北京
这是一个完美的周末：律师迪梅尔，和女儿来到海边的房子，享受难得的亲子时光。
和平时忙得脚不沾地，时刻要注意接听电话的状态不同…
迪梅尔专心陪女儿堆沙城堡、游泳、涂防晒，似乎比任何时候都更加放松，更加愉快…
此时，停在房前的车里，后备箱正在加热近60度…里面有一个正极力挣扎的活人！
直到晚上把女儿哄睡完后，迪梅尔已经可以确定：后备箱里，那具尸体已经凉透了。
他知道近40度的天气里，处理尸体的事宜刻不容缓。
但他不在乎：谁也不能打扰我和女儿的周末！
《正念谋杀》
中年男人迪梅尔，从法学院出来，顺理成章地进了律所，积累了一些年的经验；
也和很多律师一样，理所当然地服务财力雄厚的黑帮。
贩毒、妓院、抢劫、盗窃、武器…
黑帮业务范围涉猎广，无论是老大还是喽啰，只要出事，迪梅尔需要第一时间赶到，为肯定已经违法犯罪的人，作无罪辩护。
丰富的经验、精湛的业务能力，让迪梅尔开上了好车，也让妻儿物质生活无忧。
但来自客户的巨大压力、有毒的工作环境，在日复一日的高强度运转下，似乎把他推向了边缘…
最重要的是，迪梅尔骨子里还是个顾家的男人，这份工作让他没办法陪伴妻女，更没办法拥有自己的时间…
在又一次缺席孩子的生日派对后，妻子下了最后通牒：去见这个正念治疗师，挽救你失控的生活，不然就等着当孤家寡人吧！
正念这个概念最初源于佛教禅修，是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。有目的的、有意识的，关注、觉察当下的一切，而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应，只是单纯地觉察它、注意它。后来，正念被发展成为了一种系统的心理疗法，即正念疗法，就是以“正念”为基础的心理疗法。
原本只想应付妻子的迪梅尔，却在一次课程后，入坑了…
正念师教他：1.感到压力时，深呼吸；
2.每次只专心做一件事；
3.把目光专注于身边积极的事情…
遭受重压的迪梅尔，逐渐掌握了门道，不仅找到了和家人相处的方法，也让身心越来越舒畅。
这天，原本打算和女儿去海边度假，但麻烦的工作再次找上门：
原来，黑老大去找仇家晦气。
但放火杀人时，旁边居然有一辆学生大巴，他的作案过程被几十部手机完整拍摄并传送到了网上…
这给监狱上赶着送KPI的作案手法，状王宋世杰来了也难…
黑老大威胁：把我塞在你的后备箱里，帮我跑路，不然你和你女儿的命就别想要了！
如果把黑老大放出来，肯定会吓着孩子，也会毁了这个周末，这是法定节假日…
迪梅尔想起正念师的话：深呼吸，专心做一件事…
他决定：专心陪孩子玩。而后备箱的黑老大，就让他见鬼去吧！（真·见鬼）
然而，这个决定，让他要善后的事，要杀的人，越来越多…
但迪梅尔无所谓：有了正念疗法，轻轻松松，实现杀人越货！
网飞出品的德剧《正念谋杀》最近上线流媒体，豆瓣得分8.1，观看量荣登网飞全球非英语剧集排行榜榜首。
饰演男主角冤种律师的，是曾主演《无主之作》《我们的父辈》《希特勒的男孩》的演员汤姆·希林，演技毋庸置疑。
事实证明，有实力的小鲜肉，即使步入中年，也会找到自己的魅力赛道。
提起德国，绕不开浩如烟海的二战题材影视，让我们首先想到的关键词，逃不过严谨、深沉、深刻等等，涉及战争、历史比较宏大的命题…
但不少德国影视，却有意借助了民族严肃、冷漠的气质，一本正经地搞笑，严丝合缝地无厘头。
