产后第一次同房会疼吗？该怎么办呢？

宝妈们，是不是感觉生完宝宝后，那个曾经的“二人世界”突然变得有点陌生了？别急着摇头，咱们就来聊聊这个话题，保证让你心里敞亮，还能学到几招实用的！

生了娃，爱爱咋就变了样？

你知道吗？最新调查结果显示，44%的女性生完孩子后第一次同房会感觉很紧张，而20%的男性在妻子生完孩子后也遇到了“启动困难”的问题。 看来，小宝贝的到来，确实给咱们的夫妻生活带来了不小的挑战啊！

1、生孩子前后，爱爱咋就两样了？

生完宝宝6周后，妇检结果一切正常，本以为可以愉快地“重启”夫妻生活，结果却发现，哎呀，怎么感觉有点不舒服、疼痛，甚至还有点怪异呢？

其实啊，这都是有原因的。分娩导致的撕裂、缝合和拉伸，会改变咱们的盆底，引起疼痛和膀胱控制以及同房方面的困难。再加上喂奶期体内泌乳激素水平升高，性欲和雌激素水平就降低了，这也可能导致阴道干涩、同房时疼痛，反应也迟钝了。

还有啊，产后体重增加、妊娠纹、皮肤松弛、乳汁增多……这些都会让咱们对产后“那个”感觉不自信，甚至觉得自己不性感了。哎，这些问题啊，也可能会影响到伴侣的“性趣”。

2、尽管产后同房更困难了，也需要时间恢复，但是啊，咱们有招儿！

• 看看妇科

  停止母乳喂养6个月后，如果“那个”时还感觉疼痛或不适，或者激素失衡了，不妨约个医生看一看。通过妇检排除疾病因素，必要时还可以接受盆底理疗哦！

• 使用润滑剂

  嘿，别小看这润滑剂！硅胶润滑剂更润滑、更持久、刺激性还少，能大大改善阴道干涩的问题。用起来啊，保证你们“那个”的时候更顺畅！

• 约定“那个”

  有了孩子后，“自发式”的“那个”就难了。所以啊，咱们不妨“约定”一下，比如在日历上做个标记，保证每周至少一次“那个”。如果其他时间还有心血来潮的“那个”，那就更完美了！

• 找回性感

  产后缺少锻炼？那可不行！咱们得腾出点时间，和朋友一起锻炼锻炼（不带孩子哦），或者和伴侣单独享受二人世界。性感而浪漫的活动，有助于咱们找回做女人的感觉！

• 适当调整

  妊娠纹、身体发胖？别烦恼！男人在这方面的观察远不如咱们女人仔细。穿一件性感内衣，自信倍增；把卧室灯换成粉红色灯泡，营造更有情调的氛围。这些小调整，绝对能让你们的“那个”更有趣！

生了娃后，“那个”确实变了样，但是咱们得勇敢地去面对它，用智慧去解决它。试试专家们给出的这些建议吧，相信在你们的共同努力下，一定能找回那份属于两个人的亲密和幸福！加油哦！

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