女到中年，被遗忘的吸引力开关

梁爽

理性天蝎女

治拎不清、玻璃心、拧巴症

点燃你自律的心

快乐提高免疫力

我女儿近期感染了甲流，我老公也病了，父女两这边咳来那边咳。

我暂时还好。

我分析原因，1是抗炎饮食，2是壶铃摇摆，3是刻意快乐。

以往，孩子病刚好，我就生病， 年纪越大，生病越难熬。

这一次，女儿生病，我不唉声叹气，不过度担忧，想着方法地逗女儿开心。

让自己保持快乐，然后让笑声以我为原点，在家扩散出去。

我相信，快乐能够提升免疫力。

看过一项变态的医学研究，在开始前，每位被试者都接受了快乐水平的测量，随后工作人员为他们注射了一种感冒病毒。

一星期后的追踪调查显示，那些一开始就更快乐的人，更好地战胜了病毒，他们不仅感觉更好，根据医生诊断，他们在打喷嚏、咳嗽、发炎和充血方面，表现出更少的临床症状。

我得出的结论是，快乐更能健康，也能更快地恢复健康。

我想起女儿上幼托班时的园长，我当时放心把18个月的女儿送到她那，直到3岁，她的笑容是直接吸引我的因素，她笑起来像贾玲似的，有两个梨涡。

我印象中她总在笑， 她体质巨好，几次新冠以及变种病毒，她都没被感染，幼托班上难免有诺如病毒、支原体肺炎，老师和家长纷纷感染，每次靠她撑起排面，照顾孩子。

繁体字的药，上面一个草字头，下面一个乐，说明快乐是有作用又没有副作用的珍贵药材。

（插画师：Jeny）

快乐提升竞争力

我看过一本书，《快乐竞争力》，书中有个论断：不是因为成功而快乐，而是因为快乐更容易成功。

心理学和神经学的研究表明，我们更快乐、更积极时，会变得更成功。

具有积极情绪的医生，他们做出明智且富有创造性的诊断，几乎是具有中性情绪医生的3倍；

乐观销售员的业绩要比悲观销售员的同行，高出56%；

在考试前，心情愉快的学生的成绩，要远远高于心情一般的学生。

结果表明：我们的大脑表现最好的时刻，不是消极、悲伤或心如止水的时候，而是被积极情绪包围的时候。

积极心理学的分析，涉及全球27.5 万人，200多个子课题，印证了：在工作、健康、友谊、社交、创造力和活力等几乎所有方面，快乐都可以带来成功。

前几天，辞旧迎新，我看到很多发在网上的年终总结或新年计划，隔着屏幕感知到文字主人的累和丧。

工作中以更多的工作量获得更低的收入，健康方面，过去觉得普通的小病，生病进行时的时候，生怕自己挺不过去。

在充满压力的现代社会，人很容易不快乐，但如果不反本能地哄自己高兴，身体、工作、人际、亲密关系、亲子关系都很容易立马抛一个困难给你。

我这段时间，上班前去茶水间接水，心中想一首轻松愉快的歌，有时在心里哼，有时轻声哼出来，很多同事见面打招呼都问我：“咋了，这么高兴”。

正是没啥高兴的，所以让自己高兴高兴。

快乐点燃生命力

《天生有罪》一书的作者，是脱口秀演员特雷弗·诺亚，也就是崔娃。

他出生在南非，他妈妈想要一个孩子，但不想男人介入她的生活，她找到瑞士白人男性精子，在1984年，生下崔娃。

崔娃天生有罪，因为父亲是白人，母亲是黑人，在当时种族隔离的南非，一经发现，他父母面临5年有期徒刑，他会被送到孤儿院。

崔娃童年记忆基本都在室内，出去被发现，全家都遭殃，他就在家读书、玩玩具、幻想世界。

但完全不是悲情叙事， 崔娃写道：

“我妈和我的关系像猫和老鼠。

她总在后面追着踢我的屁股，所以我跑得飞快。

她喜欢砸东西，无论手边有什么东西，都可能飞过来。

比如在花瓶飞过来不到一秒的时间里，我得思考值钱吗？值钱，会碎吗？会碎，接住，放好，快跑。

长大后，我跑得越来越快，她追不上时，她就会喊，站住，抓贼。

她就是这么对亲生儿子的。”

