争议10年的跨年演讲，现在都让你做自己、注意身体

​出品|三言科技 大鹏

2025年伊始，罗振宇的跨年演讲再次惹来争议。

有网友称，跨年花千元听罗振宇演讲结果都是广告。

也有自媒体发文，称罗振宇习惯性地把任何复杂、多维、多原因的事情，粗暴地简单化、单一化、弱智化。他的这种简单化的思维方式，贻害无穷。

不过，刘润却发长文力挺罗振宇，称有些人专挑无用部分去黑，没广告怎么能办起来。

今年，是罗振宇跨年演讲的第十年，也是吴晓波跨年演讲的第十年，同时也是吴晓波最后一次跨年演讲。跨年演讲这个赛道，真正迎来了拐点。

这十年来，跨年演讲一直饱受争议。

期间，也涌现出一大波人，都来搞跨年演讲，包括不在跨年夜，却形式相似的年度演讲。

较往年而言，今年的跨年演讲有何不同呢？

三言看了几场跨年演讲，发现他们有很多人今年的部分演讲内容，落到个人身上了。要么是让你做自己，要么是让你注意身体。

罗振宇：珍惜身体

罗振宇这次的跨年演讲，主题是"来自未来的好消息"。

在演讲的第三个章节，罗振宇用自己做了个例子。他称，49岁那年，在跨年演讲前夕，他着了一场大急。从那以后，左耳的听力就严重受损。

他还透露，2025年已经确定会有三场好消息发布会，主题分别是"教育""健康"和"未来"。

他表示今年跨年演讲，特别想对大伙有一个呼吁——咱可得好好活，活得硬硬朗朗的。

在这一章节的最后，罗振宇说："从明天起，咱们做一个珍惜身体的人。吃好睡好，多运动，少熬夜。好好活着，一边拓宽生命的宽度，一边延长生命的长度，等待来自未来的好消息。"

在演讲的第八个章节，也是最后一个章节，罗振宇表示，他新年的第一个愿望非常具体：2025 年，希望能少熬点夜，把通宵写稿的天数控制在20天以内。

罗振宇解释称，因为2024年他做《文明》这档节目以来，熬了太多的夜。做了48期节目，每篇一万字的稿子，居然熬了45个通宵。老这么熬，真不是办法。

之后，罗振宇又强调了一遍："从今天起，得做个珍惜身体的人。"

这样的内容，在往年是基本上是看不到的。

2015年，罗振宇的第一次跨年演讲，盘点了2015年最热的几个话题：互联网恐慌、"妖股"、O2O大战、IP、互联网公司发展等。

2016年，罗振宇的跨年演讲回顾了2016年，哪些是当下的迷局，哪些是未来的先声，看清当下和未来商业的底牌等。

2017年，罗振宇的演讲主题是"中国式机会"；2018年是"小趋势"；2019年是"基本盘"；2020年是"长大以后"；2021年是"原来，还能这么干"；2022年是"这个思路有启发"；2023年是"是什么让我眼前一亮"。

你看，罗老师讲的越来越"收缩"了，从大趋势、大机会，就这么缩到"小趋势"、小思路，现在到关注你我的个人健康问题了。当然，这不全是罗老师的原因。

吴晓波：回到专业，看回自己

吴晓波的跨年演讲名为"年终秀"，今年是第十次，也是最后一次。这次演讲的主题为"预见2025"。

今年，吴晓波的演讲，也有很大一部分内容落到了个人身上。

吴晓波在演讲的第一个章节"遇见2024：克服陌生感的方法论"中，便引用了尼采的一句话——"我们要学习在自己的身上，克服这个时代。"

这一章节的第二个小章节，主题为"克服陌生感的方法论之二：回到专业，看回自己"。

在这一章节，吴晓波例举了某国际时尚杂志总编辑、海底捞张勇、新荣记张勇，以及他自己，这些人坚持各自专业的案例。

中间还穿插了"如果你觉得世界变得越来越陌生，仅仅因为你一直在关注浪花和泡沫，其实，大海一直在那里，而你，就是大海的一部分。"这么一段鸡汤。

最后，吴晓波强调了一句："回到专业，看回自己，下定决心过好每一天。"

这在往年，也是很罕见的。

2015年，吴晓波首次跨年演讲，回顾了几个2015年的几个关键词，分析预测了2016年的几个趋势。

之后的几年里，吴晓波的跨年演讲基本也都是复盘一下当年，然后预测一下来年的几大趋势。

到了最近这几年，吴晓波又开始讲周期、供应链、下沉市场等等。

刘润：学会给自己"充电"

刘润今年的年度演讲，开始教别人给自己"充电"了。

其年度演讲的海报上，赫然写着"这个世界，只会因为你的努力而变好。"

在演讲的最后一个章节，刘润称，对创业者来说，保持"心力电池"电量充足特别重要。你得学会经常给自己"充电"。

刘润还引用了上海交通大学特聘教授仇子龙教的四个充电的方法：多巴胺充电法，内啡肽充电法，血清素充电法，和催产素充电法。

在介绍多巴胺充电法时，刘润称，每次你追求目标，尤其是真的完成目标时，你的身体就会自动释放一种叫"多巴胺"的东西，让你感到快乐。那种快乐，就像你辛苦种了一季的苹果，终于收获时咬下去的那一口甜。

