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冬天才有的神仙搭配!鲜脆会biu汁,高钾低钠多吃也不怕!

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⚬ 和四喜烤麸一样,香菇冬笋烧油面筋也算上海人家中“浓油赤酱”的代表作之一。

烤麸是生面筋蒸熟而成,油面筋则是生面筋油炸而成。虽然做法不同,但都有疏松的孔洞结构,用来做吸足汤汁的菜都非常合适。

焯软的油面筋,与冬笋、冬菇烧在一起,可以轻易地吸饱鲜美的汤汁,鲜甜柔韧中又带着松软,一点都不输大鱼大肉带来的满足!“食”不可待,快来一起试试这道冬日限定吧~

食谱作者@养猪的菜:

“如果你也喜欢油面筋,那么一定要试试这个菜谱!酱香咸鲜,吃着很过瘾!”


厨友@柒月捌月2017

“今天得了三根冬笋,听上海人的分享,红油酱赤不放葱,下饭是极好的。”

by 厨友@ 猛龙_e1af

“豆腐皮代替油面筋,水果甜笋,不焯水不涩口✌️。”

by 厨友@芷蘿

“用了杏鲍菇,也是完美~”

by 厨友@娜娜x

香菇冬笋烧油面筋

‍食谱作者:养猪的菜


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用料

面筋 10个

冬笋 1块

香菇 8个

蒜 适量

耗油 1勺

生抽 1.5勺

老抽 1勺

糖 1小勺

盐 适量

做法

1. 面筋用筷子戳个窟窿,下水焯软,这样熟的时候比较好入味。冬笋和香菇切片焯水,熟后捞出。

* 注意:香菇用干香菇和鲜香菇都可以,干香菇需要提前泡发。


2. 热锅放油,下蒜末,爆香后放入香菇和笋翻炒。
* 注意:油建议放少点,因为面筋里油也比较多。


3. 再放入1勺蚝油,1勺半生抽,1勺老抽,一小勺糖,盐适量,翻炒均匀。然后放入面筋,轻轻翻拌均匀。


4. 加半碗清水(如左图),焖煮3分钟,尝下咸淡,根据个人口味调整一下,然后就可以大火收汁啦!



做过的人说

孤独小宇宙 :

在这个方子的基础上稍微修改一下,就是一碗超好吃的面啦~没有油面筋就换成午餐肉丁,没有老抽,炒完后加水煮开再煮面,最后加了一点点香油,超级鲜。


乔兔里奥 :

第一次做,提示大家:如果用的是冬笋,焯水的时候一定多煮一煮,水里加点盐。


小饭1018:

方子挺好,没笋,用了黑木耳。


编辑:香肠

封面来源:@荒野大飙客

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