCIe 4.0 SSD

• 显卡：AMD Radeon 880M（12组CU单元、2900MHz）

• 电池：73Wh

• 尺寸：325.5mm×226.5mm×16.6mm

• 重量：约1.6kg（不含电源适配器）

• 参考价格：8999元（国家补贴后到手价7200元）

搭载AMD锐龙AI 9 365处理器 性能狂飙

2024年6月，AMD正式推出锐龙AI 300系列处理器。锐龙AI 300系列处理器是AI PC领域的一次重大突破，该系列处理器不仅在CPU和GPU性能与能效上有显著提升，更是通过采用新一代AMD XDNA 2架构的NPU将AI PC处理器的NPU算力提升到最高55 TOPS——这是整个笔记本市场中前所未有的水平！

具体来讲，锐龙AI 300系列处理器采用全新的Zen 5 CPU架构和先进的4nm生产工艺，拥有最多12核心24线程的配置。架构和生产工艺的全新升级为锐龙AI 300系列处理器带来了强悍的性能和超高的能效，AMD表示Zen 5架构带来了平均16%的IPC性能提升，同时Zen 5架构还具备领先的续航水平。

锐龙AI 300系列处理器的集显升级到全新的RDNA 3.5架构，RDNA 3.5架构是对Radeon 780M图形处理单元的重大升级，旨在提供显著的性能提升和能效优化。相较于前代产品，锐龙AI 300系列处理器的集显计算单元数量增加了33%，最高达到16组CU计算单元，图形性能得到进一步增强。根据AMD公布的数据，锐龙AI 9 HX 370处理器内置的Radeon 890M显卡的游戏性能已经超越60W功耗的RTX 2050 Laptop GPU。

锐龙AI 300系列处理器内置的NPU采用全新AMD XDNA 2架构，该架构针对生成式AI的支持更为全面和丰富，AMD也在软件优化上做了更多工作，而且全新的NPU算力大幅提升到最高55 TOPS，不仅大幅超越行业同类产品，还远高于微软Windows 11 AI+PC的要求。

AMD推出锐龙AI 300系列处理器之后，OEM厂商纷纷推出搭载该系列处理器的笔记本新品，比如我们本次测试的联想YOGA Pro 14锐龙AI元启版就是联想带来的新产品。这台机器搭载AMD锐龙AI 9 365处理器，其采用4nm生产工艺，通过4个Zen 5经典核心和6个Zen 5c紧凑核心设计组成10核心20线程配置，最高加速频率达到5.0GHz，配备34MB缓存，标准功耗为28W，可配置功耗为15～54W。

图形方面，AMD锐龙AI 9 365处理器集成采用RDNA 3.5架构的Radeon 880M显卡，其配备12组CU单元，显卡频率达到2900MHz。同时，AMD锐龙AI 9 365处理器内置基于XDNA 2架构的全新NPU，其支持锐龙AI技术，NPU算力高达50 TOPS。

联想YOGA Pro 14锐龙AI元启版所使用的模具十分出色，这台机器机身采用与游戏本同源的全新增程式内吹散热设计，机身内部配备双散热铜管，能够提升散热水平，为整机的性能发挥提供良好的基础。

另外，系统内置的《联想电脑管家》应用程序中还内置能够最大限度发挥出硬件性能的“超能模式”，再加上AMD锐龙AI 9 365处理器本身所提供的性能基础，联想宣称这台机器能够实现54W的性能释放水平。从我们的实际测试来看，这台机器的潜力远不止此——它在处理器多线程满载测试、烤机等极限情景下可实现60W的性能释放水平，对于轻薄本而言，这是相当强悍的水平。

在CINEBENCH 2024处理器多线程渲染性能测试中，联想YOGA Pro 14锐龙AI元启版得到994pts的成绩，领先65W性能释放的锐龙7 8845H轻薄本大约5%，领先80W性能释放的酷睿Ultra 9 185H轻薄本大约20%。在CINEBENCH 2024处理器单线程渲染性能测试中，这台机器得到111pts的成绩，领先65W性能释放的锐龙7 8845H轻薄本大约8%，领先80W性能释放的酷睿Ultra 9 185H轻薄本大约3%。可见，基于新一代Zen 5架构的锐龙AI 9 365处理器不仅具备相当出色的性能，更具备优秀的能效比，能够以更低的功耗提供更强大的性能。

