有胃病能享受水果吗？4类水果需小心！专家推荐胃病饮食治理方案

胃在我们人体中起举足轻重的作用，消化食物的功能大部分都是靠胃来完成的，所以拥有一个好胃在我们生活中是至关重要的。

但是据统计，在我国有八成以上的人都有胃疼的烦恼，其主要症状包括消化不良、胃胀气这些。胃不好，再是营养的美食吃下去也是负担。

俗话说“十人九胃”，现在胃有问题的人真是太多了，尤其是进入冬季以后，医院的消化科简直“门庭若市”。有人认为得了胃病就不能吃水果了，这种说法是真的吗？下面一起了解一下吧！

引起胃病的原因：

1.饮食不规律

工作很忙，一日三餐不按时吃饭的人，患胃病的几率非常大。长时间的饿肚子和饭吃的过饱，对胃的影响都非常大，所以平时一日三餐要按时吃饭。不能暴饮暴食，这样患胃病的几率就会明显低很多。

2.精神过度紧张

人的情绪对于身体健康起到非常重要的作用，尤其是长时间处在精神过度紧张的状态，很容易影响到身体内分泌。

在过度紧张或者是愤怒烦恼，这时候这些不良情绪都会影响到胃的正常分泌蠕动等。如果长期处在这些不良情绪状态，很容易引起胃溃疡。

3.过度饮酒

相信大家都知道，过度饮酒对于身体并没有好处。经常喝酒不仅会损伤到人的肝脏健康，而且会对胃部造成很大的刺激，使胃酸分泌过多，进而损伤到胃黏膜，导致胃溃疡等胃部疾病。

4.过度劳累

无论体力劳动或是脑力劳动，如果过度疲劳，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调。胃酸过多而黏液减少，使粘膜受到损害。

有胃病就不能吃水果吗？

有胃病的人可以吃水果，尽量选择中性或偏碱性的。胃部疾病的种类比较多，常见的有消化不良、胃炎、胃溃疡，不同的疾病在饮食上有不同的注意事项，有消化不良的人可以在适当吃水果。

水果中含有丰富的果胶和果酸，能够促进胃酸分泌，促进食物的消化，消化不良的人大多数水果都是可以吃的。

胃不好的人在吃水果时，可以根据自己的体质选择，胃寒可以吃杨梅、樱桃等具有暖胃、散寒作用的水果。胃热的人可以吃梨、柿子等，具有清热解毒、清胃的作用。

需要注意的是：饭后不能立即吃水果：饭后吃水果会影响消化，导致胀气、便秘等，所以吃饭后1小时内不要进食水果。

不可以空腹吃水果，最好在饭后1小时后再吃。不可以此食用过度，水果好吃，但也要适量食用。

提醒：4种水果可能会加重胃病，建议少吃

1.山楂

山楂虽然具有健脾促消化等方面的作用，但是如果有胃病的人吃了山楂，会导致胃部疼痛更严重。同时还可能会导致不想吃饭、恶心、反胃等不适的状况出现。

这是因为山楂当中的果酸物质会对胃黏膜造成刺激，会导致原有的胃病变得更严重，所以胃病患者在调理期间最好是不要吃山楂。

2.桃子

桃子性热味甘酸，含有多种维生素和果酸及钙、磷等无机盐，能开胃，其含铁量居水果之冠。因桃子含丰富葡萄糖和果糖，甜美多汁，具生津、润肠、益气血、润肤色等功效。

而桃子家族中，又以水蜜桃最让人喜爱。因为桃子含有大量大分子物质，胃肠功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而会增加肠胃负担。

3.鲜枣

枣也叫“维生素丸”说明维生素含量非常高。同是它的膳食纤维含量也是很高，所以不能吃太多，不然会刺激胃部造成不适。

加上枣的肉比较硬，如果本身就有胃病的患者，食用之后就会对炎症、溃疡部位造成伤害，只会加重病情。

4.甘蔗

胃寒的患者千万不要吃甘蔗，甘蔗的性质偏凉，吃多了不利于病情的恢复。其实吃多了也非常容易引起上火的情况，再来甘蔗是比较难消化的食物。

比较坚硬，刺激感比较强，会加重胃部的损伤，所以胃病不建议吃甘蔗。因此建议大家要适当的减少吃甘蔗的量，偶尔吃一点点的影响，可能并不会很大。

有胃病的人，可多吃这5种“水果”

1.无花果

无花果既是一种水果，又是一种中药食材。归经：胃肠，因为含有丰富的果酸、胡萝卜素、多种氨基酸、蛋白质等多种微量元素。

具有清热生津、健脾开胃、改善食欲、促进消化和排毒作用，有胃病的人一天可吃2-3个无花果，有利于养胃。

2.木瓜

木瓜中含有木瓜酵素，能够分解并加速蛋白质的吸收，能够缓解胃炎以及消化不良的症状。

而且木瓜也属于健脾胃，改善胃部疾病的好食物，对于胃部的患者可以在平时适当补充一些，但是也不要过量的补充。

3.樱桃

樱桃所富含的铁元素尤为突出，超过柑橘、雪梨、苹果等水果20倍以上，居水果第一位。樱桃性温和，味微甘酸。

有研究显示，樱桃能补中益气、调中养颜、健脾开胃，所以胃肠不好的人可以每天适当的吃几颗樱桃。但需注意，樱桃属火，不能过多食用，身体阴虚火旺时应忌食或是少食。

4.葡萄

葡萄中含有丰富的果酸以及维生素P等成分，这类成分能够有效的调节肠胃。其果酸成分可以帮助人体消化吸收，清理肠胃的垃圾毒素，对大肠杆菌等细菌有良好的抗菌作用。

而维生素P成分则可以降低胃酸毒性，对胃炎、肠炎及呕吐等症状起到一定的缓解作用。

5.柑橘

胃病也可以适当的吃一些柑橘，因为柑橘当中会含有膳食纤维成分，同时也含有维生素，这些营养物质是人体所需的营养物质。

由于长时间的饮食生活的无节制没有规律,尤其是早上不好食早餐,中午晚上多饮多食,就会让外邪入侵,胆汁减少,甚至 逆行返流入胃与胃酸作用对黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适, 这个混合后通过幽门进入肠道对肠黏膜凭障产生破坏,形成肠道不适,根在胆,胆不好往往是被忽视的,在右腹肋骨边缘 处隐隐不舒服,因为胆汁是代谢脂肪的重要物质,人变得消瘦正是如此所致,胆很重要

知道根源在哪了，也就心理释然了许多，相信你也是这么想的，只有胆囊好了，其他也就自然恢复如初，这个道理应该懂吧，胆不好的话，可以抽点时间到苏北乡下去刨点灌南|苦菜，回来烧汤喝，用时加红糖，红糖趁热加进去，叶子背面有白色絮状物，平时饮食方面清淡些，少吃生冷油炸的东西，晚上不要熬夜。早点休息比较好哦。

在补充以后，有助于帮助身体的抗病能力增强，同时也可以帮助保护胃黏膜，有助于胃病影响程度降低。