上海
岁末将至。有没有想过，你的新年愿望是什么？职场上的晋升，年终奖的数字，提前结清房贷……这些会不会出现在你的愿望清单上，成为你奋力拼搏的动力或目标？
确实啊，我们生活在一个全新的时代。过去二十年，甚至更久，所有人都在拼命赚钱，然后再把钱努力花掉。不过，这样用力“加速”的时代正在慢慢结束，所谓的“低物欲”时代已悄然来临。怎样生活才能获得真正的幸福快乐？越来越多的人开始拷问自己：难道金钱与物质真的是拥有幸福快乐的前提条件吗？
为了找出答案，最近，上海市妇女儿童服务指导中心（巾帼园）和馨巢书屋在上海书城福州路店五楼，共同开展了以“我们如何抵达真正的幸福”为主题的阅读分享会。《少即是多：北欧自由生活意见》是2015年重庆出版社出版的中译图书，作者曾前往“世界幸福排行榜”前几名的北欧各国，采访当地居民，追溯幸福感的来源。发现人们都摒弃了旧有的物质至上的价值观，崇尚物质简朴、精神丰盈的简单生活方式。“少即是多”——他们更为珍视精神和体验带来的幸福感，并愿意将时间和金钱投入其中。
当然，追求“少”并非真的提倡苦行僧似的节约与忍耐，而是认真思考自己的生活与人生，仔细甄选对自己来说最为重要的东西，以此摆脱金钱、时间、场所等束缚，感受真正自由的生活。“从物质中获取幸福的时代已经结束”“你得过‘消费传染病’吗？”“囤积一堆赘物，不如轻装上阵”“生活在多元化时代，不必被他人的价值观所左右”……随着书本内容的由浅入深，作者似乎摸到了开启幸福大门的钥匙：放下那些条条框框施加给你的负担，主动去实行一种更适合自己的生活方式，一步步迈向真正的幸福！
你又是如何抵达真正的幸福呢？一起来听听读者们的回答。
“在《少即是多》的阅读分享中，嘉宾老师引导我们多去关注发生在当下的变化，去考虑此刻自己的需求是什么。少即是多，正是在于删繁就简，去芜存菁。这大道至简的生活理念，是要我们学会选择，学会舍弃那些不必要的东西。从物质上做减法，就会对自己的需求有着清晰的判断。从精神上做减法，就能梳理出最重要的事情，不去在意影响自己心态的看法，专注自我和能力提升。”
——巾帼园 孙璐琼
“《少即是多》一书的核心观点是：从物质中获得幸福的时代已经结束。我们如何践行‘少即是多’，让自己变得丰富和有趣，获得真正的幸福？嘉宾老师分享的‘自己和当下的双重更新’‘新幸福的十个条件’给我们带来了新的视角和启发。”
——馨巢书屋创办人 王霞
“和大家一起写下新年愿望清单，然后再一个接一个划掉，最后只保留一个，也是最核心的一个，此刻的‘我’最想要的，那么就全力以赴去完成它、实现它！”
——嘉宾 许建明
“‘少即是多，慢即是快’，这简单话语蕴含深意，提醒我们不必贪多求全，专注一事反而更易成功。关注自我需求，以亲人和挚友为重，让我重新审视生活重心。原来内心轻松、知足常乐才是幸福真谛。这场分享会不仅让我领略‘极简幸福观’，更启发我从今日起，设立小目标，舍弃繁杂，重拾幸福。”
——读者 孟令慧
“时间有流动性，情绪有流动性，人也需要有流动性。觉察自己的情绪和自己的刚需要求，不去泛泛爱自己，而是精细爱自己。学会反省自己，审视自己，了解自己的内心。简单生活，不去给自己找累，一切极简模式，利落朴素生活。同时，不断调整自己，不断适应自己，不断更好地爱自己。”
——读者 薇薇李
记者 / 张雯婧
编辑 / 宗哲麟
图片 / 馨巢（女性）书屋
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