因为处理器提供了强大的性能，意味着这台机器虽然是一台轻薄本，但是它也能像许多高性能的笔记本一样让用户高效地应对类似创作设计、重度办公、多任务运行等高负载任务。比如在Blender 4.2中通过处理器渲染一个宝马车的模型，联想YOGA Pro 14锐龙AI元启版仅耗时2分8秒就完成了任务，这样的速度比大多数搭载28W TDP处理器的轻薄本快70%。

在7-Zip 24.08压缩/解压缩性能测试中，联想YOGA Pro 14锐龙AI元启版得到107.45 GIPS的总成绩，这在轻薄本中处于一流水平。根据处理器相关的性能测试结果，得益于锐龙AI 9 365处理器的加持，联想YOGA Pro 14锐龙AI元启版展现了优秀的能效比和强大的性能，能够充分满足用户在日常办公、3D渲染、压缩/解压缩等场景下的需求。

RDNA 3.5架构Radeon 880M集显 图形与AI加速能力强大

联想YOGA Pro 14锐龙AI元启版的模具可以搭配独立显卡使用，不过我们测试的这台机器是集显版本。它采用锐龙AI 9 365处理器集成的基于RDNA 3.5架构的Radeon 880M显卡，其配备12组CU单元，显卡频率达到2900MHz。Radeon 880M显卡支持实时光线追踪、AV1硬件编解码、AMD FSR等技术，同时锐龙AI 300系列处理器也支持AMD Variable Graphics Memory（简称VGM）技术，即用户可以自行调整Radeon 880M的显存大小，以挖掘其在图形性能和AI加速层面的最大潜力。

那么联想YOGA Pro 14锐龙AI元启版的集显性能究竟如何呢？我们通过3DMark软件来测试。在系统默认的集显显存设置下，这台机器在基于DX12、1440p分辨率的3DMark Time Spy中得到3487的显卡分数。与上一代20W的Radeon 780M集显（2252分）相比，这台机器搭载的Radeon 880M在3DMark Time Spy中取得55%的领先优势；与上一代65W的Radeon 780M集显（2896分）相比，这台机器则有20.4%的领先幅度，表现相当不错。

在专门针对集显轻薄本的3DMark Night Raid测试场景中，这台机器得到41826的显卡分数。与上一代65W的Radeon 780M集显（37836分）相比，这台机器搭载的Radeon 880M取得11%的领先优势，而且3DMark 还在Night Raid场景中赋予这台机器“传奇”的跑分称号，意味着在集显轻薄本阵营，联想YOGA Pro 14锐龙AI元启版的集显性能确实十分强大。

我们再通过几款游戏简单实测一下。在CS2的1080p、低画质设置中，这台机器的平均帧率达到80.2fps，游戏画面十分流畅，几乎不会出现卡顿现象。在F1 24的1080p、低画质设置中，我们开启FSR（平衡）并打开帧生成，这台机器的平均帧率达到172fps，能够很好地发挥出120Hz高刷屏幕的优势。对于3A大作《古墓丽影：暗影》，在1080p、低画质（XeSS关）设置下，这台机器也能取得平均66fps的帧率，也就是说凭借着强大的图形性能，联想YOGA Pro 14锐龙AI元启版还具备挑战3A游戏大作的实力。

此外，Radeon 880M集显在AI加速方面也具备强大实力。比如在Amuse软件中通过GPU加速运行Stable Diffusion XL Turbo模型进行文生图创作，这台机器生成一张512×512的图片仅耗时2.1秒，运行速度达到3.1 it/s（每秒迭代数），这样的效率哪怕是日常使用或者在工作中使用都是非常适合的。

整机综合性能测试

联想YOGA Pro 14锐龙AI元启版板载32GB LPDDR5X 7500双通道内存，7500MHz高频率的内存为整机的强悍性能提供了良好的基础。在AIDA64软件测试中，这台机器的内存读取速度达到89078MB/s，写入速度达到99797MB/s，表现出色。

存储方面，这台机器采用1TB PCIe 4.0 SSD，从测试来看其顺序读取速度达到7028.55MB/s，顺序写入速度达到6237.53MB/s，能够满足用户日常拷贝资料或者加载大型文件的需求，而且1TB的空间相对办公场景来讲也是充足的。

在PCMark 10的基准测试和应用程序测试中，这台机器分别得到7566分、13575分，这是非常出色的水准，也就是说在日常办公方面，联想YOGA Pro 14锐龙AI元启版能够很好地满足用户的各项需求。

