-5℃！日照的他们下海游泳了！

清晨六七点

或许你正裹紧身上的羽绒衣

走在上班的路上

亦或是还在温暖的被窝中沉睡

而日照冬泳协会的冬泳队员们

已经整装待发

准备迎接新一天的挑战

室外温度已降至-5℃

寒风凛冽

但他们的心中

却燃烧着对冬泳的热爱与执着

在日照沿海

几名冬泳队员们一字排开

身着五彩斑斓的泳衣

纷纷跃入冰冷刺骨的海水中

向着大海深处游去

享受着与寒冷对抗的快感

展现出一种顽强的生命力

冬泳运动

作为冬季健身的一项独特活动

在严寒的天气中

吸引了越来越多的爱好者参与

“冬泳需要勇气，坚持下去更需要勇气。”今年57岁的杜学敏，在冬泳队伍中格外醒目，她有着23年冬泳史，在她看来，“冬泳关键是要能坚持，身体素质会越来越好。不仅需要强健的身体素质，更需要在心理上具备极强的承受能力与应变能力。在寒冷的环境中，冬泳运动不仅是力量与速度的较量，更是内心意志的磨炼。”

49岁的王军华，是山海天冬泳队的队长，几年前他因跑步，结识了一位热爱冬泳的朋友，这位冬泳朋友的经验、热情和坚持深深感染了他。如今，王军华坚持冬泳也有8年的时间了。“我每天早上6点起床，经过热身运动，就会下海游上几十分钟，一年365天，风雨无阻。”谈及冬泳的好处，王军华更是滔滔不绝，“冬泳不仅改善心肺功能，更多是冬泳让我理解了生命的脆弱与强大。”

近年来，冬泳逐渐走出小圈子，被越来越多的人接受和关注。身为队长的王军华，每当有新手加入，他都会耐心地为他们讲解注意事项，包括如何安全入水、如何在水中保持体温、如何在极寒条件下避免抽筋等。王军华就会以自己的经验和热情感染着身边的人，“越来越多的人将加入到这项充满魅力与挑战的运动中，同时，冬泳运动所承载的精神力量与激励，也将感染更多的人，激发出参与体育运动的热情。”

“每一次入水，不仅是一次身体上的挑战，更是一次灵魂的洗礼。在寒冷中砥砺前行，勇敢做自己，这正是冬泳给自己带来的最大启示。”说起冬泳的益处，来自日照冬泳协会东港区分队的詹长意感受颇深。“我从2017年开始冬泳，泳龄已有8年，原来一到冬天就经常感冒，自从冬泳后，身体变得强壮多了。”在詹长意看来，冬泳的背后，是对生活的热爱，更是对自我的挑战。“在我的带领下，有好几个好朋友现在和我一起冬泳，如今，这一独特的运动形式正逐渐被越来越多人所热爱。”

随着太阳逐渐升起，冬泳队员们也陆续完成了他们的挑战，纷纷上岸。他们互相鼓励，脸上洋溢着满足与自豪的笑容。这份对冬泳的热爱与坚持，不仅锻炼了他们的体魄，更磨砺了他们的意志。

寒冷的季节已经到来

但这群冬泳者的热情与勇气

如冬日暖阳

让人感受到无穷的力量

让我们为勇敢的他们点赞！

记者：杨辉

摄影：刘晶

编辑：冯寒玥

审校：许芮

值班主任：孙立梅

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