干了这碗八珍汤，气血双补，头发黑了，连鱼尾纹都不见了

干了这碗八珍汤，气血双补，头发黑了，连鱼尾纹都不见了[good]

俗话说“气血不正，五脏皆病”，治病无非就是调理气血，气血充盈顺畅，人就会精神饱满、身体健康。

反过来，气血虚弱便会导致五脏的虚弱，心气虚、心血虚、肝气不足、肝血虚、脾气虚、脾阴虚。。。

今天我们就介绍一个专门补气血的方子，八珍汤。

八珍汤原始配方：人参9g，白术9g，白茯苓9g，当归9g，川芎9g，白芍药9g，熟地9g，炙甘草5g。

八珍汤调整配方：党参6克，白术10克，茯苓9克，炙甘草6克，熟地20克，当归20克，川芎10克，白芍10克，大枣10克(2-3个) ，生姜5克。

这就是知名方剂四物汤+四君子汤的合方，四物汤（点击阅读）补血第一，四君子汤补气第一，两个第一合起来就是气血双补。

中医认为“气为血之帅，血为气之母”

一方面，气能生血，气能行血，气能摄血，气虚则精血生成不足，运行无力，血液不能按照原有的经脉运行。

另一方面，血是气生成的物质基础，血也是气运行的载体，气存于血中。

血为阴，气为阳，阴阳相随，气血是相互依存、相互影响、相生相克的关系。

气虚久了会导致血虚，血虚久了也会形成气虚。

调理身体的时候，我们补气的同时也要补血，补血的同时也要补气，如果只补一个，会被另一个反过来影响，只不过有个着重补气或者着重补血的侧重点而已。

八珍汤就是这么一个二者兼顾的方子，既补气又补血，适合气血两虚的人。现在也有成药八珍丸，药店有售。

八珍汤，重在养心、肝二脏，心、肝两脏属于阳脏，按照春夏养阳，秋冬养阴的说法，在春夏季节喝八珍汤最好。

八珍汤都有哪些作用呢？

1、调理月经，月经量少，颜色淡，经期的时候头晕头痛，提前（气虚）或者错后（血虚），这时候可以在月经结束后喝八珍汤补足气血

2、手脚冰凉，气血虚弱，运行不到四肢末端，手脚没有足够能量的濡养，会感觉冰凉冰凉的，整个人都会体寒怕冷，这种情况可以用八珍汤来充盈气血。

3、失眠，心藏神，神不安则不寐，睡眠就是个和神有关的事情，无论心气虚还是心血虚都会导致心神不安，没法踏实的睡觉。所以好的睡眠必须有足够的气血来支撑。

4、亚健康，亚健康的人一天到晚的没精神，浑身没劲，面色苍白，易乏力易疲劳，不爱说话，这种人主要是体质虚弱，体内的能量不足，而支撑人体生命的就是气血。

5、白发，发为血之余，头发的营养来源于血，没有足够的气血来濡养，头发就会变黄、变白、干涩，甚至脱落。你看头发又黑又亮又密的，这个人肯定气血充足。

6、美容养颜，气血不能够充盈面部的皮肤，会形成鱼尾纹；气血上供不足，面色会发白，气血虚弱运行无力，在面部瘀滞会形成黄褐斑；所以要想有一个润泽饱满的肌肤必须要气血充足，经络畅通。

7、皮肤松弛，就像个气球，如果里面的气不足了，没有足够的填充，气球就会变得褶褶皱皱的，人如果没有足够充盈的气血，皮肤也会松弛下垂，如下巴、嘴角、胸部、腹部、臀部、手臂等部位

8、便秘（点击阅读） ，气血或者血虚都有可能会便秘，气虚无力排便，血虚津液不足大便干结 ，这个以前文章有讲过，这里就不多说了。

9、心悸，有些人经常会有心跳得很快、很重的感觉，就像有个小兔子在怀里乱蹦。同时还会在体力活动之后、吃饭之后，甚至精神紧张的时候加重，这种是由于肝脾两脏虚弱，继而衍生为气血亏虚所致。

气血不足可以导致很多疾病都可以用八珍汤来调理，比如荨麻疹、皮肤瘙痒，还有类似神经衰弱、贫血、心悸气短、病后虚弱、慢性疲劳综合征、脱发、低血压、冠心病、崩漏，以及更年期综合症等等

症状太多，我们抓住他的主要症候就可以了，舌淡脉细，神疲倦怠，食欲不振，懒言少语，唇甲淡白，女性还会月经色淡、量少。

用八珍汤也有一些注意事项

1、感冒、发热等身体不适、邪气未清除时，慎用，否则会滋长邪气，可能加重病情；

2、孕期慎用，经期慎用，增生、肌瘤、囊肿的女性慎用；

3、经期慎用，会增加血气循环，造成经血量增加，严重时会造成血崩；

4、脾胃虚弱的人不适合。八珍汤虽有补益脾胃的功效，但补血的药材过于滋腻，脾胃虚弱者难以消化吸收。

干了这碗八珍汤，让我们气血充盈，面色红润，更加神采奕奕！