为什么有些创业者会"心力交瘁"？因为他们的"苹果"一直种不出来。所以，太久没有尝到成功的甜头了。

在往年，刘润也是很少将演讲内容落到个人身上的。

他也是从最开始的讲大趋势、创业方向，到后来的讲私域、小生意等等。

吴声：做你自己

吴声今年的年度演讲，主题就是"做你自己，因为别人都有人做了"。

这次的演讲虽然也有很多商业预测，但开篇却是"回到自己"。

吴声称，成为自己，就是兼具深度与广度的双螺旋。这条「自己」之路，究竟是become还是 back to？这满屏的思考都在给出一个回答——Crafting a new self。成为自己，就是要「设计新自我」。在更长维度的时间里，我们要有勇气看见短期看不见的变革。

全力奔赴你的长板优势，设计新自我就是新物种演化的耐心之旅。然后，马不停蹄，一意孤行。

在演讲的最后，吴声也引用了尼采的一句话——"不应该相信任何人写下的教条，而是去探索自己的生命。"

他强调：做你自己，因为别人都有人做了。

言外之意：向内求，别向外求了。

崔璀：找到你的人生主线

主持人崔璀今年的跨年演讲，主题是"优势 2025，找到你的人生主线" 。

这一主题显然就是针对个人而设定的。

崔璀称，人生主线即 "我是谁？" 与 "我要去向哪里？"。

"我是谁" 需回顾过往理解自身，包括喜好、擅长、情绪与行为模式；"我要去向哪里" 要展望未来，明确目标方向及实现路径，二者答案渐明时，人生主线便清晰起来。

在演讲的第一章节"启程：听从心底声音"中，崔璀称，多数人从微小不适察觉人生主线，这些不适是改变开端，是本心的呼唤，也是命运的召唤，不应忽视。

演讲的最后一个章节，崔璀也甩出了很多"金句"。

比如，"我们之所以能成为现在的自己，是因为出现我们生命中的其他人"、"这个时代，不再需要有人告诉你，你有多不好"、"我们需要的是，被看见，被确认"。

古典：创造小环境，自在做自己

新精英生涯创始人古典的跨年演讲，主题是"创造小环境，自在做自己"。

与其他几位不同的是，古典在"做自己"上，已经是个老手了。

据其介绍，他已经做了 12 年的 "做自己"论坛，通过线上线下等营造小环境。

演讲的第三个章节，主题是"破除算法，把自己当人"。

他在这一章节称，我们都被困在各种算法里——路径算法、组织的KPI、流程制度。如果一旦离开平台，我们发现自己拎着笔记本电脑，但一无所有。

不过，他又指出，再小的流量，也有自己的可能。有了基础的算法，可以给这个算法增加收入，那就是用好每一点流量。

"跨年演讲"讲无可讲了？

纵观今年的跨年演讲以及年度演讲，都有面向个人的内容。

此外，还有部分演讲者的演讲内容有相似之处。比如，吴晓波、罗振宇、刘润都讲了出海的相关内容；吴晓波和刘润都讲了养老的相关内容。

自吴晓波和罗振宇从2015年举办跨年演讲开始，已经走过了10个年头。

这十年里，跨年演讲一直备受争议。

有认为是贩卖焦虑的，有认为是割韭菜的，各种质疑不断。

不过有一个事实，就是"跨年演讲"的热度已经是逐年下降。

去年，三言就曾在《跨年演讲转折点：突遭质疑的上座率，及消失的刷屏》一文中，从上座率、朋友圈关注度、网友观点、二手平台票价等多个维度进行了观察和分析，一些老牌跨年演讲者已经显得有些吃力了。

这几天，有自媒体发文称，罗振宇的影响力正在下降；也有自媒体看到刘润力挺罗振宇的长文后，立即撰文反驳的。

今日，三言查询"跨年演讲"的相关指数。

微信指数显示，1月2日，跨年演讲的微信指数为110万，日环比下降30.78%；较去年同时期而言，下降程度已超过"腰斩"。

不过，百度指数却显示，今年"跨年演讲"的指数要高于去年同时期，但略低于前年，并且大幅低于五年前和六年前。

去年，"跨年演讲"的百度指数比以往6年的每一年都要低。

但从总体上来说，跨年演讲的热度的确是在下降。

此外，这些跨年演讲的内容上，从最初的大趋势，到后来的小生意，再到如今的健康和做自己。

平时关注投资人的你也会注意到，一些知名投资人、三剑客等已经不怎么讲"创业方法论"之类的本行内容，"心力"、"身体是革命的本钱"之类的词却常常挂在嘴边，成了他们传道的核心词汇。

跨年演讲走过10年后的今天，有人以后不讲了，有人为了兑现20年承诺可能还得"苦思冥想"好几年。

感觉已经讲无可讲了，只能让观众注意身体或者做自己了？以后的演讲主题可能是"养生16法"、"开心活着道与术"、"健康活到99，就是未来的好消息"吗？