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关节痛是关节炎的主要症状之一。随着天气变化频繁，早晚温差变大，病毒很容易侵入人体，稍不注意，就会引起感冒。而 你知道吗？感冒也可能诱发关节痛、关节炎。这是为什么呢？要想了解这其中的奥秘，不妨和关节健康专家百傲鲨一起来看看本周的关节养生讲堂吧！
“关节炎”这一名词对很多人来说并不陌生。目前我国关节炎患者估计有1亿以上，且人数在不断增加。不少人认为关节炎是中老年人才会患 的疾病，但事实是，儿童、青少年、中老人患上关节炎、关节痛的均不在少数！尤其是患上感冒之后，引发关节痛的可能性更是逐渐加大！
（1）儿童
据了解，儿童关节炎发病原因可能与病毒感染、创伤、细菌感染及过敏反应有关。孩子的自身免疫能力较差，感冒期间若出现腿关节痛等不适，就很有可能引发关节炎，家长们一定要有所重视。
（2）年轻人 如今，感冒、咳嗽并不能够引起年轻人的重视。他们总认为这些小病小痛吃些感冒药就会好。当症状出现缓解后，年轻人就更易掉以轻心， 停止吃药。如果，他们此时的感冒未从根本上彻底治愈。那么，那些体质本来就弱的人就很难抵御体内湿邪的侵犯，咳嗽会变成慢性咽喉炎或者慢性扁桃体炎。久而久之，体内的细菌就会产生变态反应，侵犯关节，轻则引起风湿性关节炎，严重的病菌侵犯了心肌，还会引起风湿性心肌炎。所以，感冒虽然是小病，也一定要引起重视，不彻底治愈，绝不能罢休。
（3）特殊人群
特殊人群易因感冒引发关节痛，甚至风湿性关节炎！ 随着气候变化，“风、寒、暑、湿、燥、火”这六邪很容易侵犯人体。对于免疫力、抵抗力较弱的中老年人来说，感冒病毒的来势汹汹，让 他们难以抵挡，患上关节痛、感冒的概率可想而知！
对于已经有关节痛，甚至已经患上风湿、类风湿性关节炎的朋友来说，感冒很可能加剧病情恶化，导致关节痛加剧，活动受限！
此外，女白领、家庭主妇以及孕妇一旦感冒，也极易患上关节痛。比如久坐办公室的女白领，穿裙子不注意保暖，又长期处在空调环境下， 患上感冒、关节炎的概率大大升高！比如经常接触冷水的家庭主妇，以及产后不注意驱风保暖的孕妇，都很容易感染风寒和湿气，患上腰腿关节痛的毛病，为风湿性 、类风湿性关节炎埋下祸根！
感染风寒、感冒咳嗽的朋友不在少数。如何远离感冒、远离关节痛呢？关节健康专家百傲鲨在此为您提出几点注意事项，希望对朋友们有所帮助！
（1）养成良好的个人卫生习惯（比如勤洗手），每天保持一份愉悦的心情！
（2）多参加体育锻炼。每天坚持有规律的适度运动（比如做做敝司推荐给大家的关节康复体操），能够增强人体自身的抵抗力！
（3）保证充足的睡眠，使人体能够很好地抵抗流感病毒。要知道，睡眠不良极可能导致免疫系统功能下降。
（4）居室内要经常开窗通风（阴雨天气除外），以保持室内空气清新，尽量不要去人多拥挤不透气的地方。
（5）加强饮食营养，适当进补。建议经常出汗的朋友用薏米、扁豆煲汤，以健脾去湿。对于怕冷的阳虚者，则最好多吃一些有温补功效的食 物，如“生姜炖羊肉”等。如果是一吹风就头痛、鼻塞的女性，可选择红枣、当归、鸡蛋和红糖煮水喝。另外，要尽量少吃海产，海产与肉类不宜同煮，炖煮时间也不宜过长，否则分解出的尿酸成倍增加，很容易患上痛风性关节炎。
（6）久坐办公室的朋友，可以在办公室准备一条轻薄的毛毯或者佩戴好关节护具以保护关节。家庭主妇不要让手指直接接触冷水，做家务的 时候最好能戴上手套或使用温水，有时间可用毛巾热敷手指。至于孕妇，更应该适当活动关节，并注意关节保暖，以免落下关节痛。
（7）已经患上关节痛的朋友，尤其是有风湿、类风湿关节炎的朋友，一定要坚持每日摄取7.5g纯天然锯峰齿鲛软骨粉，帮助关节早日恢复健康！
最后，关节健康专家百傲鲨还要提醒大家，生活中一定要注意养生细节，避免因感冒诱发关节痛。关节健康是我们一辈子都要关注的课题， 只有关节舒适健康，生活才会更美好！
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