比如面不改色行尽黄暴污之实的《屌丝女士》、比如奇葩遍地的《现场清理人》，比如战友敌人分不清的《替天行道三人行》…
《屌丝女士》
《现场清理人》
《替天行道三人行》
《正念谋杀》采用的，也是类似的思路：灵修课和犯罪题材结合，透露出不可僭越的黑色幽默元素。
有网友评论：与其说是犯罪题材，倒不如说是职场喜剧＋爽剧，喜欢这种平静的疯感，是最爱的正能量题材。
还有人精准总结：它讲述的是一个浅显而深刻的道理：当有人阻碍你的正常生活时，就把他送进碎木机。
迪梅尔的日常，相信大多数人都不会陌生：
7/24全年无休，黑老大一个电话，就要出现收拾烂摊子；
每天奔走在保释混混和恐吓证人的路上，重复着愚蠢的话术，越发觉得他们面目可憎；
自己的业务能力早就达到了合伙人的水准，但几个老登只会抱团，除了压榨员工就是瓜分资本；
好好的欧洲人，硬是被工作逼成了东亚牛马，这像话吗！
于是，迪梅尔选择了利用正念疗法，拯救自己的生活。
在犹豫要不要把黑老大放出后备箱，毁了周末时，他想起正念师说的话：
自由不是你想做什么就做什么，而是你不想做什么，就不做什么。
所以，迪梅尔选择不打开车盖，并将后备箱加热到60度；
因为回怼阴阳怪气的女秘书，被老登领导指责将给公司带来“性别歧视”的罪名。
以往都会息事宁人，但正念师说：发生争执时，不要逃避，要试图去理解对方的价值观和观点。
于是，他以子之矛攻子之盾：说到性别歧视，咱们公司的女律师已经通过了好几个专业考试，为什么还是无法入职呢？哎呀，该不会是你们性别歧视吧？
第一次分尸没有经验，他陷入了困境，耳边再次响起正念师的话：深呼吸，思考你要做的事情背后的意图，再专注当下。
于是，他把尸体想象成一块蛋糕，脑海里都是分蛋糕的快乐场景，喷溅的血液是果汁和奶油；
储存黑老大断指的啫喱挤不出来，开始不耐烦…
正念师的话再次醍醐灌顶：不要觉得环境在和你对着干，人生的要义，在于心平气和。
他微笑、缓慢地，慢慢倒出啫喱，果然顺利完成…
不忍心对仇家严刑拷打，但想到正念师：找到你所做事情的内驱力。
他想到，如果对仇家仁慈，最终的结果可能是自己的女儿会被仇家盯上，受到伤害，所以文质彬彬的他，秒变残忍黑道…
其实，正如迪梅尔所言，他是个善良的人：
默默忍受工作压力，甚至暴力，逆来顺受；
想着与人为善，前台秘书阴阳他，都成了消遣和娱乐；
虽然刚分完尸，但看到蜗牛时，也不忍心碾死…
长久的劳累和歧视，让迪梅尔身心俱疲…
所以，在处理完尸体之后，他在海边吹风：我仔细倾听良知有什么拷问，但发现，没有。
在所有的难关和困境面前，依靠正念，一次次完成自我迭代的迪梅尔，找到了人生的新方向：
正面反击黑小弟的恶意，重新分配黑道内部的团队，公平分布资源；
瓦解了对家团队，客观上消除了部分社会不安定因素…
最后，他一步步，洗脱了警察对他的怀疑，还当上了一把手…
迪梅尔在指挥烂摊子的过程中，逐渐找到了乐趣，也重新定位了自我价值，身心健康逐步归位…
虽然，迪梅尔做了绝大多数牛马梦寐以求的事：整顿职场、报复贱人、杀掉傻叉老板…
但于他而言，重要的并非从反击中得到的快感…
而是在放松、平衡、温和对抗、坚决斡旋之中，重新找到了对生活的主动支配权。
在积极的自我调节中，从内部的改变，才是宝贵而彻底的。
或许，这是我们艰难的普通人，除了杀人之外，最有性价比的效仿思路。
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