联想YOGA Pro 14锐龙AI元启版采用联想灵境引擎，其拥有联想自研的AI调度算法，能够智能感知用户当前使用的场景，并自主调配各硬件的能耗，为创作加速。此外，联想还针对PhotoShop、Blender、Premiere等100多款专业创作软件做了专属的性能调优，因此这台机器有着优秀的创作表现。

确实如此，UL Procyon的照片编辑测试会调用系统中实际安装的PhotoShop、Lightroom Classic软件来模拟用户日常工作中的图片编辑处理工作。在这个测试中，联想YOGA Pro 14锐龙AI元启版得到7139的总分，也就是说它能提供非常流畅的创作体验。

AI PC处理器加持 AI体验出色

AMD锐龙AI 300系列处理器最大的亮点在于内置的NPU采用全新AMD XDNA 2架构，NPU算力大幅提升到最高55 TOPS，领先行业同类产品。特别是融合CPU、GPU和NPU的三位一体AI算力引擎，使得采用AMD锐龙AI 300系列处理器的笔记本具备强大的AI性能和出色的AI体验。

联想YOGA Pro 14锐龙AI元启版搭载的锐龙AI 9 365处理器，其NPU算力达到50 TOPS，这完全满足微软Windows 11 AI+PC的要求。此外，这台机器还集成联想的“个人智能体”——联想小天，它能在工作、学习和生活等诸多场景中带来全新的AI体验。

联想小天由系统内置的天禧大模型驱动，支持本地文档总结、个人知识问答、智能设备调优、声音克隆、AI画师、AI识图以及文本创作等大模型应用的常见功能。同时，联想小天还集成AI小程序功能，用户可以通过AI小程序便捷地使用各类热门的第三方AI应用，包括AI PPT、Kimi等。

对于联想小天来说，常见的文本创作是最基础的功能，无论是作诗还是写会议报告、年终总结、简历、论文纲要，它都支持。

联想小天的本地个人知识库管理功能非常适合办公人士。这个功能会调用本地大模型（或者云端大模型，由用户决定）来处理用户上传的PPT、Word文档、PDF等文件，上传文件之后，用户可以针对上传的文件进行问答，比如要求联想小天为你翻译、朗读、总结、生成PPT等。比如我上传一篇AMD CES相关的稿件，让它总结出主要内容，整体上总结的内容到位，条理清晰。如果你在工作或者学习中需要阅读大量稿件，处理大量文档，不妨让联想小天为你总结，以节省时间。

在联想小天的AI画师小程序中，用户还可以简单体验文生图的乐趣。比如我让它生成一张“女孩在雪地上抱着小狗”的图片，它不仅没有出错，还很快就完成图片生成。对大多数轻薄本用户来说，这样的功能在工作或者学习中是有帮助的。

在锐龙AI 9 365处理器的加成下，这台机器具备强大的AI算力，其NPU算力高达50 TOPS，CPU+GPU+NPU平台总算力达到73 TOPS，能够流畅地驱动目前热门的一些AI应用。因此，除了系统内置的联想小天，众多AI相关的应用也能在联想YOGA Pro 14锐龙AI元启版上流畅地运行起来，帮助用户进一步体验到AI的魅力。

比如在Windows 11系统的摄像头设置中开启Windows Studio Effects功能之后，笔记本的摄像头就会启用背景模糊、眼神交流、自动取景等效果，而且该功能全程由NPU驱动，不会占用到处理器或者GPU的资源。有了系统底层的支持，开启该功能之后，我们通过第三方软件进行视频聊天时，摄像头也会有背景模糊、眼神交流、自动取景等效果，非常方便。

再比如通过基于NPU的AMD XDNA Super Resolution（超分辨率）功能，我们可以在Amuse中用Stable Diffusion XL Turbo模型来生成1024×1024的图片。因为像Stable Diffusion这样的AI绘图软件需要大容量的内存和显存，在一些低配置的机型上，我们只能生成512×512分辨率的图片，不能生成更大分辨率的图片。而借助AMD XDNA Super Resolution功能，我们在生成512×512分辨率的图片的过程中，NPU会驱动该功能自动将图片分辨率扩大到1024×1024，从而帮助用户获得更高分辨率的图片。

当然，借助锐龙AI 300系列处理器所支持的AMD Variable Graphics Memory可变显存（VGM）技术，我们也可以轻松调整集显的显存，比如将显存调整到16GB之后，就算不打开AMD XDNA Super Resolution功能，我们也能直接在Amuse中通过Stable Diffusion XL Turbo模型来生成1024×1024的图片，系统不会报错和卡顿。