他妈的育儿方法，不是正面管教、游戏力养育那一套，但她蓬勃的生命力，太有感染力了。

书中有2次令我印象深刻的“劫后余笑”。

第一次，崔娃9岁的一个周末，他妈抱着9个月的弟弟，带着崔娃去教堂做礼拜。

当时的黑人只能坐小巴，小巴之间会因抢生意而打架杀人。

那晚他们三人，因太累太晚，上了一辆顺风车，小巴冲出来要跟顺风车干。

母子为保护顺风车，转而上小巴，一路上小巴司机在狂骂，想教训他们，把车开得飞快。

妈妈告诉崔娃，趁司机转弯时跳车，崔娃还没反应过来，妈妈拉开侧门，把他推出去，紧接着，妈妈抱着弟弟也跳下车。

除了弟弟没事，崔娃和他妈胳膊流血，浑身是伤。

崔娃发牢骚，母子拌着嘴，妈妈笑了，他也笑了，午夜里，两人胳膊和腿上，满是血污和土渍，“忍着疼，一起笑着。”

第二次，崔娃妈妈后来嫁给一个修车男，亚伯，继父孔武有力，脾气暴躁，还打过崔娃妈。

那时，崔娃已有爱美之心，平时常在弄发型。

他妈妈周一到周六穿得像个流浪汉，周日去教堂就全副武装，她打扮好之后就嘲笑儿子：

“现在，谁是家里最美丽的女人？我希望你这一周当美人当得开心，现在女王归位了，你要在美发沙龙坐4个小时，才能变成你现在这样，可我只要洗个澡就行”。

你看他妈妈说话幽默，但其实 那时全家经营修车行，整夜干活，睡在车里，过得穷苦，亚伯还去买酒喝。父母经常吵架，有次亚伯买了一把手枪。

崔娃高中毕业，搬出去住。多次家暴，让妈妈离开亚伯，遇见另一人，过上新生活，但酗酒的前夫亚伯阴魂不散。

有一次崔娃接到弟弟安德鲁的电话，亚伯朝妈妈开枪了。

崔娃伤心欲裂，跑到医院时，妈妈正在抢救，全身浸在血泊里，脸上有个洞，嘴唇上方裂开一条勾状的伤口，鼻子少了一大块。

亚伯先拿枪打中妈妈的屁股，又指着妈妈的头，扣下4次扳机，枪都哑火，亚伯检查枪时，安德鲁开车过来，妈妈跳上驾驶座，亚伯从后面开枪，子弹打进她的后脑勺，从脸部穿出。

医生说他妈妈发生奇迹，打进臀部的子弹，直接穿了过去，没有造成严重的损伤，打进后脑勺的子弹，从颈部上方、头盖骨下方的位置穿进去，以毫厘之差避开了脊椎、血管、动脉和神经。

看上去很严重，但4天后就能出院。

崔娃被吓哭，妈妈安慰他：你要看到好的一面。

崔娃不解：你被子弹爆了头，这还有好的一面？

他妈妈回答：有啊，从现在起，你就正式成为这个家里最好看的人。

崔娃流泪不止，又忍不住笑了。“我俩又像从前一样放声大笑。"

尽管崔娃有些言论不让人认同，但看完他的自传，谁都会爱上用生命在“call back”的他妈妈。

当一个人在开心、快乐、大笑时，会处在高能量状态，吸引高频率的美好能量，所以 快乐 的 人更健康、富足、 好运，

最后，分享我最近让自己硬快乐的招，就是什么难受，少看少想，什么好笑，多看多乐。

短视频搜索栏里“干饭人的倒霉睡觉”“优雅永不过时”“舞台搞笑系列”“综艺搞笑名场面”……

去看喜剧电影，从周星驰，到金凯瑞。

看脱口秀，从国内的，到国外的，从线下的，到线上的，最近看的线下是山山大爷专场，线上的是梁海源《坐在角落的人》，至少那一两个小时很快乐。

和幽默朋友多聊天，这一点我在东北有优势。

和任何人微信聊天，以“哈哈哈哈哈”开头 ，以“哈哈哈哈哈哈”+搞笑表情包结尾。

哪怕你正在遭遇不公、不顺、不适，创造条件，让自己没乐硬找，打开吸引优质能量的开关，你就不再是原先的你了。

～End～

作者简介：梁爽，我爱自律，自律爱我。新书《当钻牛角尖，遇到四象限》、《把自己重养一遍》、《糟糕，今天内耗又超标》，公众号：哪梁爽哪喜庆 ，微博：@梁爽笑抽筋了。