广东
一个学期就这样悄然结束了，对于很多新高一的孩子来说，这个学期过得真不是滋味。
用一句话总结就是：高期待，低表现，透心凉！
孩子好不容易通过中考的筛选，进入到高中学习，家长们满怀期待，似乎好日子就在眼前。
特别是那些考上重点高中的孩子，家长们都觉得自己的孩子未来可期，将来都是有考清北的潜力。
可事实呢？
现实却给了这些家长重重的一击，因为高开低走的孩子太多太多了。
很多初中成绩特别好的孩子，到高中后成绩呈断崖式下降！理科尤其明显，数理化这三科，在初中都考得相当不错，到高一直接掉到6、70分，甚至连上课都听不太懂，一度让家长和孩子们怀疑，自己在初中的时候学的难道是假的数理化？怎么差距会这么大？
这是分数层面上看得到的变化，而看不到的还有心理层面的。
以前成绩好，心里满满都是优越感，但到高中后发现这种优越感荡然无存，瞬间感觉学习这件事并不是一件多么有成就感的事情，反而成了每天最煎熬的事。
很多高中生，一天天都在数日子！数着离放假还有多少天，特别是那些住宿生，一到学校就各种头疼、心慌，躯体化严重。
刚开学那头一个月，很多孩子经常哭，就是到现在一个学期过去了，还有不少孩子不适应高中生活，时不时要哭一场的。
以上这些，可以说是大部分新高一孩子在这一个学期里面的真实写照。
至于原因，之前我们有分析过：
1、初中是义务教育，高中是选拔教育，所以高中肯定要比初中难很多。初中只要肯认真学，成绩不会差。但高中即使认真学了，成绩也不见得会好，需要看悟性，说白了就是智商！
2、高中除了拼天赋之外，适应能力也非常重要。高中的学习强度肯定比初中大，而且你还要面临刚开始没人说话，没有朋友的局面，很多孩子非常不适应，感觉太压抑了，慢慢就会出现躯体化。
好在快放寒假了，有一个假期的时间可以给孩子们去做调整。下学期是继续煎熬，还是乘风破浪，就看这个寒假里面，家长们和孩子做了哪些准备。
作为一个过来人，可以给大家提一些寒假的建议，仅供参考！
一、首先，都到了高中了，家长一定要直接瞄向高考，不要觉得现在才高一，离高考还远，有这样想法的，那高考就悬了。
如何瞄向高考？
你得知道自己的目标在哪里，就拿语数英这三大主科来说，这三门科目基本就是决定高考校院的层次的。
三大主科里面，孩子只要有一门科目能冲到130分以上，那去冲击211是很有希望的；要是有两门能达到这个分数，985可以期待一下；若是三门都强，清北都可以冲一冲。
所以，家长得清楚的知道，自己的孩子现阶段的分数处在一个什么样的位置，有了目标才能往上冲。
二、其次，这个寒假的学科规划要清晰。
1、需要预习的科目：数学和物理！
理科不提前预习，听课都听不懂，课后一堆作业，想靠零碎的时间去补，难度相当大。
数学这一科，高一下学期的三角函数、立体几何等知识点难度升级，建议从基础概念入手，逐步深入到公式推导和经典例题解析，为新学期的数学学习筑牢根基。
数学网课推荐：“高中数学李尚泽”老师。
物理这一科，上学期主要以基础概念和公式为主，下学期则需要将这些知识灵活运用到实际问题中。寒假应提前预习力学相关章节，避免在开学后陷入被动学习的困境。
物理网课推荐：“北大学长跳跳”老师。
2、需要提前背诵的科目：语文、英语！
语文，下学期要背诵的古诗文篇目比较多，建议寒假先消化掉一些，减轻压力。
高一下语文必背篇目如下：
英语，高考3500词寒假继续背，已经背完的重新背一轮；单词这东西一天不背就容易忘，至少得循环背到高考结束才行。
三、劳逸结合，切勿沉迷手机。
寒假也要劳逸结合，首先是保证充足睡眠，其次要适当运动一下，不能一直坐在那里学习，每天抽出1-2小时到户外锻炼一下。（当然要结合天气情况来定）
最重要的就是不要沉迷手机！
很多孩子到了假期，会出现报复性玩手机的行为。上学日学得很累，没机会玩手机，于是放假了就想痛痛快快玩手机。
千万别这样，适当玩一下是可以的，但要控制好时间，假期一旦过度玩手机，不仅影响休息，也影响学习状态，到下学期开学后，再想调整回来就很难了。
以上这些，就是高一这个寒假要抓的重点。事实上寒假也没有多少时间，还有寒假作业要写，中间还有一个过年，所以基本没办法所有的事情都能抓到位，只能抓大放小，挑重要的事情去抓就行了。
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