再比如Topaz Gigapixel 7，这是一款AI驱动的图像超分辨率软件，能够帮助用户将图像放大，同时保持卓越的图像质量。Topaz Gigapixel 7新增一个基于Diffusion的“Recovery”AI模型， 它需要8GB及以上大小的显存空间。我们在这台机器上通过Recovery模型将一张480×334的图片放大六倍，这台机器能稳定运行该程序，而且只耗时5分35秒就完成了任务。

值得一提的是，为了让用户更便捷地体验到各种AI应用的魅力，联想在应用商店中单独开辟了“AI专区”，感兴趣的用户可以通过这个专区去下载安装流行的AI应用。

16小时超长续航

联想YOGA Pro 14锐龙AI元启版采用73Whr的电池，它的实际续航能力如何呢？我们在50%屏幕亮度、20%扬声器音量、飞行模式、最佳能效以及静谧模式的设置下通过PCMark 10和UL Procyon软件来实测。

在PCMark 10的“现代办公”测试场景中，这台机器的续航时间为16小时19分钟。PCMark 10的“现代办公”场景非常契合大家日常办公的实际场景，所以这台机器的测试成绩表明，它在办公场景下的电池续航时间能够达到16小时以上，表现非常出色。

在UL Procyon的“一小时应用办公续航测试”中，这台机器在以上设置下运行word、ppt、excel等软件来模拟办公，一小时只消耗8%的电量，换算下来在不考虑开启“节电模式”的情况下，这台机器的应用办公续航时间达到12.5小时，这样的表现也不错。

PUREBRIGHT珍宝工艺搭配14.5英寸3K@120Hz专业好屏

作为联想旗下的高端轻薄本品牌，联想YOGA系列产品在设计和工艺上一直保持着一流水平，联想YOGA Pro 14锐龙AI元启版也不例外。这台机器采用联想PUREBRIGHT珍宝工艺，机身材质采用联想自研的丝绸铝，触感细腻丝滑，搭配信风灰配色，给人一种别样的格调感。

联想YOGA Pro 14锐龙AI元启版采用轻薄化机身设计，重量约为1.6kg，厚度约为16.6mm，平时携带出门时不会有太多的负重感。这台机器还配备14.5英寸触控屏，屏占比达到91.4%，显示比例为16:10，分辨率为3072×1920，支持DC调光、十点触控以及杜比视界，能为用户带来相当出色的显示效果。

我们通过Spyder X校色仪实测这台机器的屏幕色域覆盖面积为99.8% sRGB、84.8% Adobe RGB以及98.5%的DCI-P3，表明这台机器的屏幕色彩表现出色，能够满足绝大多数用户的使用需求。

联想YOGA Pro 14锐龙AI元启版的键盘颇有联想特色，其具备1.5mm键程、0.3mm指腹曲线，键帽之上还涂有亲肤抗油涂层，实际使用下来手感舒适。不容易起油。另外，这台机器的开机键设计在机身右侧，摄像头的物理开关也设计在机身右侧，这样的设计减少了平时误触的概率，比较人性化。

接口方面，联想YOGA Pro 14锐龙AI元启版能够满足大多数用户的使用需求，它配备一个HDMI 2.1 TMDS接口、一个USB-A 3.2 Gen1接口、一个USB4接口、一个USB-C全功能接口以及一个3.5mm音频接口。有了这样的接口配置，无论是外接多台显示器还是外接鼠标、键盘，都能轻松应对。

总结

联想YOGA Pro 14锐龙AI元启版是轻薄本阵营中的全能选手，AMD锐龙AI 9 365处理器赋予了它强悍的整机性能，高达60W的性能释放水平比肩游戏本，在轻薄本市场中非常突出，而且从我们的测试来看，AMD锐龙AI 9 365处理器还带来了优秀的能效比，不仅性能强大，续航能力也非常出众。

另外，作为AI元启版，这台机器具备超高的AI算力和能力，其内置的联想小天AI个人智能体能够为用户带来别具一格的使用体验，这台机器本身也能流畅运行各类第三方AI应用，再加上高规格的十点触控屏幕配置和齐全的接口，联想YOGA Pro 14锐龙AI元启版确实实力满满。目前这台机器的官方售价为8999元，如果叠加“国补”，价格降至7200元左右，那么它的竞争力就更大了，值得一看。

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