北京
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本文作者：言格，湖南省直中医医院骨关节一科主管护师
近期流感高发，不少人容易出现咳嗽问题。如果处于轻微不适的阶段，不妨尝试使用家里常见的白萝卜来调理，针对三种咳嗽各有不同的用法。
健康时报资料图 任璇摄
白痰流涕
若咳嗽白痰，流清鼻涕，鼻子堵塞不通气，多是风寒引起的。
可以用白萝卜100克（切小段）、生姜9片煮水，适合寒咳，能够起到祛风散寒、化痰止咳的作用。
黄痰咽痛
如果喉咙肿痛，同时痰的质地黏、颜色黄，流出的还是黄鼻涕，多是风热邪气侵袭肺脏，或是风寒邪气在体内郁积久了，转化为热邪。
针对这种热咳，可以用白萝卜100克、川贝5克煮水，有助清热化痰、润肺止咳。
干咳无痰
有的人一阵一阵干咳，嗓子干痒、疼痛，但没有痰，还有口干、唇干的不适感，多属于燥咳的问题。
此时可以用白萝卜100克煮水，饮用时加一小勺蜂蜜搅拌均匀，就能够发挥润燥、化痰、止咳的功效。
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本文来自：2025-01-14健康时报《白萝卜止咳的三种方法》
编辑：李益萌 王真
审稿：鲁洋
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