上海
为推进卫生健康事业从“以治病为中心”向“以人民健康为中心”转变，黄浦区加强区级健康科普专家库建设，建立了由29个学科的专家组成的强大科普团队。近日，由黄浦区卫生健康委员会、黄浦区健康促进委员会办公室主办，黄浦区健康促进中心承办，黄浦区融媒体中心协办的“科普引领，医路向前”系列科普栏目，将专业的医学知识转化为通俗易懂的科普内容，让老百姓听得懂、学得会、记得住。本次邀请到的专家为上海交通大学医学院附属第九人民医院黄浦分院老年科（干部保健科）副主任，副主任医师庄丽英，她将为我们详细解读体检的必要性、如何选择体检项目以及如何重视体检结果，提高健康意识，让我们以健康的体魄迎接新的一年。
在快节奏的当今社会，人们往往忙于事业与家庭，却忽视了自身的健康问题。年终将至，我们不仅要进行工作总结，也应该给自己的健康来一次考核——体检。它不仅是一次简单的检查，更是对自己身体状况的深度审视和对未来健康生活的有效规划。
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体检的必要性
52岁的老张，自诩身体壮如牛，不屑参加单位体检，近2月体重减轻、起夜频繁，被家人扎了个手指血糖17mmol/l，赶紧到医院检查，发现血糖、血脂全线飙升，颈动脉有斑块，还出现了蛋白尿，医生说他得病有段时间了。老张表示疑惑：为什么没有不舒服就得病了呢？
其实许多疾病的早期都不会有症状，当出现症状再去医院时，往往可能错过了最佳的治疗时期。而大部分的慢性疾病都能够在体检中被及时察觉，早期的干预效果会远比症状显现后再治疗要好。如果抱着“得病了再去医院治疗，没有不舒服就体检是花冤枉钱”的想法，那肯定是错误的。
疾病的产生和发展大多会有一个过程，我们的身体会经历健康状态、亚健康状态和疾病三个阶段。据统计，目前全世界的人群中约有15%是健康人群，10%属患病人群，而其余75%的人群处于疾病的前缘，即亚健康人群。许多疾病正在年轻化，在庞大的亚健康人群中，有70%以上都是年龄在28～45岁的青壮年。年轻不是保险柜，体检才是早期发现多种疾病的有效措施。
除了发现疾病，体检还能用来充分了解自己的身体状况，评估得病的风险，及时发现潜在的健康隐患，尽早调整生活习惯，达到早预防、治未病的目的。
02
如何选择体检项目
不同人群面临的健康风险各异，体检项目应具有针对性。我们应当根据既往史、家族病史、年龄、生活习惯和工作性质等因素综合分析，定制个体化的体检项目。
年轻人往往有长期的不良生活习惯，如久坐不动、不吃早饭、熬夜外卖、咖啡续命、吸烟饮酒等，可能导致消化道疾病、血脂异常、颈椎腰椎疾病等。因此年轻人的体检项目应有血检、腹部超声、颈椎腰椎检查等。
中年人患心血管疾病、糖尿病、癌症等慢性疾病的风险逐渐增加，除了常规检查项目外，建议增加心血管系统检查，如心脏、颈动脉超声等，以及消化道、肺部等肿瘤的筛查。女性还应重视乳腺、妇科检查，男性则需进行前列腺检查。
老年人常有多种慢性疾病，体检重点在于监测现有疾病的控制情况和预防并发症。除了全面的身体检查外，还应注重骨密度检测、眼底检查等，以便及时发现骨质疏松、白内障、视网膜病变等老年常见疾病。
03
重视体检结果，提高健康意识
有些人把体检当任务，完成了就抛之脑后，这显然是错误的。我们应该及时将体检结果交给专业人员进行解读和健康评估，接受给出的个性化健康指导。针对体检报告中出现的异常指标，应积极遵循医生的建议进行治疗和管理，做到早发现、早预防、早治疗、早康复。
一次体检不代表一劳永逸，坚持定期的体检还有助于建立起自己的健康档案，持续关注健康状况。根据体检指标数值的前后对比，可以更详尽地发现动态变化，及时发现潜在问题，将疾病消灭于萌芽状态。
总之，体检是我们进行健康管理的重要环节，也是我们给自己的健康进行定期考核的重要方式。在这年尾之际，让我们对自己的健康负责，来一次体检，以健康的体魄来迎接新的一年！
记者 / 邵林峰 瞿煌俊
编辑 / 孙超慧
制图 / 蔡嵩麟
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